Рецепт варёных фрикаделек с овощами

Натрите лук на тёрке, мелко порежьте петрушку, добавьте рис и пшеницу, добавьте Рецепт варёных фарш,добавьте соль и перец, всё перемешайте,слегка посыпьте противень мукой, сформируйте маленькие шарики, сверху фрикадельки слегка посыпьте мукой, встряхните противень, чтобы мука распределилась на все фрикадельки, мелко покрошите лук, в кастрюлю налейте растительное масло, добавьте лук и оставьте его жариться, очистите морковь, нарежьте её на мелкие кусочки, добавьте натёртый помидор, очистите картофель, нарежьте его, добавьте помидор в поджаренный лук,
добавьте томатную пасту, добавьте соль, влейте 1 литр кипящей воды, добавьте морковь, готовьте 10 минут, затем добавьте картофель...и фрикадельки, готовьте 30 минут на медленном огне