Принципы Лазерсона. Пошаговое описание: http://www.tveda.ru/articles/principy-lazersona-prigotovlenie-lazani/

Лазанья с фаршем (Lasaña) в два слоя. Для приготовления понадобится (6-8 персон): тесто для лазаньи (30 шт.), сыр 200 гр.
Соус Бешамель (Bechamel): 135 гр. масло сливочное, 135 гр. муки, 1,5 л. молока, мускатный орех, черный перец, 1 ч.л. соли.
Соус Болоньезе (salsa Boloñesa): 1 кг. фарша (любимого), 1 шт. лука, 2-3 шт. стебля сельдерея, 1-2 шт. моркови, 200 гр. томатный соус, 2 шт. помидора, черный перец, соль, орегано, сух. чеснок. НАШ САЙТ СЕМЕЙНАЯ КУХНЯ http://familykuhnya.com/ Наш новый канал! HappyLife Family https://www.youtube.com/channel/UCUdHxVVLBD-p9k2b7Fywarg

Тефтели рецепт в соусе просто и быстро Тефтелі рецепт приготування Как приготовить тефтели легкие рецепты
------------------------------------------------------------------------------------
First culinary Ukraine
Переглядайте наш сайт https://www.fculinary.com/
Перший кулінарний україномовний канал Youtube
Первый кулинарный украиноязычный канал Youtube
Рецепты Кулинария Как научится самостоятельно готовить Наглядные кулинарные пошаговые видео рецепты
Рецепти Кулінарія Як навчитись самостійно готувати Наочні кулінарні покрокові відео рецепти
------------------------------------------------------------------------------------
Стань партнером Youtube,подай заявку
http://www.air.io/?page_id=1432&aff=65
-------------------------------------------------------------------------------------
Ингредиенты для тефтелей
700 гр свинного фарша
150 гр черного хлеба
100 гр молока
2 яйца
120 гр муки (для обжарки тейфтелей)
соль и черный перец по вкусу
СОУС
350 гр сметаны
100-150 гр томатного соуса или 1ст ложку том пасты
1 чайная ложка укропа
200 гр воды
------------------------------------------------------------------------------------
Все наши кулинарные видео смотреть здесь
https://www.youtube.com/playlist?list=PL0Iyn8u23oP2b6oi2q4HgM6fj_7Tv2EKo
-------------------------------------------------------------------------------------
Всі наші кулінарні відео дивитись тут
https://www.youtube.com/playlist?list=PL0Iyn8u23oP2b6oi2q4HgM6fj_7Tv2EKo
-------------------------------------------------------------------------------------
Однокласники-http://ok.ru/video/c555456
------------------------------------------------------------------------------------
Google+ - https://plus.google.com/+mastikash
-------------------------------------------------------------------------------------
Fecebook - https://www.facebook.com/FirstculinaryUkraine
-------------------------------------------------------------------------------------
Twitter - https://twitter.com/CulinaryUkraine
-------------------------------------------------------------------------------------
Вконтакте - http://vk.com/firstculinaryukraine
-------------------------------------------------------------------------------------
Первые блюда-Перші страви
https://www.youtube.com/watch?v=ZsrTt6LlDV4&list=PL0Iyn8u23oP0jSQ8U2dXqnhh7Eey6Del0
-------------------------------------------------------------------------------------
Вторые блюда-Другі страви
https://www.youtube.com/watch?v=jTBfCEj6veI&list=PL0Iyn8u23oP3r94bWJyherZS_3FmrWxBE
-------------------------------------------------------------------------------------
Салаты-Салати
https://www.youtube.com/watch?v=Edkxy0qVVcM&list=PL0Iyn8u23oP3a2g0C53btzaIjZPAD7oOv
-------------------------------------------------------------------------------------
Выпечка и десерты-Випічка і десерти
https://www.youtube.com/watch?v=SAG5E_KXl4c&list=PL0Iyn8u23oP3DqFQOGgdAKyW6yWNJ67Gg
-------------------------------------------------------------------------------------
Закуски
https://www.youtube.com/watch?v=eJLWS-lk0Ek&list=PL0Iyn8u23oP1z--vJc70MeN384vnagHgc
------------------------------------------------------------------------------------
Рыбные блюда-Рибні страви
https://www.youtube.com/watch?v=6ggRdG6WHug&list=PL0Iyn8u23oP3jS8nyPMolYXgPDpXGoLfO

Возврат денег за покупки (Кэшбэк сервис): https://letyshops.ru/soc/sh-1/?r=3108699
Заработок в интернете без вложений на сервисе Яндекса: https://toloka.yandex.ru/promo?referralCode=ATHPMKFI
Группа в одноклассниках http://ok.ru/group/52118078292175
Я оплачиваю покупки в интернете только этой картой: https://www.tinkoff.ru/sl/5LUFDvKcF0Y
Группа в контакте: http://vk.com/club111775707

Очень нежные и сочные.. Тыква придает неповторимый аромат, как самим тефтелям, так и соусу. Соус просто бесподобный. Очень всем рекомендую!

