جدیدترین ویدیوها
Алмаг-01. Полезная информация для тех, кто хочет быть здоровым и
активным!
Вы, конечно, знаете, что есть такой аппарат, как АЛМАГ-01. Ведь
на АЛМАГ отзывы, хорошие и разные, слышны буквально со всех
сторон!
Но давайте забудем все устаревшие отзывы об аппарате АЛМАГ и
послушаем наконец правдивые жизненные истории. Тем более что
совсем недавно в аптеках появилась модернизированная версия –
новый АЛМАГ+.
А теперь – разрыв шаблона! Герой видео рассказывает об опыте
своего дедушки и об опыте своей… девушки! Да-да, мы не ошиблись!
На первый взгляд удивительно, но на медицинский прибор АЛМАГ
обратили внимание совсем молодые люди, 25-30 лет. И это не только
офисные сотрудники с вечным остеохондрозом, но и футболисты,
походники, профессиональные альпинисты и просто любители
активного отдыха. Вот и Юлька – подруга нашего героя – по
совместительству спортсменка.
Итак, если дедушки и бабушки оставляют на АЛМАГ отзывы при
артрозе или артрите, то зачем домашняя физиотерапия нужна
продвинутой молодёжи? А ещё – в чём отличия популярных аппаратов,
и какую модель предпочесть – надёжную и проверенную или
современную и крутую?
Пора узнать на нашумевший АЛМАГ отзывы реальных людей!
Смотрите прямо сейчас!
Некоммерческий проект. Советы заслуженного врача РФ
Аппарат Алмаг 01 предназначен для лечения простатита.
Аппарат Алмаг 01 цена составляет около 8000 рублей.
Аппарат Алмаг 01 отзывы в основном положительные.
Подписывайтесь на новые ролики: https://www.youtube.com/channel/UCL3SQddvpFE8Whm8rS_0ZIw
Помог этот прибор или нет смотрите в следующих видео
Инструкция к Алмагу 01 и отзывы http://gestyy.com/wgvr5n
АЛМАГ-01ТИПА Усиливает кровообращение и борется с артритом, артрозом и т.д.
==============================
Любые программы можно скачать на этом сайте без вирусов http://ceesty.com/wfjrur
==============================
Rollback Что делать, если не запускается Windows теперь вирусы не страшны https://youtu.be/rID__BE-wkw
Лечение в домашних условиях Алмаг 01
купить http://almag011.apishops.ru/
Лечение в домашних условиях Алмаг 01 - компактный прибор магнитотеарпии с 4-мя узлами воздействия. Излучает бегущее импульсное магнитное поле, проникающее глубоко в ткани. Снимает воспаление и боль, способствует возвращению работоспособности суставов, улучшает самочувствие. Применяется для лечения более 50 заболеваний и травм опорно-двигательного аппарата, в том числе остеохондроза, артроза и артрита различных суставов, венозных, неврологических и дерматологических заболеваний. Применение прибора не требует специальной подготовки.
Лечиться, а не калечиться! Курганцы могут устроить у себя дома настоящий медицинский центр с помощью Алмага.
Dr. Pawluk explains how the Almag 01 works along with a short demonstration and Almag 01 review.
Subscribe for more on PEMF Devices: http://bit.ly/DrPawluk
The Almag 1 is a Russian designed PEMF system. The Russians have been working with PEMFs for over 40 years. They have the most clinical experience of any other country in this area, as part of the former USSR. This system uses their own unique "traveling" magnetic fields which allow for higher field intensities but also reduced adaptation or tolerance to the PEMF stimulation. With all these advantages, they are able to keep the cost of owning one to a very acceptable level, given the potential health benefit.
#PEMF #PainRelief #Holistic
▬▬ ABOUT DR. PAWLUK ▬▬
Dr. William Pawluk, MD, is considered the foremost authority on the use of Pulsed Electromagnetic Field therapy for pain in North America. He has been using PEMF Therapy in his personal medical practice for years and has helped hundreds of doctors and practitioners find the right PEMF devices for their practice. He’s constantly looking at different magnetic systems to complement the ones he already trusts. From years of working with static magnets and now PEMF therapy devices, he has treated or supported the treatment of thousands of individuals – himself, family members, neighbors, pets, patients and the curious.
