Видео-комплекс утренней зарядки под музыку

Утренняя зарядка на каждый день - рекомендована фитнес-тренерами BODYCAMP (http://bodycamp.ru/).
Информацию о том, в какое время лучше выполнять упражнения и с какой интенсивностью, вы найдете здесь: http://bodycamp.ru/wiki/fitness/utrennyaya-zaryadka/ .
Там же представлен дополнительный щадящий комплекс упражнений для зарядки.

На видео: Таня Чабонец.