РЕЦЕПТ
куриное филе....500 г
лук репчатый.....2 шт
тыква сырая.....400 г
овсяные хлопья....2 ст.л
сыр твердый.....2 ст.л
помидоры......0,3-0,5 кг
или томат...по вкусу
бульон (вода).....0,5-1 ст.
зелень,соль,перец

RECIPE
chicken fillet .... 500 g
onion ..... 2 pcs.
pumpkin raw ..... 400 g
oat flakes .... 2 tbsp
cheese hard ..... 2 tbsp
tomatoes ...... 0.3-0.5 kg
or tomato ... to taste
broth (water) ..... 0,5-1 glass.
greens, salt, pepper


Это интересно-Как найти нужное видео на канале (How to find videos on the channel.......https://www.youtube.com/watch?v=OU0l5uPOd3Q

Плейлист-Пирожки....https://www.youtube.com/watch?v=dbu2JT6gB1w&list=PLDJErMLdaZZ_p9XOaDcFUAQWFvX8-laW2

Плейлист - Вкусная выпечка https://www.youtube.com/playlist?list=PLDJErMLdaZZ_Fu1T6HJmTMutjRNL52rh

Плейлист-Постный стол...https://www.youtube.com/watch?v=SgzFp5Yqnq0&list=PLDJErMLdaZZ_39NR0AYT7umCgMofazz3Q

Вы можете начать зарабатывать в Youtube на своих видео. Подключайтесь к партнерской программе.

Вот ссылка для подачи заявки http://join.air.io/Chernova

По поводу Рекламы и Сотрудничества вот Контакты:
https://vk.com/id210871645
Email: ekonomictumm@mail.ru

Правильное питание - этоь когда ни одно живое существо не пострадало ради этого! Веганская кухня может быть не только вкусной, полезной, но и очень простой! Все больше и больше полезных полуфабрикатов появляется на полках наших магазинов, которые облегчают нашу жизнь и разнообразят наш рацион! Обязательно попробуйте нутовые тефтели без мяса в томатном соусе! Вам понравится этот легкий способ насладиться сытной едой.

ГДЕ КУПИТЬ НУТОВЫЕ ХЛОПЬЯ?
Зайдите в Интернет-магазин: http://bogtrapeza.ru/
Телефон Интернет-магазина: 8 800 511 7 308 (звонок по РФ бесплатный с любого телефона)
Ареса МАГАЗИНОВ узнайте у наших представителей в регионах:
Москва и Московская обл.:
8 (499) 755 50 38;
8 (495) 684 57 47;
8 (499) 686 19 29;
8 (800) 707 52 62

Санкт-Петербург:
8 (921) 876 91 95 (+WhatsApp, Viber);
8 (812) 240 12 36 (отдел продаж)

Ростов-на-Дону: 8 (988) 895 94 24
Краснодарский край: 8 (918) 437 00 40 (+WhatsApp, Viber)
Свердловская область: 8 (922) 020 00 42
Пермский край: 8 (342) 206 61 06
Челябинск: 8 (351) 776 31 52; опт: 8 (951) 487 67 60
Уфа: 8 (347) 266-81-10
Пенза: 8 (937) 418 03 97
Ижевск: 8 (912) 745 88 22
Красноярский край и Хакасия: 8 (983) 167 17 74, biafra@mail.ru
Иркутск: 8 (950) 058 18 07
Минск: +3 75291448953; Инстаграмм @vegetus.by

ЕСЛИ ВАМ НЕ ОТВЕТИЛИ ИЛИ В ВАШЕМ РЕГИОНЕ НЕТ ПРЕДСТАВИТЕЛЯ, зайдите на www.bogtrapeza.ru или позвоните:
8 800 511 7 308 (звонок по РФ бесплатный с любого телефона)

Группы в соцсетях:
VK - https://vk.com/tasty_business
Facebook - https://www.facebook.com/tasty.business2014
Одноклассники - https://www.ok.ru/tastybusiness
Twitter - https://twitter.com/tasty_business_

