Быстрая творожная запеканка без муки

Быстрая, простая, низкокалорийная и очень вкусная творожная запеканка без муки! Наш семейный рецепт!
Для творожной запеканки понадобится:
500 гр. обезжиренной творожной массы
2 яйца
1/2 стакана или 100 мл кефира (сметаны или любого кисломолочного)
1 ст. л. сахара
2 ст. л. манной крупы
варенье любое
масло для смазывания формы