СЫРНИКИ ДИЕТИЧЕСКИЕ без манки и муки, на сухой сковороде. Dietary Cheese Fritters.

СЫРНИКИ ДИЕТИЧЕСКИЕ без манки и муки, на сухой сковороде. Очень вкусные, нежные сырники для худеющих , на диете, правильное питание . Готовьте и наслаждайтесь!

400 гр творог обезжиренный или с низким % жирности
2 ст. л кокосовой муки ( или рисовой)
1 яйцо
2 гр сахарозаменителя Стевия
5-6 шт вяленые абрикосы( курага)
2 ст.л вяленой клюквы
ванилин, соль щепотка,
масло раст. 2-3 капли для формы
2 ст.л кокосовой или рисовой муки для обсыпки сырников

400g low fat cottage cheese or low-fat%
2 tbsp. l coconut flour (or rice)
1 egg
2 g sweetener Stevia
5-6 pcs sun dried apricots (dried apricots)
2 tbsp of dried cranberries
vanilla, salt pinch
  stretch oil. 2-3 drops to form
  2 tbsp coconut or rice flour for dusting cheesecakes.