Sportski
Сегодня отмечается День учителя, ну а буквально пару дней назад мы отмечали Международный день пожилых людей. В рамках этого в городе продолжаются различные акции и мероприятия. Так, на базе нового фитнес-центра «Body Club» начал работу клуб «Здоровье Плюс» для людей старшего возраста.
© 2017 Сибайская студия телерадиовещания - http://sibaitv.ru
ВКонтакте - http://vk.com/pubsibaitv
Смотрите Новости на канале РЕН с Пн-Пт в 7:00, 12:30, 19:00.
Слушайте наше радио "ЮморFM" на 102.1 FM.
Принимаем заявки на рекламу на каналах РЕН, ТНТ и радиостанции "ЮморFM".
Адрес: Чайковского, 30, 3 этаж.
Тел.: 8 (34775) 5-14-94, 5-14-95
Здоровье. Гармония. Красота
Йога для пожилых женщин и мужчин на самом деле мало чем отличается от йоги «для молодых». Это довольно условное разделение. В йоге главное – гармония. Если вы выполняете упражнения гармонично, без насилия, то можно взять за основу любой базовый комплекс и практиковать.
В этом видео мы предлагаем вариант динамической йоги – Крия Йога. Все упражнения выполняются в движении, где ритм и амплитуду вы регулируете сами. Это отличный вариант йоги для пенсионеров.
Если вы искали видео йоги для пожилых в домашних условиях – то предлагаемый комплекс упражнений, в соответствии с древним трактатом Тантра Крия Йога, поможет вам приобщиться к этому доброму и чудесному знанию.
Официальный сайт http://openyoga.ru/
Вконтакте http://vk.com/openyogauniversity
Twitter https://twitter.com/yogaopenyoga
Instagram https://www.instagram.com/open.yoga/
------------------------------------------------------------------------------------------------------
Europe - http://YogaOpenYoga.com/
Russia - http://OpenYogaClass.com
Asia - https://YogaEnglish.com/
USA - http://OpenYogaUniversity.com/
www.openyoga.ru
www.openyogaclass.com
www.blog.openyogaclass.com
www.yogaopenyoga.com
www.openyogaland.com
www.openyogauniversity.com
Задавайте вопросы Школе Открытой йоги на askopenyoga@gmail.com
Реквизиты для свободного подношения (Donation):
Киви 9852790008
Яндекс-кошелек 410013228889458
PayPal yogavadim@yandex.ru
Пранакоин-кошелек - PQwo319sGFU8aCZJ7bfbsf47q9422xBddk
Доступная йога. Фильм 1.Профилактика позвоночника по методу В.Орлова для людей среднего и старшего возраста. Несложные, но тщательно подобранные упражнения позволяют при регулярной практике сохранить здоровье вашего позвоночника.
Йога в преклонном возрасте.
Кто говорит, что йога противопоказана в преклонном возрасте? Посмотрите на Татьяну Марину! Она в 70 лет такие асаны делает, что молодые йоги могут позавидовать.
Йога в преклонном возрасте дает возможность улучшить состояние здоровья и самочувствие.
Ссылка на это видео - https://youtu.be/xnVwGGvsqd0
Читайте наш телеграм-канал Практика йоги - http://t.me/yoga_man
Фрагменты занятия группы для старшего возраста в Студии йоги Пушкино. Преподаватель Лика.
Содержание: асаны хатха-йоги в адаптивном варианте для людей пенсионного и пожилого возраста.
Демонстрирует Марина Шарапова.
Первая часть тут: http://www.youtube.com/watch?v=eI1UJNJ8eVw&feature=c4-overview&list=UUWszdcFUQU0kBuoPDHBHc9w
http://vk.com/bodysoft
Класс "Йога для старшего возраста" не просто восстанавливает жизненные силы организма, а наполняет жизненной энергией, замедляет процессы старения и позволяет наслаждаться физической активностью долгие годы. Занятия в этом классе проходят в адаптированной к возрасту форме - состоят из поз йоги, которые способствуют укреплению и увеличению гибкости суставов, связок и позвоночника, помогает смягчить проблемы с кровообращением, поддерживать мышечный тонус и гибкость тела.
