![Облицовка дома кирпичом [ВАЖНЫЕ МОМЕНТЫ] Отделка газобетона снаружи кирпичной кладкой своими руками](https://i.ytimg.com/vi/Jvk2V86Lahw/maxresdefault.jpg)
![Обшивка дома сайдингом своими руками [КАК ОБШИТЬ ДОМ САЙДИНГОМ?] Монтаж фасадных панелей](https://i.ytimg.com/vi/4PM9iNR4X3s/maxresdefault.jpg)
Комплекс силовых Упражнений на все мышцы ДОМА | ФИТНЕС | Дмитрий Мамонтов
0
0
6 意见·
10/20/19
在
运动的
Силовой комплекс упражнений — один из самых эффективных в фитнесе, так как задействует практически все мышцы нашего тела. Поддерживает его в тонусе и здоровом виде.
Фитнес-тренер Дмитрий Мамонтов покажет как грамотно, а главное эффективно сделать комплекс силовых упражнений дома.
0:20 - Разминка перед комплексом
2:30 - Приседания
4:10 - Выпады
5:15 - Отжимания
6:25 - Обратные отжимания
显示更多
0 注释
sort 排序方式
