ЛФК И ЙОГА Легкий микс 30 минут

Друзья, это отличный микс упражнений из лечебной физкультуры и несложных асан. Он подходит всем начинающим в йоге, особенно тем, кто испытывает очень большие трудности в физической активности. Например, если у вас остеохондроз, сутулость, вы чувствуете скованность во всем теле, - этот комплекс поможет расшевелить ваше тело, ваш организм.

Этот комплекс подходит всем, кто сегодня первый раз расстелил коврик, всем, кто не может согнуться-разогнуться, всем, кто по много часов работает в офисе или мало двигается, независимо от места работы.

Этот комплекс может стать вашей первой тренировкой йоги. После него рекомендую практиковать по видео Идеальный комплекс для начинающих https://goo.gl/KnFY9z

Комплекс рекомендуется выполнять в любое время суток. Он отлично комбинируется с утренними сетами на моем канале, например, в качестве разминки.

✔Начало тренировки 05:00

Ставьте лайк, если видео было полезным. Задавайте вопросы, пишите комментарии, они помогут сформулировать темы для новых влогов.

———————————————————————
Пятый ПОТОК ОНЛАЙН-КУРСА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ - НАЧАЛО 7 июня 2019 ГОДА! Скидка на обучение до 18 мая!
Информация, регистрация, оплата - здесь:
https://olgazemkova.com/marafone/online-marathon-for-beginners.html