Благодаря мягким движениям и упражнениям, йога постепенно делает тело гибким, мышцы подтянутыми, кости крепкими.В пожилом возрасте практика йоги должна быть мягкой, чтобы не нанести вреда организму, поэтому пожилым людям рекомендуется посещать так называемые «специальные терапевтические классы», чтобы и в 70 лет быть здоровым и энергичным. Дыхательные техники и медитация позволяют расслабляться и получать запас бодрости. Радуйтесь жизни здесь и сейчас!
Видео носит ознакомительный характер. Упражнения стоит осваивать постепенно под присмотром инструктора. Важно помнить, что заниматься йогой можно только при отсутствии медицинских противопоказаний, к которым относят различные хронические заболевания, послеоперационный период и другие факторы. Главное на что стоит обратить внимание, ваше текущее состояние. Любые заболевания на стадии обострения являются противопоказанием. При выполнении упражнений важно сохранять разумный подход. Так, позы, связанные с повышенным травматизмом не стоит пытаться делать самостоятельно. Если в ходе выполнения практики появляется резкая боль, тошнота, головокружение, одышка, необходимо прекратить выполнение упражнения. Только если пожилой человек внимательно относится к себе и своим ощущениям, занятия йогой могут принести настоящую пользу. Благодарю за просмотр.
Занятие 1:
1)Начало практики- как подготовить помещение и тело к занятию. Как настроиться на практику.
2)Расслабляемся, успокаиваем дыхание, отпускаем мысли и переживания.
Асаны стоя.
3)Вытягиваемся вверх
4)Поза стула или приседающего человека
5)Поза горы
6)Шавасана
Все упражнения делаем максимально комфортно и ни в коем случае не больно, испытывая радость от выполнения позы, от преодоления себя. Находимся в позе столько сколько приятно. -----------------------------------------------------------------------------------------------------
Бесплатное изучение йоги и студия йоги 24 часа в сутки 7 дней в неделю круглый год - http://openyogaclass.com
Open Yoga University - http://openyogauniversity.com/
ВК - https://vk.com/openyogauniversity
ФБ - https://www.facebook.com/yogaopenyoga/
ОК - https://ok.ru/moyuniversitet
Инстаграм - https://www.instagram.com/open.yoga/ "Пишите вопросы Вадиму Опенйога на почту askopenyoga@gmail.com".
С возрастом на фоне гормональных изменений тело становится более жестким и хрупким. Для того чтобы оставаться дольше здоровым, энергичным и молодым, доктор Рави рекомендует заниматься йогой. Не важно сколько вам лет! Приходите и занимайтесь с профессионалом своего дела, травматологом-ортопедом и учителем йоги доктором Рави Кумаром!
Йога для пожилых. Занятие № 2. Преподаватель Елена Горошко
Занятия йогой для пожилых людей — это отличный способ поработать над своим телом даже в почтенном возрасте.
Все упражнения выполняются в специальном формате, гарантирующем безопасность.
Занятия йогой в пожилом возрасте помогают буквально обратить старение вспять. Пожилой человек — это не тот, кто достиг солидного возраста, а тот, кто уже чувствует себя слабым.
Занятия йогой для старшего возраста используют мягкие, упрощенные асаны, устраняющие боли в суставах и возвращающие им гибкость. Более того, даже ничем не снимаемые хронические боли в спине исчезнут, как не бывало!
Расписание занятий в студии йоги "Кошка": http://pskovyoga.ru/schedule
Мы в контакте: https://vk.com/yogapskove
www.ozdorov.ru
Приглашаю всех желающих на оздоровительные курсы в Анапу.
С 25 мая по 7 июня.
С 7 по 20 июня.
С 29 августа по 10 сентября.
С 10 по 24 сентября.
Стоимость курса - 10000р.
Проживание и питание — 1800-1900р/сут.