Dr. Pawluk is a practical medically and holistically trained physician. He is a formerly Board-Certified family physician with a practice near Baltimore, Maryland. He has had academic appointments at Johns Hopkins and the University of Maryland as well as training in acupuncture, homeopathy, hypnosis, and bodywork. He specializes in pain management techniques without medication and has used PEMF therapy successfully to treat neuropathy, injuries, and over 50 other conditions.
▬▬ WHY PEMFs? ▬▬
PEMFs (compared to other alternative pain solutions such as laser, ultrasound, TENS, and even acupuncture) have the best value for the cost because magnetic therapy goes all way through the body, is very safe and is available for home use. PEMF Therapy is also beneficial to a much wider range of conditions including insomnia and weight loss. The availability for home use is critical. Many therapies, including Electromagnetic therapy, are most effective if you can perform treatments daily. However, it is not always possible to visit your doctor daily. Therefore, it’s much better for patients/individuals to own their own PEMF devices for daily home use. Proper instruction is an important part of individuals seeing success from doing their own home PEMF treatments.
▬▬ ☆ THE FUTURE OF PEMF THERAPY ☆ ▬▬
My goal is to bring the benefits of this extraordinary therapy to as many people as possible by sharing the research into the amazing results that PEMF Therapy can achieve across a wide spectrum of health conditions and physiologic functions. In order to be able to help the most people with alternative treatments for chronic pain, I work diligently to keep up-to-date and be the most informed on what research has been done and what works best and share these developments with the public and the medical community.
When a doctor or skeptic says there is no evidence to support the use of PEMFs or magnet therapy for pain, my hope is that this channel and my website will help to demonstrate that just because it’s not considered standard medical care doesn’t mean it’s not valuable.
▬▬ CONTACT DR. PAWLUK ▬▬
Visit his website: https://www.drpawluk.com/
Like his Facebook page: https://www.facebook.com/DrPawluk/
Follow him on Twitter: https://twitter.com/drpawluk/
Find the PEMF Buyer’s Guide HERE: https://www.drpawluk.com/buyers-guide/pemf-machines/
Прибор Алмаг - 01, разбор. Строение сходно с беспроводным зарядным устройством.
Алмаг. Все задают вопрос, а что внутри? Какие отзывы об АЛМАГ? Я изложу свое объективное мнение об АЛМАГ. Отзывы об алмаг бывают разные, я поделюсь реальным своим впечатлением о приборе АЛМАГ-01. Как пользоваться и как работает АЛМАГ вы узнаете, принцип его работы. Вы точно поймете, АЛМАГ, это развод или реклама. И алмаг, что же внутри находится.
ПОДПИСАТЬСЯ НА КАНАЛ: https://www.youtube.com/channel/UCIDXpoqHWBDgnKJX-iaBdcg
ЗАКАЗАТЬ ПОДАРКИ: https://zakazpodarki.ru/
Смотреть видео: https://www.youtube.com/watch?v=v6UdBzDBlQA&t=986s
https://youtu.be/v6UdBzDBlQA
Смотреть про АЛМАГ часть 1: https://www.youtube.com/watch?v=d0nPmq2wyS8
Подробнее об аппарате Алмаг-01: https://goo.gl/f1dFY7
Щербина Феликс Александрович - врач, кандидат медицинских наук, доктор биологических наук, профессор МГГУ, а плюс ко всему чемпион Мира, чемпион Европы и чемпион России по легкой атлетике!
Представляем Вашему вниманию интервью этого уважаемого человека, из которого Вы узнаете, что он думает о здоровье современного человека после 30 лет, о возможных способах лечения и, в частности, о магнитотерапии и аппарате АЛМАГ-01.
Уникальный канал,новый проект!https://www.youtube.com/channel/UC3gTzLLoYhvTlh6nMb9kDdQ , уход за кожей http://ali.pub/29guio Лечебные шампуни http://ali.pub/29guzs
«Алмаг-01» – один из самых популярных аппаратов, применяемых для лечения ряда заболеваний. Его эффективность подтверждена множеством клинических испытаний. Но самое главное – у нас есть реальная история, которая подтверждает, что аппарат действительно работает.
