Giải trí
Поговорим о полезных свойствах авокадо. Если употреблять его постоянно то: https://youtu.be/TB1e0KdTqyY Ваше дыхание всегда будет свежим;
Ваши почки будут работать эффективнее;
Снизится ваш уровень холестерина и триглицерида;
Печень будет работать эффективнее;
Снизится кровяное давление;
Ваше зрение улучшится;
У вас будет дополнительная защита от рака;
Вы похудеете;
Ваша кожа приобретет красивый блеск.
По секрету, для женщин скажу, что авокадо – мощный афродизиак. Ацтеки называли этот фрукт «яичковым деревом», плодом любви. Из-за этого молодым девственницам запрещали участвовать в сборе урожая плодов.
Авокадо — быстрорастущее дерево, высотой до 20 м.
Растения требуют солнечного местоположения, защиты от сильных ветров. Почва для выращивания авокадо должна быть плодородной, очень хорошо дренированной.
Во время плодоношения требуется обилие влаги.
Авокадо не переносит ни морозов, ни засухи.
Авокадо выращивают во многих тропических и субтропических районах (США, Бразилия, Африка, Израиль).
В настоящее время – это очень прибыльный и серьезный бизнес, и как видите, требует серьезного подхода.
При должном уходе продуктивность деревьев авокадо сохраняется до 50 лет
.
https://youtu.be/TB1e0KdTqyY
Урожай: 150—200 кг плодов с дерева.
Существует свыше 400 сортов авокадо. На наш рынок поступает такие сорта авокадо как: фуэрто, хасс, зутано, райян, биг.
Длина зрелого плода — от 5 до 20 см.
Кожица плода жёсткая, у незрелых плодов — тёмно-зелёная, через некоторое время после созревания чернеет.
Мякоть зрелого плода имеет зелёный или жёлто-зелёный цвет, маслянистая, содержит много жира.
В центре плода находится крупное семя.
В масло авокадо, полученное из мякоти, содержание витамина D выше, чем в масле и яйцах.
Его плоды почти на треть состоят из жиров, поэтому в давние времена перуанские туземцы окрестили его «маслом леса».
Можете не волноваться по поводу калорийности авокадо: в его составе присутствуют только ненасыщенные жирные кислоты, которые легко усваиваются и благотворно влияют на организм.
Кроме того, они помогают снизить уровень «плохого» холестерина.
Авокадо богат витаминами A, B, C и Е, а также минеральными веществами, в числе которых калий, кальций и железо.
Приготовим завтрак из любимого авокадо.
Рецептов существует много, но на самом деле авокадо - это и есть полноценная еда, поэтому утяжелять его другими ингредиентами я бы не стала, чтобы не испортить его нежный ореховый привкус.
Друзья, кто не подписался на наш канал – ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ!
https://www.youtube.com/channel/UC8avyapGQr75Z_aSrSKPP7w
ЖМИТЕ на колокольчик, чтобы знать о выходе наших новых видео!
ПИШИТЕ свои комментарии!
И ЗАДАВАЙТЕ свои вопросы!
И, если среди вас есть такие любители авокадо как мы, пожалуйста, ПИШИТЕ свои рецепты!
Что вы любите ГОТОВИТЬ из этого замечательного фрукта???
https://www.youtube.com/channel/UC8avyapGQr75Z_aSrSKPP7w
https://youtu.be/TB1e0KdTqyY
В пищу употребляют только мякоть плода, которая содержит большое количество витаминов (группы В, Е, А, С, К, фолиевая кислота), минералов (кальций, фосфор, калий, железо, натрий, медь, йод, магний и множество других). Несмотря на высокую калорийность (в 100г 212 ккал), авокадо способствует похудению благодаря легкоусвояемым мононенасыщенным жирам. Кроме того, плод не содержит холестерин.
Манногептулоза, которой больше всего содержится именно в авокадо, положительно влияет на состояние нервной системы, уменьшая чувство усталости и сонливость. Это вещество ученые в перспективе планируют использовать в качестве «таблетки для голодания» без сокращения реального рациона, так как манногептулоза уменьшает секрецию ферментов, необходимых для усвоения глюкозы. Таким образом, клетки получают меньше энергии при том же объеме питания. Положительный эффект от небольшого голодания клеток был выявлен в процессе экспериментов над мышами и обезьянами еще в тридцатых годах прошлого века – подопытные жили гораздо дольше своих собратьев.
Вред авокадо
Не стоит забывать о токсичности кожуры и косточки, а также ограничивать употребление мякоти – ведь она содержит немало жиров. Из – за специфического состава авокадо может вызвать аллергическую реакцию, поэтому вводить в рацион этот плод нужно постепенно.
