Loading...

Следующее


Как похудеть на 10 кг за 2 недели/Яичная диета

1 Просмотры
mila
1
Опубликован в 09 Oct 2019 / В Разное

→В этом видео я расскажу, как похудеть на 10 кг за 2 недели. Яичная диета поможет вам привести свою фигуру в порядок.

→Пример меню яичной диеты:

Завтрак – ежедневно 1/2 грейпфрута или апельсина, также, согласно меню диеты, на завтрак нужно съесть 1-2 вареных яйца

1 день
Обед – любой фрукт в любом количестве (яблоки, груши, апельсины, арбуз, дыня и др.)
Ужин - любое мясо, кроме баранины (ломтики или нежирный фарш).
2 день
Обед – курятина без кожи.
Ужин – 2 яйца, салат из помидоров, листового салата, огурцов, моркови, перца, 1/4 лепешки, или 1 тост, 1 грейпфрут или апельсин.
3 день
Обед – обезжиренный сыр в любом количестве, помидоры, 1 тост.
Ужин – любое мясо, кроме баранины (ломтики или нежирный фарш).
4 день
Обед – любой фрукт в любом количестве.
Ужин – любое мясо, кроме баранины (ломтики или нежирный фарш), салат.
5 день
Обед – 2 яйца, вареные овощи на выбор: кабачки, морковь, зеленый горошек, фасоль.
Ужин – рыба, салат, 1 цитрусовый фрукт.
6 день
Обед – фрукты в любом количестве.
Ужин – любое мясо, кроме баранины (ломтики или нежирный фарш).
7 день
Обед – курятина без кожи, овощи, помидор, цитрусовый фрукт.
Ужин – вареные овощи.

→Ссылка на видео с диетой 5 столовых ложек:
https://www.youtube.com/watch?v=fjfaSZrds7M

→Контакты


→Учим английский язык puzzle-english: https://puzzle-english.com/p/4192422
→Викиум(саморазвитие): https://wikium.ru/r/n337t2mt
→Моя парнерка: goo.gl/GdjxPZ
→Сотрудничество: sovetiotyanagreen@gmail.com
→ВК: https://vk.com/yason87
→Инстаграм: @yason2803



Помощь в развитии канала (свет):
WM: R209958534306

#sovetiotYanaGreen#яичнаядиета#похудетьна10кг#диета#худеем#диетамагги


Если вам понравилось видео поделитесь им со своими друзьями, поставьте лайки и не забудьте подписаться на канал. Впереди вас ждет много интересного. Всем привет, мой канал называется "Советы ot YanaGreen".

Показать больше
Загрузка...
0 Комментарии sort Сортировать по

Следующее