Наш сайт: http://mirbelogorya.ru
Мы во ВКонтакте: https://vk.com/mirbelogorya
Мы в Instagram: https://www.instagram.com/mirbelogorya
Мы на Facebook: https://www.facebook.com/mirbelogor
Мы в Одноклассниках: https://www.ok.ru/mirbelogorya
Мы в Twitter: https://twitter.com/mirbelogorya
Поделился своим впечатлением о приборе АЛМАГ-01 и рассказал очень важные технические моменты. Смотреть здесь: https://youtu.be/d0nPmq2wyS8
Смотреть про АЛМАГ Часть 2: https://www.youtube.com/watch?v=v6UdBzDBlQA
Можно посмотреть ролики по вопросу, как лечить больные суставы народными средствами:
1. Как правильно приготовить целебную настойку "Золотой Ус" Часть1, СМОТРИ: https://youtu.be/WWFXjQtoezU
2. Как правильно приготовить целебную настойку "Золотой Ус" Часть2, СМОТРИ: https://youtu.be/MC6q1hVkDCU
3. Как применять настойку "Золотой Ус", СМОТРИ: https://youtu.be/RtBFVMphDQE
4. Как лечить больные суставы крапивой, СМОТРИ: https://youtu.be/G3Vs8cvCDzY
5. Как эффективно лечить приступ подагры, СМОТРИ: https://youtu.be/hjq5h1stlf4
Заказать подарок: https://zakazpodarki.ru/
Данное упражнение предназначено для увеличения амплитуды в тазобедренном суставе. Задействованы разгибатели бедра, ягодичные мышцы и мышцы поясницы. Противопоказано людям с диагнозом: артроз тазобедренного сустава 3 и 4 стадии, когда человек в положении лежа на спине, не может поднять ногу выше 45 градусов от пола, а так же в 1-й и 2-й месяц после эндопротезирования тазобедренного сустава.
Кинезитерапия, реабилитационный и общеукрепляющий комплекс упражнений для шеи, спины и конечностей. Выполнение данного комплекса занимает 8-10 минут. Упражнения можно выполнять в подострый период и период относительного выздоровления, и не рекомендуется выполнять во время обострения заболеваний спины и опорно-двигательного аппарата, так же не рекомендуется выполнять данные упражнения через боль.
Сколиоз опасен для детского развития. Сколиоз у детей появляется легко, а его лечение может затягиваться на долгие годы. Как следствие - болит спина из-за искривления позвоночника. Методика профессора, доктора медицинских наук, автора принципиально новой системы посттравматической и постоперационной реабилитации, а также снятия боли в позвоночнике и суставах без операций, Сергея Михайловича Бубновского предусматривает эффективные упражнения при сколиозе. Они проводятся с использованием специальных тренажеров и предупреждают искривление позвоночника. В этом видео врач-педиатр, кинезитерапевт Людмила Бубновская расскажет, как исправить искривление осанки, устранить сколиоз и подготовиться к школе, и продемонстрирует их выполнение вместе со своей дочкой.
Некоторые упражнения при сколиозе позвоночника подходят для самостоятельных тренировок, проводимых в домашних условиях. Например, ваш ребенок может выполнять упражнение для пресса с помощью специального ролика, при участии папы, мамы или другого взрослого.
Однако если сколиоз позвоночника у детей уже дал о себе знать, лучше проходить лечение в центрах Бубновского, где используются особые авторские тренажеры, разработанные профессором. В частности, особо полезно упражнение «Березка», выполняемое из положения лежа на спине, помочь освоить которое могут только инструкторы-профессионалы.
Упражнения при сколиозе у детей, разработанные Сергеем Михайловичем Бубновским, доказали свою эффективность. Их рекомендуется выполнять и в целях профилактики. Это позволит избежать возникновения проблем с осанкой у школьников и будет способствовать их нормальному росту и развитию. Так что поскорее заберите у своего сына или дочки планшет и начинайте тренировки!
