ПОНРАВИТСЯ ВСЕМ! Вкусный ЗАВТРАК БЕЗ ПРОБЛЕМ Сразу 3 Рецепта на Скорую руку / мария мироневич

ПОНРАВИТСЯ ВСЕМ! Вкусный ЗАВТРАК БЕЗ ПРОБЛЕМ 3 Новых Рецепта на Скорую руку / мария мироневич
Хотите вкусный,быстрый и полезный завтрак?Эти три рецепта завтрака на скорую руку точно для Вас!
********************************************************************
Быстрый пирог с творогом:
тортилья - 4 шт(можно лаваш)
творог - 500 гр
яйца - 3 шт
крахмал - 2 ст.л.
сахар - 2 ст.л.
мак - 1 ст.л.
кокос - 1 ст.л
кунжут - 1 ст.л.
масло растительное для смазывания формы
Выпекать в разогретой до 180 градусов духовке 30-35 минут
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Ролл с яйцом и сыром:
тортилья - 1 шт
яйца - 2 шт
сыр - 50 гр(можно любой)
соль по вкусу
масло растительное для смазывания сковороды
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Быстрая пицца на сковороде:
тортилья - 2 шт
соус томатный - 4 ст.л.
сыр - 200 гр
масло растительное для смазывания сковороды
Приятного Вам аппетита!))
********************************************************************
Дневник питания: https://clck.ru/FrHw7
Питание и меню: https://clck.ru/FrHxb
Как ПОХУДЕТЬ: https://clck.ru/FrHyY
Рецепты при похудении: https://clck.ru/FrHys
Отчетные дни: https://clck.ru/FrJ28
Психология: https://clck.ru/FrJ3B
Разбор диет: https://clck.ru/FrJ46
СПОРТ: https://clck.ru/FrJ4e
Рецепт Томатного Соуса: https://clck.ru/FsxJR
Рецепт Супа для Похудения: https://clck.ru/FsxSs
Рецепт Венских Вафель: https://clck.ru/Fu4p2
Мы теперь можем общаться в ВК https://vk.com/id542860144
Инстаграм https://www.instagram.com/p/BxjXTPkl1sH/?igshid=dvg2e8wnqjel
Почему не работает подсчет КБЖУ https://clck.ru/G5RmK
Питьевой режим https://clck.ru/G5Rot
Ответ подписчикам https://clck.ru/G5Rw8
Сладкое при похудении https://clck.ru/G5RzX
Эффект чайного пакетика https://clck.ru/G5S6R
Соус вместо майонеза https://clck.ru/G5SCF
Что я ем и худею https://clck.ru/G5SLN
Моя физическая активность https://clck.ru/G5SSC
Рецепт хлеба https://clck.ru/G5SXp
Перекусы https://clck.ru/G5Sq3
Срывы https://clck.ru/G5Sy4
Топ 5 лайфхаков на праздники https://clck.ru/G5T5n
Меня зовут Мария Мироневич Два года назад я весила 120 кг Сейчас я похудела на 51 кг и продолжаю снижать свой вес.Я худею без диет,без спорта,без изнурительных тренировок и голодания.Мой метод похудения состоит из многих частей и он очень эффективен.Им способен воспользоваться практически любой человек,который хочет похудеть.Но! Для этого необходимо приложить минимальные усилия,изменить свой образ жизни,наладить режим сна и отдыха,режим питания,изменить пищевые привычки.И Вы похудеете!Похудеете так,как Вы и мечтать не могли!
Также на канале есть веганские рецепты,вегетарианские рецепты,веганство ,дневник похудения,домашняя кухня,рпп, лаваш с начинкой ,кулинария
#мариямироневич #завтрак #простойрецепт #рецепты