Тефтели с капустой или Ленивые голубцы.

✔Мой канал: https://www.youtube.com/channel/UCrYk...

Всем привет)
Сегодня буду готовить тефтели с капустой или ЛЕНИВЫЕ ГОЛУБЦЫ))
Желаю приятного просмотра)

Спасибо за подписку и лайк)


✔Моя группа в контакте: https://vk.com/club100129052
✔Моя почта:Ulia3982@mail.ru

Тефтели с капустой
-500 г мясного фарша
- 200 г капусты
- 1 стакан риса
- 2 моркови
- 2 луковицы
- 100 г томатной пасты
- 500 мл воды
- соль
- перец
- растительное масло
Капусту нашинковать. Одну морковь натереть на средней терке, одну луковицу измельчить и обжарить вместе с морковью и капустой.
Овощную смесь остудить, соединить с фаршем и рисом, добавить соль, перец, перемешать. Из получившегося фарша сформировать тефтели, обвалять в муке, обжарить на растительном масле и выложить в форму. (Тефтели можно не обжаривать , а сразу выложить в форму для запекания).
Для соуса луковицу измельчить, морковь натереть на терке и слегка обжарить на растительном масле. Добавить томатную пасту, воду, перемешать и тушить 5-7 минут.
Залить тефтели соусом и запекать в духовке 30 минут при 180 градусах.
Если тефтели не обжаривали, то запекать в духовке нужно при 200 градусах 40-50 минут с алюминиевой фольгой. Затем фольгу нужно убрать и запекать еще 15-25 минут.
Приятного аппетита.


РАСХЛАМЛЕНИЕ: https://www.youtube.com/watch?v=jhhbgUJJkQw&list=PLWqZkPX_pIiGihViTp7Hz3VCW5uv4Cslk

Косметика, которую я хочу закончить: https://www.youtube.com/watch?v=ddwx8MWit6E&list=PLWqZkPX_pIiH3UfmtF5eZW3cAF0iMZfmR

Супы : https://www.youtube.com/watch?v=OC-5VZMH7Kk&list=PLWqZkPX_pIiF00JG42VWVP9jUIGnq1-Nn

Выпечка : https://www.youtube.com/watch?v=v4_GE7HAZWs&list=PLWqZkPX_pIiGqrUS5cVP6v9TULMKRY0Pr

Закатки на зиму: https://www.youtube.com/watch?v=nOoYmDeAE5o&list=PLWqZkPX_pIiE0oxyeGukWEpHVCCjVQu8Y

Салаты: https://www.youtube.com/watch?v=n0t_wZ8C8eA&list=PLWqZkPX_pIiFZgBGb4W9pM8GDAuL47ksN

Декоративная косметика: https://www.youtube.com/watch?v=2RUc1...

Заказы с сайта AliExpress- https://www.youtube.com/watch?v=IBb4q...

Все для дома - https://www.youtube.com/watch?v=LkeVq...

Делаем своими руками- https://www.youtube.com/playlist?list...

Финские покупки- https://www.youtube.com/playlist?list...

Уходовая косметика- https://www.youtube.com/playlist?list...

ДОМАШНИЙ VLOG- https://www.youtube.com/playlist?list...

Кулинарная рубрика- https://www.youtube.com/watch?v=MuDdd...