Легкий фруктовый салат. Разгрузочные дни. Вкусная Диета. ПП.

Скоро лето и уже давно пора было задуматься о том, что если за зиму в весе прибавилось, то пора приходить в форму. Я в принципе придерживаюсь Правильного Питания, много лет назад приучила свой организм хотеть полезную еду, и вот сейчас мне внезапно захотелось чего-то легкого и вкусного,) Периодически я устраиваю себе разгрузочные дни, когда я ем все низкокаллорийное, сверхполезное и чтоб было в удовольствие. И вот внезапно я придумала такой салатик.

Ингредиенты на ОДНУ порцию:

Яблоко - 1шт (небольшое)
Чернослив - 5шт.(больших)
Гр.орехи - одна жменя.
Кефир 1% - по вкусу