Худеем Вкусно и Быстро На Средиземноморской Диете!

Ссылка на видео https://www.youtube.com/watch?v=37GU_56hvBo
Средиземноморская диета является традиционным стилем питания жителей средиземноморского региона. Оно основывается на употреблении большого количества овощей, трав и натуральных специй, сложных углеводов, оливкового масла, рыбы, богатой Омега – 3 и Омега – 6 кислотами.

В нашем видео мы расскажем об основных правилах диеты, ее плюсах. Рассмотрим продукты, которые составляют основу рациона, приведем примерное меню на 7 дней и некоторые рецепты блюд. Поделимся отзывами о средиземноморской диете.