Как утверждает Александр Войнов, консультант по диетологии и оздоровлению в сети фитнес – клубов WeGym: «Стоит с осторожностью употреблять авокадо в пищу кормящим матерям и давать пюре в качестве прикорма малышу, так как это может спровоцировать у ребенка диарею. Людям с острыми заболеваниями печени следует исключить из рациона авокадо, как и большинство жирных продуктов. Изредка наблюдается индивидуальная непереносимость продукта и аллергии – в таком случае авокадо лучше не есть».
Применение авокадо в медицине
«Авокадо часто входит в состав многих диет, ведь полностью исключать жиры из пищи крайне вредно. Плод содержит множество жиров, а также L – карнитин, который ускоряет метаболизм и помогает «сжигать» лишний вес», - Александр Войнов.
Людям, страдающим заболеваниями ЖКТ и при склонности к запорам, этот плод особенно полезен. В половинке авокадо содержится 7 грамм клетчатки, а это почти 30% дневной нормы. Благодаря пищевым волокнам улучшается состояние кишечника, ведь они служат питательной средой для полезных бактерий.
Отсутствие холестерина в авокадо, а также высокое содержание мононенасыщенных жирных кислот способствует снижению общего уровня холестерина, а также сахара в крови. Периодическое употребление небольшого количества авокадо полезно для людей с заболеваниями сердечно – сосудистой системы, а также диабетом.
Диетологи рекомендуют авокадо людям с заболеваниями сердечно – сосудистой системы, ЖКТ, а также для общего улучшения состояния организма. Фото: pixabay.com
Авокадо используется и в косметологии из – за высокой концентрации жиров и витаминов А и Е. Из масла или пюре из мякоти готовят маски для лица, которые обладают увлажняющими, противовоспалительными, заживляющими свойствами и разглаживают морщинки. Также маски наносят на волосы для увлажнения сухих и ломких волос. Нередко масло авокадо входит в состав кремов и бальзамов.
Что может быть вкуснее и полезнее авокадо?Мммм...
#МайклГрегер #авокадо
Майкл Грегер (англ. Michael Greger) (род. 1972 г.) — американский врач, автор и профессиональный оратор по вопросам общественного здравоохранения, в частности о преимуществах растительной диеты и вреде употребления продуктов животного происхождения.
Сайт Майкла Грегера https://nutritionfacts.org
Озвучено при поддержке студии ArtInSounds.
По вопросам ОЗВУЧИВАНИЯ обращайтесь: https://freelancehunt.com/freelancer/...
Все видео доктора Майкла Грегера, смотрите в плейлисте по ссылке https://goo.gl/y3S26v
Оригинал видео, ссылка https://www.youtube.com/watch?v=J-8nR9Ehx9M&t=3s
Секрет свойств Авокадо для женщин. Польза и вред, Применение. Омоложение и похудение.
***** Мой новый канал рукоделия https://www.youtube.com/channel/UCGjW7JXBOvED6CCmeL9AQag ***************
НА РАЗВИТИЕ КАНАЛА И ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ:
Донат http://www.donationalerts.ru/r/zhannayasnaya
на ЯНДЕКС https://money.yandex.ru/to/410013054886089
Донат http://donatepay.ru/d/100821
*********************************************
*ИНСТАГРАМ https://www.instagram.com/yasnaya_zhanna/
***************************************
Мои кулинарные рецепты https://www.youtube.com/playlist?list=PLq2a7iXZ0g0385KLBJsEMakgkXdme8JLE
Уроки красоты https://www.youtube.com/playlist?list=PLq2a7iXZ0g02UgEaRaE4nkd2OpPUgQ9Od
**********************************************
Стрижка волос по лунному календарю http://argovita.ru/blog/2017/05/strizhka-volos-po-lunnomu-kalendaryu.html
******************************************************
Хватит! Надоело!!!! Худеть и Срочно!
Мой Дневник питания в первую неделю.
Продукты для Диеты на 1-ю неделю - https://www.youtube.com/watch?v=aRh3KJCPM-A
*******************************************************
* КЭШ БЭК ПРИ ПОКУПКАХ НА АЛИЭКСПРЕСС
http://epngo.bz/cashback_index/b03ce
Партнерка AliExpress http://epngo.bz/ali_epn_index/b03ce
Статья, после которой морщин НЕ будет https://clck.ru/FKJEt
Маска из авокадо для лица от морщин - это настоящая находка для любой женщины, которая заботится о своей красоте, хочет оставаться молодой и иметь ухоженную внешность. В этом видео я вам расскажу, как можно приготовить омолаживающие маски на основе авокадо в домашних условиях.
