МАЛО Муки МНОГО Вкуса! Самый Простой пирог с КАПУСТОЙ / как похудеть мария мироневич

МАЛО Муки МНОГО Вкуса! Самый Простой пирог с КАПУСТОЙ / как похудеть мария мироневич
Это Очень простой ,быстрый и вкусный пирог из капусты.Он готовится моментально!Порадуйте Ваших родных и близких в выходной день приготовив этот замечательный рецепт на завтрак.
********************************************************************
Быстрый пирог с капустой:
капуста - 250 гр
лук - 1 шт
морковь - 1 шт
йогурт(кефир,ряженка) - 150 гр
мука - 150 гр(цельнозерновая+белая по 75 гр)
сода - 1 ч.л.
укроп - 20 гр
соль - 1/2 ч.л.
яйца 2 шт
масло растительное - 1 ст.л.
сыр - 150 гр
приправа итальянские травы по вкусу
Выпекать в разогретой до 180 градусов духовке 30-40 минут
Приятного Вам аппетита!))
**************************************************************************************************
Дневник питания: https://clck.ru/FrHw7
Питание и меню: https://clck.ru/FrHxb
Как ПОХУДЕТЬ: https://clck.ru/FrHyY
Рецепты при похудении: https://clck.ru/FrHys
Отчетные дни: https://clck.ru/FrJ28
Психология: https://clck.ru/FrJ3B
Разбор диет: https://clck.ru/FrJ46
СПОРТ: https://clck.ru/FrJ4e
Рецепт Томатного Соуса: https://clck.ru/FsxJR
Рецепт Супа для Похудения: https://clck.ru/FsxSs
Рецепт Венских Вафель: https://clck.ru/Fu4p2
Мы теперь можем общаться в ВК https://vk.com/id542860144
Инстаграм https://www.instagram.com/p/BxjXTPkl1sH/?igshid=dvg2e8wnqjel
Почему не работает подсчет КБЖУ https://clck.ru/G5RmK
Питьевой режим https://clck.ru/G5Rot
Ответ подписчикам https://clck.ru/G5Rw8
Сладкое при похудении https://clck.ru/G5RzX
Эффект чайного пакетика https://clck.ru/G5S6R
Соус вместо майонеза https://clck.ru/G5SCF
Что я ем и худею https://clck.ru/G5SLN
Моя физическая активность https://clck.ru/G5SSC
Рецепт хлеба https://clck.ru/G5SXp
Перекусы https://clck.ru/G5Sq3
Срывы https://clck.ru/G5Sy4
Топ 5 лайфхаков на праздники https://clck.ru/G5T5n
Меня зовут Мария Мироневич Два года назад я весила 120 кг Сейчас я похудела на 49 кг и продолжаю снижать свой вес.Я худею без диет,без спорта,без изнурительных тренировок и голодания.Мой метод похудения состоит из многих частей и он очень эффективен.Им способен воспользоваться практически любой человек,который хочет похудеть.Но! Для этого необходимо приложить минимальные усилия,изменить свой образ жизни,наладить режим сна и отдыха,режим питания,изменить пищевые привычки.И Вы похудеете!Похудеете так,как Вы и мечтать не могли!
Также на канале есть веганские рецепты,вегетарианские рецепты,веганство ,дневник похудения,домашняя кухня,рпп,пп рецепты,вегетарианские блюда,правильное питание для похудения,экономное меню,кулинария,рецепты,быстрый пирог,капуста, что приготовить ,пирог на скорую руку, выпечка, заливной пирог с капустой
#мариямироневич #выпечка #пирог #рецепты