190. Овощной салат с фасолью: интересная заправка, без майонеза

В нашем видеоролике вы найдёте простой, пошаговый рецепт приготовления очень вкусного салата из овощей, консервированной фасоли и оливок, с составной заправкой. Салаты, особенно овощные и особенно без майонеза - полезно есть в любой сезон. Благо, все ингредиенты для этого салата - овощи, оливки, фасоль и всё для заправки - сейчас доступны круглогодично.

Ингредиенты:
Салат:
Огурцы - 5 шт. (маленьких)
Болгарский перец - 1 шт. (небольшой)
Помидоры - 3 шт. (небольших)
Маринованные молодые початки кукурузы - опционально
Оливки без косточки - одна мягкая упаковка (170 г)
Фасоль консервированная - 0,5 банки (банка ок. 400 г)
Листья салата - пучок

Заправка:
Чеснок - 2 зубчика
Семена льна - 1 ст.л.
Кунжут - 1 ст.л.
Прованские травы - 1 ст.л.
Растительное масло - 60 мл
Соевый соус - 50 мл
Уксус - 1 ч.л.

Наши рецепты по типам блюд: https://www.youtube.com/channel/UCvXpuLF3WapTjDL1vdRgVfw/playlists

Подписывайтесь на наш канал!: https://www.youtube.com/channel/UCvXpuLF3WapTjDL1vdRgVfw?sub_confirmation=1

Мы во ВКонтакте: https://vk.com/public140977962

Заходите на наш второй канал :) https://www.youtube.com/channel/UCzJuBD8WeZOQI2RZC3Us7Ng

Оригинал мы взяли тут:
https://www.kuharka.ru/recipes/salad/veg_salad/7589.html

#Салат #безмайонеза #Rumkin #полезно #овощи #овощной #еда #рецепт