❗Решили заняться своим здоровьем? ❗Прямо сейчас:
1⃣ Подпишитесь на наш канал https://www.youtube.com/БубновскийТВ/?sub_confirmation=1
2⃣ Получите бесплатный онлайн курс Бубновского https://vk.cc/8simJO
3⃣ Читайте книги и смотрите диски Бубновского https://vk.cc/8sio9W
4⃣ Запишитесь на семинары с Бубновским https://vk.cc/8siouJ
5⃣ Запишитесь к нам на консультацию https://vk.cc/8sioUv
❓ Задавайте ваши вопросы в комментариях к видео!
Страдаете от высокого давления и аритмии? Врачи ставят гипертонию? Познакомьтесь с героиней книг доктора Сергея Бубновского Раисой Кованёвой. В 82 года она продолжает заниматься по методике Бубновского - и чувствует себя отлично! Смотрите, какие упражнения рекомендуются для хорошего самочувствия и долголетия мышц и суставов!
Раиса Николаевна рассказывает, что она в свое время прочитала книги Сергея Михайловича, и стала посещать один из его центров, где ее научили делать упражнения при гипертонии по Бубновскому.
В результате давление женщины нормализовалось, и ее самочувствие значительно улучшилось.
Как утверждает профессор Бубновский, упражнения от давления будут еще более эффективными, если совмещать их с прогулками на свежем воздухе.
Из видеоролика «Бубновский упражнения при гипертонии в домашних условиях» вы узнаете, как делать отжимания и различные растяжки с использованием самых простых снарядов. Кроме того, Сергей Михайлович покажет, как можно заниматься на его авторских тренажерах даже людям весьма преклонного возраста.
Следуйте советам Сергея Михайловича, выполняйте упражнения для снятия давления Бубновского, и вы будет чувствовать себя моложе на пару десятков лет.
❗Решили заняться своим здоровьем? ❗Прямо сейчас:
1⃣ Подпишитесь на наш канал https://www.youtube.com/БубновскийТВ/?sub_confirmation=1
2⃣ Получите бесплатный онлайн курс Бубновского https://vk.cc/8simJO
3⃣ Читайте книги и смотрите диски Бубновского https://vk.cc/8sio9W
4⃣ Запишитесь на семинары с Бубновским https://vk.cc/8siouJ
5⃣ Запишитесь к нам на консультацию https://vk.cc/8sioUv
❓ Задавайте ваши вопросы в комментариях к видео!
Комплекс обезболивающих упражнений для поясничного отдела позвоночника ▶
Продолжаем говорить о том, какие мифы рождает современная медицина. Острая боль в спине и пояснице - самая распространенная боль, с которой пациенты приходят в Центр доктора Бубновского. Не все, но многие врачи, в основном, связывают ее с наличием грыж межпозвоночного диска. Лечение этой боли требует терпения и мужества, поэтому выписываются блокады и таблетки. Но лечением такие средства назвать сложно, поскольку, устраняя болевой синдром, лекарства не заменяют необходимые упражнения при боли в спине, видео с описанием которых предлагаем вашему вниманию. С их помощью можно снять боль и начать двигаться без таблеток. Как? Смотрите новые интересные видео, если забота о здоровье для вас - не пустой звук. Во всех программах на канале - советы для здоровья и шокирующие факты о современной медицине.
Как считает доктор Бубновский, боль в спине устраняется движением, а не таблетками или ношением корсета. Эти меры не ведут к выздоровлению. Наоборот, в результате возможно только еще большее усугубление имеющихся проблем.
Боли связаны со спазмами глубоких мышц позвоночника, которые не поддаются исследованию путем МРТ и не комментируются врачами и никак не изучаются, как фактор боли.
Профессор, основатель современной кинезетерапии Сергей Михайлович Бубновский предлагает эффективные упражнения при болях в спине. Они помогут избавиться от проблемы без лекарств и операций. При этом главным фактором обезболивания, по его мнению, должно стать диафрагмальное дыхание.
