Сытный САЛАТ-УЖИН с нутом и овощами. Здоровое питание. Salad with Chickpeas,

САЛАТ-УЖИН с нутом и овощами. Здоровое питание. Этот вкуснейший салат заменит Вам полноценный ужин. Салат очень сытный, ароматный ! Приятного аппетита!
1 стакан нута ( турецкий горох)
2 свежих огурца
1 помидор
3-4 листа мяты
зеленый лук, кинза
2 ст. л орехи грецкие
1 ч.л льняное семя
1 ч.л сок лимона
1/2 ч. л сахар или мёд
1.5 ст.л растительное масло любое
соль, перец по вкусу

1 cup chickpeas (turkey peas)
2 fresh cucumbers
1 tomato
3-4 leaves of mint
Green onion, cilantro
2 tbsp. walnuts
1 tsp flaxseeds
1 tsp lemon juice
1/2 tsp sugar or honey
1.5 tbsp vegetable oil any
Salt, pepper to taste