МЕНЮ НА 3 ДНЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ |РАЦИОН ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ| ЗАГОТОВКА ПП ЕДЫ

Всем привет)))Сегодня будет заготовка еды на 3 дня.Меню просто,так что его может приготовить каждый.В конце видео будет прописан рацион для каждого дня с обьемами,а так же калорийность каждого дня.

Приятного просмотра))))
Найти меня/Find me at:
Мой сайт - https://bufit.online
Vkontakte-https://vk.com/tatib
Instagram-http://instagram.com/tati_butsko/

Production Music courtesy of Epidemic Sound

P.S.Это видео не спонсировано.