Суп-пюре из мускатной тыквы и фасоли Без мяса Просто, вкусно и полезно ТРАВАРТ Животворец Протопопов
СУП ИЗ ТЫКВЫ С ФАСОЛЬЮ
ТРАВАРТ 0106
Овощной суп-пюре считается простым блюдом для тех, кто находится на диете. Вы просто не пробовали добавлять в него фасоль и другие бобовые. Суп-пюре из мускатной тыквы и фасоли очень хорошо насыщает и обеспечивает организм белками. Тыква придает нежный сладковатый вкус, перец остроты, а сливочное масло создает нежный аромат. Подготовку ингредиентов следует начать заранее: за 10-12 часов. А непосредственно затраченное время на приготовление супа-пюре составляет не более 15 минут.
*** Ингредиенты для супа-пюре из тыквы и фасоли ***
300 г мускатной тыквы,
1 стакан фасоли,
1 острый перец,
1 лук репчатый.
2 зубчика чеснока,
оливковое масло,
соль, перец по вкусу,
Как приготовить суп-пюре из мускатной тыквы и фасоли
Фасоль замочите на ночь. Воду слейте, фасоль промойте и варите в отдельно в течение 30-40 минут. Солить нужно после полной готовности фасоли, иначе она останется жесткой.Обжариваете лук и тыкву и добавив воду тушите в течение 15 минут, убавив температуру. Добавляем половина фасоли и пропускаем через блендер, в полученное пюре добавляем оставшуюся фасоль. Украшаем, сыром, зеленью, кунжутными семечками, сухариками.
************ НАШИ ПЛЕЙЛИСТЫ **************
Бездрожжевой хлеб https://www.youtube.com/playli....st?list=PL_jp8Yhk0Pc
Домашняя вермиферма https://www.youtube.com/playli....st?list=PL_jp8Yhk0Pc
Китайская кухня рецепты https://www.youtube.com/playli....st?list=PL_jp8Yhk0Pc
Полезные рецепты https://www.youtube.com/playli....st?list=PL_jp8Yhk0Pc
Рецепты из недалекого прошлого https://www.youtube.com/playli....st?list=PL_jp8Yhk0Pc
Наш канал Траварт https://www.youtube.com/channe....l/UCSAT6S24ItHU7UYFZ
Наш сайт: https://travart.ru/ - натуральные и органические продукты оптом и в розницу
Мы в социальных сетях:
https://vk.com/club114357545
https://www.instagram.com/travart.ru/
https://ru.pinterest.com/travartru/
https://plus.google.com/u/0/111770692...
https://lovetravart.blogspot.ru/
https://www.facebook.com/travart.ru/
Рецепты вегетарианской кухни с Андреем Протопоповым
#суп_пюре
#фасолевый_суп
#суп_из_тыквы
#траварт
#travart
#андрей_протопопов
#andrey_protopopov
#пп_рецепт
#животворец
