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Волейбол, упражнения. Обучение нападающему удару
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10/24/19
In
Gli sport
Упр.1 Вращение бьющей рукой, при этом локоть выносится вперед вверх.
Упр.2 Движение с сопротивлением резины начинается с ног плеча локтя предплечья и кисти последовательно.
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