Гимнастика при остеохондрозе шейного и грудного отдела позвоночника для тех, кому за...

Остеохондроз шейного и грудного отдела позвоночника. Гимнастика. Зарядка. Ежедневные упражнения. рекомендуется выполнять ежедневно 1-2 раза в день.
данный комплекс считается одним из оптимальных при шейно-грудном остеохондрозе. И вместе с тем перед его применением необходимо проконсультироваться со своим лечащим врачом.
Комплекс включает в себя упражнения из положения лежа на спине, на груди, на правом и на левом боку, на четвереньках, сидя на полу и включает в себя упражнения на развитие мышц шеи, груди, спины, ног, брюшного пресса, упражнения на растяжки, диафрагмального дыхания, на расслабление.
Лечебная физкультура поможет устранить боль в шейном отделе позвоночника.
Вы сможете за несколько месяцев укрепить мышцы спины, улучшить осанку. Комплекс упражнений средней сложности, пригодный для выполнения людям за 40 лет и старше.
Укрепляем мышцы грудного отдела позвоночника.
Делаем упражнения с Дианой Саенко.
Данная лечебная физкультура позволит вам оставаться стройной всю жизнь и обходиться без таблеток от боли в спине. Делайте упражнения при боли в спине, грыже позвоночника, радикулите, боли в крестце, боли в шейном отделе позвоночника. Йога-терапия позволит укрепить женское здоровье.
Данный комплекс разработан СПб ГУЗ "Городская больница №40". Тем не менее перед выполнением данных упражнений рекомендуется обратиться к специалисту по ЛФК и лечащему врачу.
Читайте нас:
http://coznaniye.ru
http://biz-bazis.ru
Плейлисты:
Редактирование видео:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLrRAyXdxXM_fC638BpueUrx5noWAP43mz

Дети:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLrRAyXdxXM_eiKBpN717RNfZBrZ5aTyEy
Познавательно:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLrRAyXdxXM_cOOAMha_GGvXzqR00fupMu

Деньги в Интернете:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLrRAyXdxXM_csdVS9QsgwRY8ad7M2pm7O

народные промыслы:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLrRAyXdxXM_cAUEJMLl671NrbMn8vO44G

Находка:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLrRAyXdxXM_e2sr5hWhI78dtKUVVwbW9z

Растения:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLrRAyXdxXM_eKPmsdskxGnUzgD1nF4Tyc

Дело мастера: https://www.youtube.com/playlist?list=PLrRAyXdxXM_eVXD05UhGXl9aWA1FbwzSg

На кухне: https://www.youtube.com/playlist?list=PLrRAyXdxXM_eDyZrFVv3wAECbJML2gFQZ

Портфолио: https://www.youtube.com/playlist?list=PLrRAyXdxXM_demipAEqmPg87dNRDVOdvW

Фитнес: https://www.youtube.com/playlist?list=PLrRAyXdxXM_fbx3TtC5NosXwu40Fg9QPX

Имидж: https://www.youtube.com/playlist?list=PLrRAyXdxXM_cJStzlIlTqL6KPhFzxmdOL

We-мастеринг: https://www.youtube.com/playlist?list=PLrRAyXdxXM_fs_tqyR4AAygy26YPX6_FD

Мои песни: https://www.youtube.com/playlist?list=PLrRAyXdxXM_e-saLlUmjxm2o_JgVQs2Eq

Багатица - казачьи песни: https://www.youtube.com/playlist?list=PLrRAyXdxXM_cawP2ezC3NUXM4NKYdtbqU



Смотрите также мой канал "Кухня сайтов" о том, как делать сайты:
https://www.youtube.com/channel/UCNANZyX7wSA10xAUshW2AKw

Как ускорить или замедлить звук в Сони Вегас - https://youtu.be/5F0YGRrExcA
Как установить логотип канала на видео в Сони Вегас - https://youtu.be/HTOZ4Ylttls?list=PLstSQjfgW2nacnWCHrGWCnyXtCGEw1G_C

Я в социальных сетях:
Мой Мир - https://my.mail.ru/mail/dianasaenko/
В Контакте - https://vk.com/id186179644
Одноклассники - https://ok.ru/profile/533230744704 -
Твиттер - https://twitter.com/DianaSaenkoN

#Остеохондроз #ШейныйОтделПозвоночника #ГруднойОтделПозвоночника #Гимнастика #Зарядка #Упражнения #ЛечебнаяФизкультура

#Остеохондроз #ШейныйОтделПозвоночника #ГруднойОтделПозвоночника #Гимнастика #Зарядка #Упражнения #ЛечебнаяФизкультура #РазумнаяМедицина