Чтобы победить боль в спине, доктор Бубновский советует посетить один из своих центров, где вы сможете тренироваться под руководством опытных инструкторов.
Если это невозможно, то смотрите наше видео, и узнайте, какой комплекс упражнений предлагает Сергей Михайлович. Упражнения при болях в спине легко выполняются и дома.
Однако следует быть готовым к тому, что в первое время придется постоянно преодолевать боль.
❗Решили заняться своим здоровьем? ❗Прямо сейчас:
1⃣ Подпишитесь на наш канал https://www.youtube.com/БубновскийТВ/?sub_confirmation=1
2⃣ Получите бесплатный онлайн курс Бубновского https://vk.cc/8simJO
3⃣ Читайте книги и смотрите диски Бубновского https://vk.cc/8sio9W
4⃣ Запишитесь на семинары с Бубновским https://vk.cc/8siouJ
5⃣ Запишитесь к нам на консультацию https://vk.cc/8sioUv
❓ Задавайте ваши вопросы в комментариях к видео!
http://partner-ali.ru/hudeem99 здесь все секреты быстрого худения!!! переходи по ссылке и получи секрет быстрого худения.
Похудеть, не причинив вреда здоровью, можно. Но делать это следует правильно. Если вы хотите быстро сбросить 10 килограмм за месяц, то нужно знать, что терять два с половиной кило за 7 дней небезопасно. Врачи считают, что чересчур эффектные диеты — это стресс для организма. Учтите, что нормой считается сброшенный вес не более 700 грамм в неделю. При этом можно не изнурять себя голодовками, а просто соблюдать рекомендации и есть правильно. Такое питание не причинит вам вреда, хотя и продолжается дольше. Чем быстрее мы теряем вес, тем упорнее он стремится вернуться. Диетологи называют это «эффектом бумеранга».
как быстро похудеть после родов
быстрый способ похудеть
быстро похудеть на 10 кг за месяц
как быстро похудеть форум
хочу быстро похудеть
диета похудение
лучшие диеты для похудения
гречневая диета для похудения меню
#какбыстропохудетьпослеродов
#быстрыйспособпохудеть
#быстропохудетьна10кгзамесяц
#какбыстропохудетьфорум
#хочубыстропохудеть
#диетапохудение
#лучшиедиетыдляпохудения
#гречневаядиетадляпохуденияменю http://partner-ali.ru/hudeem99 http://partner-ali.ru/hudeem99 Для Вас дорогие http://moya-tayna.ru/7secret/?utm_medium=affiliate&utm_source=constantint
Узнайте подробнее
***************************************************************
➔ Наш сайт: ostrnum.com/
➔ Instagram - https://www.instagram.com/_ostroumno_/
➔ Твиттер - https://twitter.com/OstrnumCom
➔ Facebook - https://www.facebook.com/ostrnumnew/?...
***************************************************************
Подпишитесь на AdMe: http://goo.gl/DgUonf
----------------------------------------------------------------------------------------
Согласно статистике, огромное количество людей по всему миру страдают от тех или иных видов хронических болей. Самыми распространенными являются боли в пояснице и шее. Если вам тоже знакомы эти недомогания, есть шанс улучшить свое самочувствие (и жизнь в целом) с помощью простых, но суперэффективных упражнений, разработанных Валентином Дикулем.
Валентин Дикуль известен как цирковой гимнаст и, что немаловажно, руководитель реабилитационного центра для людей с заболеваниями опорно-двигательного аппарата. В 1962 (тысяча девятьсот шестьдесят втором) году, во время выступлений в Каунасе, лопнула стальная перекладина, к которой была прикреплена страховка, и юный Валентин упал с высоты 12 (двенадцати) метров. Мнение врачей было категоричным — мальчик никогда больше не сможет ходить. Однако Дикуль не собирался сдаваться или впадать в отчаяние. Он начал делать упражнения: сначала для верхней части тела, а затем для парализованных нижних конечностей — так, как если бы они были здоровыми. Со временем гимнаст создал целую систему тренировок, чтобы помочь другим людям изменить жизнь так же, как он однажды изменил свою. Конечно, есть разные комплексы упражнений в зависимости от заболевания, но главное — все они довольно просты. Особой популярностью пользуются занятия для устранения хронических болей в спине и дискомфорта, вызванного остеохондрозом. Вы можете попробовать их прямо сейчас!