Сочные, вкусные тефтели приготовленные в духовке без жарки.
Ингредиенты:
Фарш любой 500 г
Лук 1 шт. средняя
Яйцо 1 шт.
Рис 0,75 ст.
Томатная паста в фарш 1 ст. л.
Соль, специи по вкусу
Подливка:
Томатная паста 1,5 ст. л.
Майонез или сметана 1 ст. л.
Соль, перец, специи по вкусу
Сахар 1 ч. л.
Вода тёплая примерно 1 ст.
#тефтели #тефтеливдуховке #запечённыетефтели

настоящие тефтели в подливе которые можно прикогтовить очень легко посмотрев этот видео рецепт надеюсь всем было интерессно и конечно же получилось также вкусно как и у меня всем приятного аппетита следите за новинками на канале

Вкусные тефтели, приготовленные в мультиварке в томатном соусе. Прекрасное блюдо для всех.
Хотите приготовить быстрый, простой по рецептуре и, что главное, необычайно вкусный ужин или обед для всей семьи? Тогда тефтели в томатном соусе – превосходный вариант!

Аромат этого блюда пробуждает аппетит ещё в процессе приготовления. А результат достоин высокой похвалы! Очень сочные и нежные тефтели, пропитанные томатным соусом, понравятся своей сытностью вкусом и вашей половине и детям, последние обязательно оценят приятный аппетитный вид «маленьких котлеток».

★ РЕЦЕПТЫ ВЫПЕЧКИ: https://ivanrogal.ru/
★ Реклама и сотрудничество: http://ot-ivana.ru/
★ Рецепты выпечки: https://www.youtube.com/watch?v=vV2IGIryths&list=PLg35qLDEPeBReDW-hgV40hmrj9tzoQB2B

Всем привет! В этом обучающем видео мы с вами узнаем, как приготовить тефтели в томатном соусе, простенький рецепт с рисом. Для того, чтобы приготовить это простое и очень вкусное блюдо, нам потребуется основной ингредиент, это говяжье мясо. Мясо заранее нужно помыть и нарезать на кусочки. Также предварительно почистим лук и вместе с мясом прокрутим через мясорубку. Далее подготовим рис, но варить мы его не будем, а перемешаем вместе с фаршем. Теперь осталось дело за соусом, почистим лук и морковь, нарежем лук соломкой, а морковь натрём. Лук обжарим до золотистого цвета, далее положим морковь и немножко томата, пожарим и добавим чуток муки, пожарим пол минут и воду, солим перчим и выкладываем в соус тефтели и варим 30 минут.

Спасибо за просмотр видео! Подписывайтесь на мой канал!

