418. Самый вкусный рецепт капусты брокколи. Попробуйте!

Спасибо всем, кто уже помог моему каналу,
тем же, кто хочет помочь, просьба писать сюда -
https://www.donationalerts.com/r/gala2355

ЭТО ВИДЕО НЕ ДЛЯ ТЕХ, КТО ЛЮБИТ ПО БЫСТРОМУ :)
ТУТ ВСЕ ДОЛГО И ПОДРОБНО,
С ЧУВСТВОМ, С ТОЛОМ С РАССТАНОВКОЙ!

Полезные свойства брокколи
Капуста брокколи содержит огромное количество витаминов и необходимых человеку элементов. В её составе обнаружены витамины группы B, витамин Е, A, РР, К, U, С, причем последнего в ней содержится на порядок больше, чем в апельсинах и лимонах. Витамин U способен эффективно бороться с язвами, и в брокколи его столь же много, как и в спарже. Из макро- и микроэлементов можно назвать калий, магний, кальций, натрий, железо, фосфор, цинк, марганец, медь и селен. Калий выводит из организма лишние соли, кальций необходим для здоровья и нормального роста волос и ногтей, магний полезен для сердца, натрий способствует поддержанию водно-электролитного баланса в организме, марганец и цинк благоприятно влияют на развитие тканей и клеток, медь большую роль играет в кроветворении, селен выводит тяжелые металлы и остатки синтетических лекарственных препаратов.

Приятного аппетита! и приятного просмотра.