Смотрите также:
Если Найдете ЭТО от Морщин Сразу Покупайте https://www.youtube.com/watch?v=bo_wNKQ-ZLI
ОЧЕНЬ легко избавилась от МОРЩИН из-за этого ингредиента в составе https://www.youtube.com/watch?v=hXxzLf5RkBE
НОШУ в КОСМЕТИЧКЕ - ПОЭТОМУ и МОРЩИН НЕТ! https://www.youtube.com/watch?v=ICMkLXldD8k
Еще лет десять назад мы не только не ели авокадо, но даже и не слышали о нем. Своими закусками обходились, как нам думалось, исконно русскими: огурчиками, помидорчиками, редиской да картошкой во всех видах. А если приглядеться? Почти все, что у нас на столе, родом из заморских стран, и поначалу принималось народом с большой неохотой, если не сказать сильнее. Ту же картошку, наш второй хлеб, Петр I в Россию забивал буквально коленом. Авокадо тоже поначалу вниманием никто не баловал -- ни в России, ни в просвещенной Европе. Долгое время народ вообще не мог определиться, что это такое, и, в самом прямом смысле, с чем его едят. По виду и цвету -- типа нашей брюквы, репы, свеклы. Овощ, одним словом. При исследовании оказалось, что и по химическому составу ближе к овощам. Но при этом авокадо -- самый натуральный фрукт с большой косточкой внутри. Растет на деревьях до 20 м высотой, где в пышной раскидистой кроне, как елочные игрушки, покачиваются яркие, с блестящей кожурой (желтоватой, темно-зеленой и даже фиолетовой) плоды. Авокадо, иначе «персея американская», за зеленый «крокодиловый» цвет плодов прозвана еще «аллигаторовой грушей». Это фруктовое дерево принадлежит семейству лавровых (Lauraceae), являясь при этом ближайшим родственником лавра благородного, священного растения Древней Греции, воспетого поэтами.
Автор статьи: Лариса Авдеева
Подробнее с этой темой Вы можете ознакомиться на нашем сайте: http://shkolazhizni.ru/archive/0/n-8434/
Вся графическая информация для создания роликов взята с клиентского аккаунта на платном фотостоке Shutterstock.com и таких условно-бесплатных стоков:
http://www.morguefile.com/
http://www.photl.com/
http://www.sxc.hu/
http://www.photoxpress.com/
http://www.flickr.com/
http://freerangestock.com/
http://www.openfootage.net/
http://www.videvo.net/
http://www.xstockvideo.com/
http://www.videezy.com/
https://vimeo.com/
РЕКЛАМА - groupevomedia@gmail.com
***************************************************************
➔ Твиттер - https://twitter.com/OstrnumCom
➔ Facebook - https://www.facebook.com/ostrnumnew/?...
Авокадо. Польза авокадо для мужчин и женщин.
Авокадо – аллигаторова груша – плод тропического дерева семейства Лавровых с крупной косточкой и темно–зеленой кожурой, имеет маслянистую мякоть со специфическим вкусом.
По содержанию калорий авокадо сложно назвать диетическим продуктом. Его калорийность составляет 240 ккал на 100 г.
Полезные свойства авокадо объясняются наличием в составе антиоксидантов, витаминов, минералов, жиров, белков, углеводов, пищевых волокон и других веществ.
Наиболее ценными считаются следующие его свойства:
1. Авокадо улучшает состояние сердца и сосудов. Спелые плоды содержат много калия, необходимого для полноценной работы сердечно-сосудистой системы. Включение авокадо в рацион снижает вероятность развития инфаркта миокарда, инсульта, ишемии, атеросклероза.
2. Авокадо обеспечивает мочегонный эффект, мягко выводит излишки жидкости, предотвращая образование отеков.
3. Регулярное употребление фрукта способствует профилактике рака за счет высокой концентрации фолиевой кислоты.
4. Ненасыщенные жирные кислоты и фолиевая кислота, содержащиеся в авокадо, способствуют снижению уровня холестерина, улучшают работу печени.
5. Содержание витамина К обуславливает кровоостанавливающие свойства, делает авокадо незаменимым помощником при лечении долго заживающих ран.
6. Действует как антиоксидант. Комплекс витаминов и глутат создают надежную защиту от инфекций, бактерий, ядов и токсинов.
7. Борется с лишним весом. Употребление фрукта в умеренном количестве способствует более быстрому похудению.
8. Замедляет старение. Витамин Е способствует насыщению клеток кислородом, предотвращает их старение.
9. Нормализует функции ЖКТ. Наличие пищевых волокон и маслянистая консистенция способствуют стабильной работе кишечника, избавляют от запоров.
В день достаточно съедать всего 1 фрукт. Переедание приведет к набору веса из-за жирности и высокой калорийности плода.
Противопоказания и побочные действия
Мягкий продукт с ценным питательным составом приносит больше пользы, чем вреда. Но нужно принимать во внимание следующие возможные противопоказания авокадо:
• непереносимость цитрусовых культур;
• аллергия на латекс;
• частая диарея;
• индивидуальная непереносимость.
