Суп пюре из тыквы Рецепт приготовления супа из тыквы

Хочю поделится своим вариантом приготовления Суп-пюре из тыквы, в 25 ккал. на 100 гр.. Как приготовить суп-пюре из тыквы. Простой, быстрый и вкусный суп из тыквы.
Подробный пошаговый рецепт приговления суп-пюре из тыквы. Низкокалорийный и диетический суп. Понадобится :
- тыква - 1 кг.
- картошка - 2 шт. - 145 гр.
- морковь - 1 шт. - 110 гр.
- лук - 1 шт. - 100 гр.
+ 250-300 гр. воды.
Выход 1,6 кг. - 413 ккал.

Калорийность на 100 гр. - 25 ккал.

Интересные видео ( плейлисты) :
ВЛОГИ https://www.youtube.com/playli....st?list=PLmHaGGz-k6l
МЕНЮ НА ДЕНЬ http://www.youtube.com/playlis....t?list=PLmHaGGz-k6ll
ПОКУПКИ НА AliExpress https://www.youtube.com/playli....st?list=PLmHaGGz-k6l
НОВОГОДНИЕ ВИДЕО,ПОДЕЛКИ,DIY https://www.youtube.com/watch?v=ZT634N-WOzE&list=PLmHaGGz-k6lnFTzLzk9eNrhVMwQ3Zvgwo&index=1

- ТЕГ : 10 фактов обо мне https://youtu.be/UPUI-VTd8uU
- мое первое видео ( впечатлительным не смотреть ) https://youtu.be/Bp_gJ5XsU-0
- жиросжигающий кефир https://youtu.be/dEfDx8MCwyc
- пирог за 5 минут https://youtu.be/Ecakl_bp5mw
- Умный пирог https://youtu.be/jYP3I2CNobM
- маковый релет ( мой вариант ) https://youtu.be/x6IuScynytA
- манник с яблоками https://youtu.be/oSOwpEaNBeQ
- капустный пирог https://youtu.be/a-fIKq56Rak

Если покупаете на AliExpress -
ЗАРАБАТЫВАЙТЕ СО МНОЙ:
►кэшбэке на ВСЕ с Алиэкспресс http://ali.pub/1zqmmz
►мобильное приложение ePN Cashback http://ali.pub/1zqmvc
►партнерская програма ePN Cashback http://ali.pub/1zqpx0
►полезное приложение отслежывает минимальную цену на товар - http://www.aliprice.com/go.php?z=CiuGJXK0c4&ext=1