Тыквенный суп-пюре

Тыквенный суп-пюре. Рецепт.
Тыква очень полезна. В ней содержатся все необходимые витамины и микроэлементы, необходимые для нормального функционирования внутренних органов человека.
Рецептов тыквенного супа великое множество: Тыквенный суп с рисом и фрикадельками, Тыквенный суп с гренками и семечками, Крем-суп из тыквы и картофеля с пряностями, Тыквенно-морковный суп, Тыквенный суп со сливками и на молоке.
Я приготовлю постный вариант супа. Можно использовать куриный бульон, такой суп будет более питательный, сытный и вкусный.
Ингредиенты:
Куриный бульон – по желанию.
Фрикадельки – по желанию.
Картофель - 6-8 шт.
Тыква – 400-500 гр.
Брокколи – 300 гр.
Чеснок – 2 зуб.
Лук – 2 гол.
Морковь – 1 шт.
Морская соль – по вкусу.
Чёрный перец – по вкусу.
Хмели-сунели – 1 ч.л.
Гренки.
Гренки с чесноком https://www.youtube.com/watch?v=sUAi3SL9eXY
Рецепт простой. Готовите на сковородке зажарку из чеснока, лука и моркови, доводя до золотистого цвета. Всё отвариваете в воде (или в курином бульоне) 20 мин. Убираете лавровый лист, добавляете зажарку и измельчаете блендером превращая в суп-пюре.
Подаётся суп с гренками. Можно добавить фрикадельки для сытности.
Приятного аппетита!
Так же смотрите:
Запечённая говядина с беконом под соусом https://www.youtube.com/watch?v=CKEYeJ6Tuy8
Тесто на воде. Как приготовить https://www.youtube.com/watch?v=TrXpjASifiY
Плацинда с тыквой на сковородке без масла https://www.youtube.com/watch?v=izx76UqwL88
Бантики из теста своими руками https://www.youtube.com/watch?v=dcT_FH_hIJI
Пицца без сыра! Диетическая и постная https://www.youtube.com/watch?v=MPjUlDOV7gY&t=1s
Группа в Контакте https://vk.com/club135458646

#тыква #тыквенныйсуп #суппюре #пюре #суп #постныйсуп #диетическийсуп #диета #какпохудеть #пост #обед #тыквенныйсупрецепт #рецепт #овощнойсуп #великийпост #джеймиоливер #здоровье #здороваяеда #вегетарианскийсуп #супсфрикадельками #какприготовить #супырецепт #супы #pumpkinsoup #pumpkin #soup