7 ПРАВИЛ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ [90-60-90]

И снова привет. Помнишь, я обещала в прошлый раз, что ,если наберется за неделю тысячу лайков я сниму видео на тему принципов похудения в питании? Вот и оно. Я всегда держу слово. Поэтому сегодня я расскажу, как же надо кушать, чтобы жир уходил со всех наших проблемных зон. Ну что ж , начнём .

Вывод №1: хочешь худеть, надо больше двигаться.

Вывод №2: питание должно быть комфортным

Вывод №3: хочешь худеть, уменьшаем порцию

Вывод №4: хочешь худеть, ешь чаще

Вывод №5: хочешь худеть, пей достаточно воды

Вывод №6: хочешь худеть, ешь за 3 часа до сна

Вывод №7: хочешь худеть, никогда не пропускай завтрак

Надеюсь, я помогла тебе хотя бы немножко разобраться в принципах похудения. А если возникли вопросы, пиши их в комментарии или в директ на мою страничку в инстаграм.

7 ПРАВИЛ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ [90-60-90]
7 ПРАВИЛ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ [90-60-90]
7 ПРАВИЛ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ [90-60-90]


Подпишись на наш канал, если хочешь достичь идеальной фигуры:

Ютуб: goo.gl/VupsWe
Группа вк: vk.com/9o_6o_9o
Инстаграм: www.instagram.com/9o_60_9o/
Инстаграм Ульяны: www.instagram.com/ulyana_verne/

Самые эффективные жиросжигающие тренировки, которые точно тебя спасут:

КАК ПОХУДЕТЬ ЗА 10 МИНУТ l Тренировка онлайн [90-60-90]
https://www.youtube.com/watch?v=2PEIf6xyVRo&t=3s

КАК УБРАТЬ ВНУТРЕННЮЮ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДРА [90-60-90]
https://www.youtube.com/watch?v=Org9Jhl5a3I&t=4s

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ НОГ И ПОПЫ l ТРЕНИРОВКА-ОНЛАЙН [90-60-90]
https://www.youtube.com/watch?v=dxRoAv8hYxc&t=8s