### ПОСМОТРИТЕ ЕЩЁ ###

Первые блюда (супы): https://www.youtube.com/watch?v=bHRHh2edMoM&list=PLg35qLDEPeBQKODaZ-ONrbs8k1sjRDHya
Рецепты тортов: https://www.youtube.com/watch?v=6MEp6fDdiX8&list=PLg35qLDEPeBRIFZjwVg2MQ0AD-8cPasvU
Рецепты выпечки: https://www.youtube.com/watch?v=vV2IGIryths&list=PLg35qLDEPeBReDW-hgV40hmrj9tzoQB2B
Рецепты пиццы: https://www.youtube.com/watch?v=j5VodHMMiAQ&list=PLg35qLDEPeBRmR4RShEKI5lDM5K_uBYEE
Рецепты блинов: https://www.youtube.com/watch?v=7rGPA8LSszg&list=PLg35qLDEPeBQRTHuZ6Q7ercegy98myvh9
Блюда из картофеля: https://www.youtube.com/watch?v=Trl-syom-ZI&list=PLg35qLDEPeBQ4errHXuADBB5xA5BWMd_B
Рецепты салатов: https://www.youtube.com/watch?v=QQGfvkpq1fY&list=PLg35qLDEPeBTdFpNewvcXCD5VUZ9JrEzM
Корейские салаты: https://www.youtube.com/watch?v=7JtaJ_uUck4&list=PLg35qLDEPeBT8-MgEnU7HBEBmbOLTWgAa
Рецепты из курицы: https://www.youtube.com/watch?v=INeEofR7n6o&list=PLg35qLDEPeBRypAUB6YOZRlCtSO8hDTsA
Полезное видео: https://www.youtube.com/watch?v=LZ50x_5fFEA&list=PLg35qLDEPeBSt0FbyTWJKJgEmXObgtECZ&index=2
Блюда из мяса: https://www.youtube.com/watch?v=MmCU0FV_Thg&list=PLg35qLDEPeBRKs-JSAtnkHvo6GwfmOeDM&index=2
Готовим яйца: https://www.youtube.com/watch?v=L4OeFFk5MOw&list=PLg35qLDEPeBTTk5nGSwk7u4n9h7ZY6dKL
Рецепты каш: https://www.youtube.com/watch?v=sxZ1bOuOSMo&list=PLg35qLDEPeBTvw3CNmpDxE0lsGqGmAFIX
Блюда из рыбы: https://www.youtube.com/watch?v=3LEzSUeXTCw&list=PLg35qLDEPeBSQD5C9sPXKoHgrxXMQSYTM
Рецепты шашлыков: https://www.youtube.com/watch?v=Ky0zWSpdEEg&index=8&list=PLg35qLDEPeBT9uA__lfeWRMQHlny_ubY3
Соусы: https://www.youtube.com/watch?v=nOXFAml7Fjs&list=PLg35qLDEPeBQaq9IYYPX8x4CXQaJNona3
Молочные коктейли: https://www.youtube.com/watch?v=CKxLFmHGkpA&list=PLg35qLDEPeBQFbaHbhdZwW7maONs7SJ8x
Рецепты бутербродов: https://www.youtube.com/watch?v=plNPr8RtW80&list=PLg35qLDEPeBQJipL-gjgMNiYhMHPO6bak
Блюда в горшочке: https://www.youtube.com/watch?v=GOfGJHzrVkE&list=PLg35qLDEPeBRPohceWnTHFVUrHFaa3jzC
Засолка: https://www.youtube.com/watch?v=36veJm5iht4&list=PLg35qLDEPeBTJzqHRyv1RCCWxR9BjWfOL
Необычные рецепты: https://www.youtube.com/watch?v=OWj1hHUCjGs&list=PLg35qLDEPeBQrdJLgb2YB0jOjM18DkRMU

Что приготовить ребенку? Приготовьте тефтели,одно из любимых блюд в детском меню.Известно,что блюда из мяса крайне необходимы в детском рационе.Рецептов из мяса уйма,но ведь нам надо так приготовить мясо для детей,так,чтобы им понравилось .Детские рецепты-это прежде всего вкусно для детей,поэтому мы расскажем как приготовить тефтели,покажем рецепт вкусных тефтелей.В нашем видео-рецепте подробно описано как готовить тефтели с подливкой,они выходят нежные,сочные и вкусненькие.Попробуйте,Вашему малышу понравится.Вы хотите кормить своего ребенка вкусно и полезно,тогда подписывайтесь на наш канал.У нас только лучшие рецепты для детей.

ПОСТНЫЕ ДИЕТИЧЕСКИЕ ТЕФТЕЛИ ИЗ РИСА И ФАСОЛИ. РЕЦЕПТ ТЕФТЕЛЕЙ В СОУСЕ С РИСОМ И ФАСОЛЬЮ В ДУХОВКЕ.

Я считаю фасоль важным и необходимым источником белка для вегетарианцев и тех кто ведёт здоровый образ жизни, на 100 г фасоли — 333 калории, 24 г белка, а также натрий, калий, кальций, витамин С, магний, железо, витамин B6 и др. И сегодня у нас великолепный и питательный рецепт блюда из белой фасоли.
А бурый рис, который тоже участвует в нашем сегодняшнем рецепте, является мощным антиоксидантом: это обусловлено тем, что продукт не подвергается шлифовке, поэтому в нем присутствует большое количество клетчатки, а также сохраняется максимум минералов, аминокислот и витаминов. Кроме этого, оставшаяся отрубная оболочка сохраняет форму зерен при тепловой обработке и придает им приятный ореховый аромат. А также в нём много пищевых волокон, которые улучшают перистальтику, нормализуют пищеварение, разбухая в кишечнике, позволяют долгое время не испытывать голод, - также они способствуют выведению шлаков из организма, препятствуют всасыванию в кровь сахара и холестерина.

Сегодня мы с вами приготовим тефтели из риса и фасоли со сливочной подливой. Это будут вегетарианские, точнее веганские тефтели в духовке. Тефтели без мяса.

