10 ДНЕЙ МОЛЧАНИЯ • ВИПАССАНА МЕДИТАЦИЯ

Это видео о том, как я несколько лет назад проходила випассана-медитацию - 10дневный ретрит, на котором ты все время молчишь и медитируешь целыми днями.

⟐ Таймкод:
Как проходит випассана 03:19
Неужели надо молчать все 10 дней? 05:28
Распорядок дня в ретрите 07:13
Насколько сложно медитировать столько часов 07:57
Как можно сидеть весь час и не шевелиться 09:37
Сколько часов в день я медитировала 13:20
Самое сложно на випассане 15:40
Что мне дала випассана 22:48
Хотелось ли мне уйти с випассаны 28:49

➽ Ссылки из видео:

Предыдущее видео про мой общий опыт медитации и как я вообще к этому всему отношусь сейчас:

https://youtu.be/2U7BMpU-R9s

Статьи про мой опыт с випассаной:
http://www.baliblogger.ru/vipassana (подробно об индонезийском центре на Яве)
http://blog.stellav.ru/vipassana (общие впечатления, записанные сразу после випассаны)

► Все видео по саморазвитию: https://goo.gl/ix3wBQ
_________________________________________

_________________________________________