В методе Дикуля умственная работа так же важна, как и физические усилия. Необходимо уделять внимание атмосфере, окружающей вас во время тренировок. Ничто не должно мешать вам или отвлекать от поставленной задачи. Если вы вдруг почувствовали гнев, раздражение или разочарование во время занятий — сделайте паузу и постарайтесь направить свои мысли в позитивное русло. Завершите тренировку уверенным заявлением: «Сегодняшние упражнения были полезными, я добился новых успехов!»
Чтобы освоить систему Дикуля, вам необходимо вооружиться основными принципами этого великого человека. Для достижения физических результатов нужно обладать настойчивостью, эмоциональной стабильностью и верой в собственные силы. Упражнения должны восстанавливать ваши мышцы, но не изматывать их. Другими словами, не переусердствуйте — трех раз в неделю должно хватить для решения большинства проблем со здоровьем. Комплекс упражнений должен оставаться неизменным, начиная с самого первого сеанса. Кроме того, делать всё нужно медленно, осторожно и ритмично — без какого-либо напряжения.
Музыка:
https://www.youtube.com/audiolibrary/music
Тайм-коды:
Как была создана система Дикуля? 1:16
Как тренировки Дикуля улучшают ваше здоровье 2:42
Упражнения для лечения хронических болей и остеохондроза:
Упражнение #1 3:26
Упражнение #2 4:28
Упражнение #3 5:39
Упражнение #4 6:29
Упражнение #5 7:25
Умственное здоровье 8:32
Принципы Дикуля 9:08
Краткое содержание:
– Когда врачи сказали Дикулю, что он больше не сможет ходить, гимнаст разработал специальный тренажер, чтобы помочь себе восстановиться после серьезной травмы.
– Система Дикуля помогает людям избавиться не только от хронических болей, вызванных сколиозом, остеохондрозом и выпадением позвоночных дисков, но и вылечить сами заболевания.
– Лягте на спину, держите руки перпендикулярно телу. Не поднимая голову, плечи или левую ногу, медленно поверните левое бедро вправо. Повторите то же движение с правым бедром.
– Лягте на спину, поставьте ноги на ширине плеч. Не поднимая таз и ноги с пола, поверните левое плечо вправо.
– Лежа на спине, соедините ноги. Не отрывая плечи и голову от пола, переместите обе ноги как можно дальше вправо. Держите ноги вместе в течение всего упражнения.
– Лягте на спину и поставьте ноги на ширине плеч. Не поднимая таз и ноги с пола, быстрым скользящим движением наклоните тело влево.
– Встаньте прямо, смотрите вперед. Не округляя спину, согните колени и медленно нагнитесь, держа руки опущенными вниз.
– Помните, что умственная работа так же важна, как и физические упражнения. Все начинается с позитивного мышления и веры в то, что вы на пути к полному выздоровлению.
– Психологическая подготовка — залог физической силы. Всегда прислушивайтесь к своему телу. Если во время упражнений вы начинаете испытывать сильную боль — тренировку следует прекратить. Не возобновляйте занятия до тех пор, пока не получится победить боль другими методами.
----------------------------------------------------------------------------------------
Мы в социальных сетях:
Facebook: https://www.facebook.com/www.adme.ru/...
5-Minute Crafts на Youtube: https://www.goo.gl/8JVmuC
----------------------------------------------------------------------------------------
Больше классных статей и видео на http://adme.ru/
Профессор, доктор медицинских наук, автор принципиально новой системы восстановления трудоспособности и снятия боли без лекарств и операций Сергей Бубновский вместе с Анной Семенович приглашают посмотреть очередной выпуск программы «Правила движения», гостем которой стала Елена Воробей.
На этот раз речь пойдет о боли в ногах и о том, какие упражнения для ног и ягодиц вам помогут быть здоровыми.