Для приготовления тефтелей в соусе нам понадобится:

▫фасоль 200 г (у меня белая)
▫рис бурый 100 г
▫морковь 1 шт небольшая
▫специя асафетида 1/3 ч.л или лук красный 1 шт
▫укроп или другая зелень
▫соль/специи по вкусу
Для сливочной подливки(соуса)
▫1-2 ст ложки рисовой муки
▫400-450 мл овсяного молока
▫соль - щепотка
▫куркума (при желании: для легкого оттенка)

Как приготовить тефтели из фасоли в сливочном соусе в духовке:

1.Замочить фасоль на ночь. Затем сварить до готовности 1,5 часа, подсолить.
2.Параллельно сварить помыть и сварить бурый рис (нешлифованный) 30-40 минут.
3.Потушить морковь с асафетидой или луком, добавить свежую зелень.
4.Пробить блендером фасоль и рис до однородности, затем добавить асафетиду(лук) с морковью. Приправить «фарш» по вкусу специями, травами и солью.
5.Форму держит хорошо, но если вы посчитаете, что нужно добавить муки, то добавьте.
6.Обвалять в цз муке и выложить в форму. Запечь минут 10-15. В это время приготовим соус.

1.В сухую сковородку наливаем немного масла (у меня нераф оливковое) и рисовую муку. Размешиваем. Образуются комочки, это нормально. Продолжаем мешать до приятного орехового запаха. Затем вливаем овсяное молоко, добавляем соль (немного) и куркуму(при желании желтоватого оттенка соуса). Комочки растворятся. Если нет, то в конце можно немного погружным блендером пройтись.
2.Достать тефтели и залить соусом. Поставить обратно в духовку ещё минут на 5-7.
Приятного аппетита друзья! Питайтесь вкусно! Питайтесь правильно!


Новые видео на канале каждый день.

Мой профиль в Инстаграм https://www.instagram.com/lenkapenka.video/
Группа в Фейсбук https://www.facebook.com/lenkapenka.video
Группа в ОК https://www.ok.ru/group/56655391228154

ПОСТНЫЕ ДИЕТИЧЕСКИЕ ТЕФТЕЛИ ИЗ РИСА И ФАСОЛИ. РЕЦЕПТ ТЕФТЕЛЕЙ В СОУСЕ С РИСОМ И ФАСОЛЬЮ В ДУХОВКЕ.

Подписаться на канал: https://www.youtube.com/channel/UCBKQg2HYXCBjBy-vCX0wXKg?sub_confirmation=1
Ссылка на это видео: https://www.youtube.com/watch?v=XbV1ywFpkrM

#тефтели, #постныетефтели, #тефтелиизриса, #безмяса, #фасольрецепты, #тефтеливсоусе, #ленкапенка

✔Мой канал: https://www.youtube.com/channel/UCrYk...

Всем привет)
Сегодня буду готовить тефтели с капустой или ЛЕНИВЫЕ ГОЛУБЦЫ))
Желаю приятного просмотра)

Спасибо за подписку и лайк)


✔Моя группа в контакте: https://vk.com/club100129052
✔Моя почта:Ulia3982@mail.ru

Тефтели с капустой
-500 г мясного фарша
- 200 г капусты
- 1 стакан риса
- 2 моркови
- 2 луковицы
- 100 г томатной пасты
- 500 мл воды
- соль
- перец
- растительное масло
Капусту нашинковать. Одну морковь натереть на средней терке, одну луковицу измельчить и обжарить вместе с морковью и капустой.
Овощную смесь остудить, соединить с фаршем и рисом, добавить соль, перец, перемешать. Из получившегося фарша сформировать тефтели, обвалять в муке, обжарить на растительном масле и выложить в форму. (Тефтели можно не обжаривать , а сразу выложить в форму для запекания).
Для соуса луковицу измельчить, морковь натереть на терке и слегка обжарить на растительном масле. Добавить томатную пасту, воду, перемешать и тушить 5-7 минут.
Залить тефтели соусом и запекать в духовке 30 минут при 180 градусах.
Если тефтели не обжаривали, то запекать в духовке нужно при 200 градусах 40-50 минут с алюминиевой фольгой. Затем фольгу нужно убрать и запекать еще 15-25 минут.
Приятного аппетита.


РАСХЛАМЛЕНИЕ: https://www.youtube.com/watch?v=jhhbgUJJkQw&list=PLWqZkPX_pIiGihViTp7Hz3VCW5uv4Cslk

Косметика, которую я хочу закончить: https://www.youtube.com/watch?v=ddwx8MWit6E&list=PLWqZkPX_pIiH3UfmtF5eZW3cAF0iMZfmR

Супы : https://www.youtube.com/watch?v=OC-5VZMH7Kk&list=PLWqZkPX_pIiF00JG42VWVP9jUIGnq1-Nn

Выпечка : https://www.youtube.com/watch?v=v4_GE7HAZWs&list=PLWqZkPX_pIiGqrUS5cVP6v9TULMKRY0Pr

Закатки на зиму: https://www.youtube.com/watch?v=nOoYmDeAE5o&list=PLWqZkPX_pIiE0oxyeGukWEpHVCCjVQu8Y

Салаты: https://www.youtube.com/watch?v=n0t_wZ8C8eA&list=PLWqZkPX_pIiFZgBGb4W9pM8GDAuL47ksN

Декоративная косметика: https://www.youtube.com/watch?v=2RUc1...

