3 Вкуснейших ПП блюда, Ешь и Худей! Домашняя колбаса, Бризоль, Запеченный минтай
Еще больше вариантов вкусных и полезных блюд на канале у Саши "Ешь и Худей" - https://www.youtube.com/channel/UCWCmfOfzImOmh1kuCbOOiGg
Правильное питание может и должно быть вкусным! Вот вам 3 примера пп блюд, которые понравятся всем! Если вы хотите похудеть или просто держать себя в форме - эти пп рецепты вам пригодятся.
Домашняя куриная колбаса:
- 600 г куриного филе
- 1 ч л быстрорастворимого желатина
- 2-6 зубчиков чеснока
- специи по вкусу (соль, перец, мускатный орех, молотый имбирь, сухой чеснок, паприка, горчица в зернах)
- 2 ст л свежего свекольного сока
Бризоль:
- 3 яйца
- 3 ст л молока
- 300 г куриного филе
- 1 помидор
- 1 маринованный огурец
- соль, перец, чеснок по вкусу
- греческий йогурт или нежирная сметана
Запеченная белая рыба (у меня минтай):
- 2 крупных филе белой рыбы
- 1 помидор
- 1 луковица
- 1 морковь
- соль, перец, чеснок, специи
- греческий йогурт или нежирная сметана
- твердый сыр (по желанию)
#пп #ппрецепты #полезныерецепты #какпохудеть
Я в соц сетях
Instagramm: https://www.instagram.com/alinaumami/
Вконтакте: https://vk.com/alina_yaremenko
facebook: https://www.facebook.com/profile.php?...
