Рецепт солянки с курицей

Сегодня ты узнаешь рецепт солянки с курицей. Приготовить куриную солянку в домашних условиях не составит никакого труда, а весь процесс в сумме займет не более полутора часов.

Для того, чтобы сделать вкусную солянку, понадобится:

- Куриная грудка на кости: 700 гр
- Копченая курица: 300 гр
- Соленые огурцы: 200 гр
- 2 луковицы
- Томатная паста: 200 гр
- Маслины: 100 гр
- Картофель: 300 гр
- Лимон
- Соль и перец

Большинство времени приготовления солянки уйдет на варку бульона. Остальные продкуты надо нарезать кубиком и добавить в бульон.

Всего в из этого количества продуктов мы получим 200 грамм белка, 60 грамм углеводов и всего 40 грамм жиров.