1:37 Елена Воробей рассказывает о себе и о своем отношении к активному образу жизни. 3:02 Анна Семенович спрашивает Елену Воробей, не устают ли у нее ноги. Оказывается, у актрисы есть жалобы на тазобедренный сустав.
3:36 Сергей Михайлович проводит диагностику ног Елены Воробей, прежде всего стоп.
Если стопа работает плохо, начинаются проблемы со всем опорно-двигательным аппаратом.
4:50 Доктор делает Елене массаж. Если массаж доставляет неприятные ощущения, значит мышцы слегка травмированы.
5:58 Для решения проблем Елены, доктор предлагает опробовать тренажер для ног Бубновского, тренировки на котором помогают снимать боль.
6:22 Елена выполняет на тренажере антигравитационное упражнение. За день кровь приливает к ногам и ее можно разогнать упражнениями в положении «ноги выше головы».
7:46 Елена тянет 25 кг одной ногой. Упражнение для мышц ног выполняется обеими ногами поочередно.
8:00 Выполняется второе эффективное упражнение для ног и бедер. Вместо тренажера в домашних условиях можно использовать силиконовые эспандеры.
9:38 Елена выполняет третье упражнение для ног для женщин. Растягивать икроножные мышцы можно, стоя на любой ступеньке, упражнение для стопы ног Бубновского.
10:20 Воробей рассказывает, почему не стала моделью.
10:57. Для полноценной тренировки нужно делать три типа упражнений: для ног, пресса и рук.
11:15 Анна Семенович и Сергей Михайлович рассказывают, как можно выполнять упражнения Бубновского на дому.
11:28 Что делать, если болит голова? Головные боли и мигрени связаны с недостатком притока крови к голове. Для избавления от них следует восстановить кровоток в шейном отделе.
12:01 Анна выполняет упражнение от боли в голове, сидя на стуле. Вместо гантелей используются пол-литровые бутыли. К шее прикладывается лед. Лед снимает воспаление и улучшает кровоток.
12:41 Выполняется упражнение при мигрени с фитболом.
13:18 Анна «пилит дрова», используя силиконовые эспандеры. Упражнения для мышц плечевого пояса являются профилактикой слабоумия.
14:11 Ведущие представляют следующую героиню – Екатерину Тумасову, у которой часто случаются обмороки. В их результате у нее произошла серьезная травма.
16:34 Анна и Сергей Михайлович обсуждают с Катей ее проблему с нестабильным суставом.
18:37 Суставы разбалтываются из-за слабости мышц.
18:57 Если мышцы не работают 4 дня, они ослабевают на 30%.
19:19 Сергей Михайлович проводит диагностику проблем Кати.
21:22 При коксартрозе нога в тазобедренном суставе не может крутиться.
24:05 Катя выполняет упражнения на тренажере для тонуса ягодиц, профилактики геморроя и воспаления женских органов.
25:28 Выполняется упражнение для восстановления тонуса внешней поверхности бедра.
26:49 Нужно ежедневно выпивать 2-3 литра воды, если нет противопоказаний.
27:08 Анна беседует с мамой Кати.
28:26 Катя выполнила 3 серии упражнений с различным весом
30:16 Катя смогла самостоятельно встать на проблемную ногу и пойти.
31:34 Зритель знакомится с третьей гостей – бывшей гимнасткой Викторией.
33:09 Виктория пришла в студию и рассказала свою историю.
34:30 Виктория выполняет самые сложные упражнения, которые обычно не рекомендуются пациентам с эндопротезом.
❗Решили заняться своим здоровьем? ❗Прямо сейчас:
1⃣ Подпишитесь на наш канал https://www.youtube.com/БубновскийТВ/?sub_confirmation=1
2⃣ Получите бесплатный онлайн курс Бубновского https://vk.cc/8simJO
3⃣ Читайте книги и смотрите диски Бубновского https://vk.cc/8sio9W
4⃣ Запишитесь на семинары с Бубновским https://vk.cc/8siouJ
5⃣ Запишитесь к нам на консультацию https://vk.cc/8sioUv
❓ Задавайте ваши вопросы в комментариях к видео!