В начале лета возможно проживание одному без доплаты.
www.ozdorov.ru
Система А.Фролова поможет накопить жизненную силу, укрепить характер, усилить интеллект. Упражнения лечат позвоночник, оздоравливают сердечно-сосудистую систему, увеличивают половую энергию, укрепляют нервы, тренируют концентрацию внимания, повышают устойчивость к стрессам и т.д. - продлевают молодость. Система очень эффективна в лечении психосоматических болезней. А это 70% заболеваний: гипертония, остеохондроз, сердечная аритмия, вегето-сосудистая дистония, синдром хронической усталости, ожирение, эндокринные нарушения, язвенная болезнь, гастриты, колиты, диабет, инфаркты, инсульты и др.
В этом ченнелинге от Плеяд вы можете прослушать и поучавствовать в медитации, целью которой является гармонизация и восстановление организма человека в возрасте от 60ти лет и далее.
https://cosmoharmony.com/
Наш канал в соцсетях:
https://www.facebook.com/artchanneling/
https://zen.yandex.ru/id/5a5c797948c85ee4a9846fed
https://vk.com/cosmoharmony
https://www.instagram.com/cosmoharmony_inessa/
Видео носит ознакомительный характер. Упражнения стоит осваивать постепенно под присмотром инструктора. Важно помнить, что заниматься йогой можно только при отсутствии медицинских противопоказаний, к которым относят различные хронические заболевания, послеоперационный период и другие факторы. Главное на что стоит обратить внимание, ваше текущее состояние. Любые заболевания на стадии обострения являются противопоказанием. При выполнении упражнений важно сохранять разумный подход. Так, позы, связанные с повышенным травматизмом не стоит пытаться делать самостоятельно. Если в ходе выполнения практики появляется резкая боль, тошнота, головокружение, одышка, необходимо прекратить выполнение упражнения. Только если пожилой человек внимательно относится к себе и своим ощущениям, занятия йогой могут принести настоящую пользу. Благодарю за просмотр.
Этот урок создан для людей, кто только начинает заниматься йогой и хочет практиковать не только в зале, но и дома.
Так же это комплекс отлично подойдет людям старшего возраста.
Начинающим йогам у кого есть особенности со спиной ( протрузии, грыжи)
Занимайтесь, пишите свои вопросы, делитесь с друзьями!
✔расписание моих тренировок: http://patalakhs.com/trenirovki/
✔ учебные материалы: http://patalakhs.com/uchebnye-materialy/
✔индивидуальные занятия со мной и деловые предложения: patalakh13@gmail.com, skype: patalakh13 или добавляйте меня в друзья vk.com/patalakh
✔Моя тренировочная программа: https://www.youtube.com/watch?v=JYAnCIX-mTs
✔Подписывайтесь на канал на youtube и будьте в курсе выхода моих новых сюжетов: https://www.youtube.com/user/patalakh13
сайт: https://patalakhs.com/ группа: vk.com/bodysoft , Instagram: patalakh_artur
skype: patalakh13
✔ для выражения благодарности и поддержки на развитие канала: карта Сбербанка 2202 2002 5280 5484
✔ Новый канал Yoga X: https://www.youtube.com/c/ArturPatalakh
#йогадляпожилых#йога#гимнастика
Йога для старшего возраста. Йога для начинающих дома упражнения. Болит поясница после йоги. Через сколько можно кушать после йоги. Видео йога перед сном. Жива йога митино.
Интервью с 64-летней преподавательницей кундалини-йогой и по совместительству моей мамой - Татьяной Черняковой (г. Ханты-Мансийск). Говорим о том, полезна ли практика кундалиний-йоги для женщин старшего возраста, чем кундалини отличается от других видов йоги, с чего начать.
Беседует Юлия Чай www.kundalinichai.ru
Пообщаться с Татьяной Черняковой вы можете здесь: https://vk.com/id171941220.
GuberniaTV - YouTube-канал медиахолдинга «Губерния» (г. Хабаровск). Новости края и региона, криминальная хроника, утреннее шоу, актуальные интервью, программа о здоровье, рецепты, кулинарное шоу, садоводство.
Мы в интернете:
http://gubernia.com/
https://twitter.com/GuberniaTV
http://www.youtube.com/GuberniaTV
https://vk.com/guberniacom
https://www.facebook.com/GuberniaTV/
https://www.ok.ru/guberniatv
http://instagram.com/guberniatv/