Заказы с сайта AliExpress- https://www.youtube.com/watch?v=IBb4q...

Все для дома - https://www.youtube.com/watch?v=LkeVq...

Делаем своими руками- https://www.youtube.com/playlist?list...

Финские покупки- https://www.youtube.com/playlist?list...

Уходовая косметика- https://www.youtube.com/playlist?list...

ДОМАШНИЙ VLOG- https://www.youtube.com/playlist?list...

Кулинарная рубрика- https://www.youtube.com/watch?v=MuDdd...

Тефтели с рисом из индейки это достаточно простое блюдо в приготовление, которое скрасит любой стол. Очень вкусное и простое, такое блюдо станет не заменимым.

✔ -------------
Начните зарабатывать на YouTube - http://join.air.io/money_air

----------------------------------------­-----------------
Помощь в поддержку канала (WebMoney):

Доллар: Z331064341236

Гривна: U386388718252

Рубль: R214610220703

Вы готовы к очередному кулинарному шедевру от проекта «Все буде смачно!»? Тогда приготовьте ваши поварешки, кастрюли и сковороды. На этой неделе Надежда Матвеева вместе с Сергеем Калининым и гостем студии Олегом Лисогором приготовили вкуснейшие тефтели. Если у вас не получается это блюдо -- не беда! «Все буде смачно!» поможет вам удивить близких поистине ресторанным блюдом.

Подпишитесь на Youtube "Все буде добре" http://goo.gl/6UJFB

«Все буде добре» - развлекательное семейное шоу полезных советов, где эксперты программы дают практические советы, применимые в повседневной жизни и в быту. В проекте вы услышите советы, как изменить свою жизнь к лучшему как в отношениях, так и в обустройстве дома, как в воспитании детей, так и в своем стиле одежды.

Смотрите «Все буде добре» с понедельника по четверг в 16:00 на СТБ. Новые выпуски появляются на Youtube в день выхода программы в эфире.

Сайт проекта «Все буде добре»: http://dobre.stb.ua/
«Все буде добре» в Facebook: https://www.facebook.com/vsebudedobre
«Все буде добре» в Вконтакте: http://vk.com/womanstb

СТБ в Facebook: https://www.facebook.com/TVchannelSTB
СТБ в Вконтакте: http://vk.com/tv_channel_stb
Телеканал СТБ в Twitter: https://twitter.com/TVchannelSTB В России шоу известно под названием "Все будет хорошо" и выходит на телеканале СТС.

Очень вкусные Тефтели готовим в духовке на овощной подушке. Они получаются сочными, нежными,а в совокупности с овощами еще более сытными и вкусными.
++++++++++++++++++++++++++++
Для тефтелек:
500 г фарша (свинина, говядина)
100 г отварного риса
++++++++++++++++++++++++++++
Овощная подушка:
1/2 часть среднего кочана
1 морковь
2-3 шт помидоры
кусочек тыквы
++++++++++++++++++++++++++++
Рыбный соус светлый:
250 мл рыбный бульон
30 г сливочное масло
1 головка репчатый лук
щепотка рыбная приправа
щепотка сухой перц чили кусочками
1 ст.л рисовый или выинный уксус
1 ст.л мука
80 мл воды
щепотка душистый перец
сок половины лимона (по желанию) или лимонная приправа
соль, паприка, розмарин

✔️ Рыбный СОУС. Два вида https://youtu.be/x93mWx08ba0
✔️ Тефтели на сковороде https://youtu.be/IVE3ivvsyrg
✔️ ТЕФТЕЛИ в духовке https://youtu.be/QXNkWgNXOX8
✔️ Тефтели с картофелем в духовке https://youtu.be/y-Y-QXX8734

На моем канале Вы можете посмотреть ОБНОВЛЕННЫЕ плейлисты:
▶️ Каши https://www.youtube.com/watch?v=HYPfZUim77Y&list=PLj82D4Pkkjp0j23pM3377AoTGunggYvRk
▶️ Выпечка ан БЕЛКАХ https://www.youtube.com/watch?v=etf61y7cVf0&list=PLj82D4Pkkjp07V9cidYNsPrOjF7ZPbw4q
▶️ Выпечка Без Сахара https://www.youtube.com/watch?v=0DbCAMciyNI&list=PLj82D4Pkkjp1ytsDMHNEFO--uXMCndqTB
▶️ Вторые блюда https://www.youtube.com/watch?v=lN06TCqjgTo&list=PLj82D4Pkkjp1AJbWveniVOJ42IpeEHjpw
▶️ Рецепты для студентов https://www.youtube.com/watch?v=0nMjYGpiB1I&list=PLj82D4Pkkjp2YAmmiJdxlYqhalle5Gl_D
▶️ Рецепты на Праздничный стол https://www.youtube.com/watch?v=qBWN6SqyXjI&list=PLj82D4Pkkjp3_9poGDmW-oHOoDAXSs-kE
▶️ Рецепты ПЕРВЫХ блюд https://www.youtube.com/watch?v=dvi6RPMIWxM&list=PLj82D4Pkkjp16o-aBxEFcHUToR_jdXO6P
▶️ Кремы, глазурь https://www.youtube.com/watch?v=V9NU2EO0iKs&list=PLj82D4Pkkjp2QLbgYKFTk85bNqZO7uxek
▶️ Салаты https://www.youtube.com/watch?v=-hdjNFjWFsI&list=PLj82D4Pkkjp0vjnzHby3bXHx3QaGB6uoN
▶️ Сладкая выпечка https://www.youtube.com/watch?v=EEieizllIU4&list=PLj82D4Pkkjp0VyztOjHCrRbzkZuojpVfM
▶️ Несладкая выпечка https://www.youtube.com/watch?v=rlRaQTDDnLI&list=PLj82D4Pkkjp1pgSodDVYrBEK4yIQCi5kr
▶️ Блюда в микроволновке https://www.youtube.com/watch?v=Jp68ke-6Lrs&list=PLj82D4Pkkjp2D7pUE-tjnW8b7vjexEufc
▶️ Советы хозяйкам https://www.youtube.com/watch?v=fWFIlhHwIgo&list=PLj82D4Pkkjp3Krlwf8Y3dw5sx9y3kqkho
▶️ Творожная выпечка https://www.youtube.com/watch?v=2A24JYbibDw&list=PLj82D4Pkkjp2jnkx6I4ApqNwGirLBK8yH
▶️ Творчество https://www.youtube.com/watch?v=RLi3uI1AUmE&list=PLj82D4Pkkjp2T-6ut2Axs4zTRSU2qlOtm
▶️ Поздравления https://www.youtube.com/watch?v=b9hAc-ZD6v0&list=PLj82D4Pkkjp3YfgMr2UaKyxRQ7gJIl5l0
▶️ Притчи https://www.youtube.com/watch?v=uDKpi3HfuDc&list=PLj82D4Pkkjp17spdvuRG0ZTtsS9bakGiv
▶️ Информация о моем канале https://www.youtube.com/watch?v=KTQMaFzRvtA&list=PLj82D4Pkkjp3YIF4Oai-ObJnN-7XVPo2Y
▶️ Медитации и духовные практики https://www.youtube.com/watch?v=0vJbapceavA&list=PLj82D4Pkkjp2s_3JXTyPtokm1ENQqGoBF

#ЕленаАвдеева#ПростоВкусно#ВкусныеТефтелинаОвощнойПодушке#кулинария#выпечка#рецепты#вкуснаяеда#простовусно#соусы#тефтели

Вкусное, простое и сытное блюдо на ужин или обед.


Подписывайтесь на мой канал и не забывайте нажимать на колокольчик, это очень важно!!!!!! И не забывайте ставить лайк, если, конечно, вам не жалко

Тефтели куриные "Детсадовские" с картофельным пюре/Meatballs chicken"Kindergarten" recipe #Рецепты

Сегодня мы готовим Тефтели куриные "Детсадовские " с картофельным пюре. Chicken Meatballs " kindergarten " with mashed potatoes
Блюдо получается очень вкусное и моим деткам очень нравится.
Для приготовления Тефтелек "Детсадовских" понадобится:
1 кг. фарш куриный,1 шт. лука, 100 гр. риса, 1 шт. моркови, 1 шт. яйцо, 100 гр. томатного соуса, специи, соль, 200 гр. сметана (любой жирности), 100-150 гр. воды.

♡ СТАВЬ ПАЛЕЦ ВВЕРХ И ПОДПИСЫВАЙСЯ ! ♡

❤ ГДЕ МЕНЯ НАЙТИ
✓ YouTube https://www.youtube.com/channel/UCigVtCdtOw62F-reMkRYHNQ
✓ ВК https://vk.com/id406851245
моя группа в ВК https://vk.com/club137588691
✓По вопросам сотрудничества / business e-mail Belishko79@mail.ru
ВСЕ К НАМ http://epngo.bz/cashback_joinusnow/rlauxb

Всем приятного просмотра)))

Подписывайтесь на мой канал
http://www.youtube.com/channel/UCigVtCdtOw62F-reMkRYHNQ

Также заходите на канал моих детей Кати и Саши
( Саша & Катя Happiness) https://www.youtube.com/channel/UCkesn3QOoUA3hqhrZKoQ9Q

Моя ссылка для подключения к медиасети AIR http://join.air.io/Belishko

По вопросам размещения рекламы и сотрудничества на каналах Семья Happiness и Саша & Катя Happiness обращаемся на почту Belishko79@mail.ru

**********************
Спасибо, что смотрите мое видео!
Оставляйте ваши комментарии буду рада ответить.
Thanks for watching my video !
**********************
Please - Like, Comment...Subscribe to my channel
Ставьте лайки!

Мой видео дневник.
Продолжаю Вас знакомить с собой, со своей семьей))

Снимаю на Sony HDR-CX620

VLOG: Пробую новогодние меренги / Курица в мультипекаре /Мама Викаhttps://youtu.be/d0Pxqqny3_Y
VLOG: Готовлю/ Домашняя школа /Мариную куриное филе / Мама Вика https://youtu.be/HqP5MXNtOeg
VLOG: Украшаю кухню / Отпарила занавески / Кондитерская посылка / Мандариновые капкейки / Мама вика https://youtu.be/RFhOezCliMw
VLOG: Баурсаки – казахские пончики / Городская горка /Занавески в детской / Мама Вика https://youtu.be/GmC5_h83S1g
VLOG: Снегопад / Любимые кулинарные книги / Какие видео смотрю / Мама Вика https://youtu.be/0ew6zpd3MJE
VLOG: Кухонный влог / Киш с курицей. Гуляш / Пробные мандариновые капкейки / Мама Вика https://youtu.be/LBGssTL8Nmg
VLOG: Мои миксеры / Выбрала обои / Первый батик. Овощи с индейкой / Мама Вика https://youtu.be/Va3am6sbjvE
VLOG: Оформляю новогодний торт. Рисую. / Найденыш Хаски / Утю г с парогенератором / Мама Вика https://youtu.be/SBeNh2LxcJU
VLOG: Выпал снег. Катаемся с горки / Играем в шашки / Мама Вика https://youtu.be/YwHMkjqAIdA
VLOG: Готовлю сырники / Подарки для мам / Альф / Мама Вика https://youtu.be/XPzueBqV8C4



#МамаВика #ятортодел #поболтаем

Я очень благодарна за ваши лайки

Вкусные тефтели из фарша с подливкой в духовке. Такие ежики с моцареллой понравятся всем членам вашей семьи. Нежные мясные шарики в сметанно-томатном соусе можно подавать с любым гарниром. А начинка-сюрприз из шариков мини-моцареллы приятно удивит ваших гостей.

ИНГРЕДИЕНТЫ:

- Фарш — 700 гр.;
- Рис — 1/2 стакана;
- Морковь — 1 шт.;
- Лук — 1 шт.;
- Моцарелла мини — 150 гр. (18 шариков);
- Яйцо — 1 шт.;
- Сметана — 3 ст.л.;
- Томатная паста — 3 ст.л.;
- Мука — 2 ст.л.;
- Вода — 1 стакан;
- Соль, перец.

34 РЕЦЕПТА НАЧИНКИ ДЛЯ РУЛЕТА ИЗ ЛАВАША: https://youtu.be/IdrSlzsiMgs

САЛАТ С КОПЧЕНОЙ КУРИЦЕЙ И МОРКОВЬЮ ПО-КОРЕЙСКИ: https://youtu.be/y-wm2CBMKEE

ПП РЕЦЕПТ ЗАПЕЧЕННОЙ СОЧНОЙ КУРИНОЙ ГРУДКИ: https://youtu.be/ykJhJXrLUIU

#тефтели #вдуховке #рецепт

Рис-200 гр.Грибы-300 гр.Лук-1 шт.Морковь-1 шт.Томатный сок густой-200 гр.Томатная паста-1 лож.специи по желанию.