При неумеренном употреблении свежего авокадо не исключено появление нежелательного побочного эффекта в виде расстройства стула. Косвенный вред авокадо заключается в большом количестве жиров.
Детям авокадо дают с осторожностью, начиная с маленького кусочка. Любые экзотические фрукты, не характерные для нашей полосы, могут вызвать аллергическую реакцию.
Применение в косметологии
Авокадо – средство для ухода за кожей и волосами, он способствует активному синтезу коллагена и эластина, поддерживает молодость и упругость кожи.
Маски с авокадо оздоравливают кожу, лечат прыщи, разглаживаются мелкие морщины:
Маска при сухости и шелушении кожи: размять мякоть плода, добавить к ней чайную ложку меда, тонким слоем распределить по лицу, держать 15 минут. Маску делать 2 раза в неделю.
Маска при жирности и блеске: авокадо размять, добавить чайную ложку сока лимона, нанести на лицо, смыть через 15 минут.
Мягкий пилинг: к растертой мякоти плода добавить 2 столовые ложки сухой овсянки, немного сока лимона и чуть взбитый белок, массу распределить по лицу или телу, держать 15 минут, слегка помассировать и смыть.
Для ухода за кожей вокруг глаз лучше использовать рецепты с маслом авокадо. Оно содержит более высокую концентрацию витаминов, эффективнее разглаживает морщины.
Для питания волос. Спелую мякоть размять, втереть в корни волос, через 30 минут помыть голову шампунем.
Рекомендации по диетическому питанию
Диетологи рекомендуют кушать авокадо для похудения в умеренном количестве. Один плод в сутки запустит процессы сжигания жиров, улучшит обмен веществ. Злоупотребление авокадо, наоборот, приведет к набору веса. Секрет похудения на авокадо – наличие левокарнитина в составе. Он ускоряет липидный обмен, проводит жирные кислоты в митохондрий, способствуя их расщеплению.
Диета рассчитана на 3 дня. За это время уйдет до 2 кг, уменьшится количество жира на животе. Для достижения хорошего результата нужно строго соблюдать режим питания.
• Завтрак. Половина авокадо и 100 г нежирного творога.
• Обед. Салат из огурца, половины авокадо, яйца и зелени с лимонной заправкой.
• Ужин. Авокадо с творогом и 100 г отварной говядины без жира.
Не рекомендуется придерживаться диеты дольше 3 дней. После ее окончания рацион должен базироваться на употреблении низкокалорийных продуктов.
Особенности хранения
Этот уникальный по составу, универсальный фрукт полезно употреблять в пищу хотя бы 2 раза в неделю.
Автор видео - Полезные советы VSEM
#полезныесоветыvsem
/////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////
Подписывайтесь на наш канал:
https://www.youtube.com/c/Полезныесоветыдлявсех?sub_confirmation=1
Все видео по Темам - https://www.youtube.com/channel/UC1kVImNR2f702SNSWKlF6fQ/playlists?disable_polymer=true
АВОКАДО – #польза и вред для здоровья человека. Авокадо – фрукт или овощ?
#Авокадо — таинственный тёмно-зелёный плод, вокруг которого постоянно идут споры: «#Фрукт это или #овощ? Полезна его мякоть или нет? Как правильно есть авокадо?», и ещё с десяток вопросов задают люди каждый день.
Действительно, такое загадочное авокадо получило популярность в нашей стране не так давно. Примерно пару десятков лет этот плод продаётся в свободном доступе в супер-,мини-маркетах и обычных продуктовых лавках на территории нашей страны. А раньше для нас это было экзотикой.
Чем же нас так привлекла маслянистая мякоть этого плода, подаренного солнечной Мексикой всему миру? Стоит разобраться!
*********************************
Добро пожаловать на канал «Польза и Вред». Здесь вы узнаете много полезной, интересной и очень важной информации. Цель канала - предупредить вас о вреде и пользе самых разнообразных вещей, которые имеют место в жизни каждого человека. В разделе плейлисты на канале, вы сможете выбрать тему, которая интересует именно вас.
********************************
ЖЕЛАЕМ ПРИЯТНОГО ПРОСМОТРА.
Подписывайтесь на канал https://www.youtube.com/channel/UCSxvmuLnNPPQnGAqfNpbL5w/featured?disable_polymer=1
Делитесь видео с друзьями и знакомыми.
Оставляйте свои вопросы, впечатления и пожелания в комментариях.
Будем благодарны за оценку наших видео. (лайк или дизлайк).
СМОТРИТЕ ТАКЖЕ:
Вся правда о Фруктах. Польза и вред фруктов. - https://www.youtube.com/watch?v=hgorg6fi_A8
КИВИ – источник красоты. Польза и вред киви для организма человека. - https://www.youtube.com/watch?v=d6pXpPIvPV0
АНАНАС. Польза и вред ананаса для человека! - https://www.youtube.com/watch?v=GNUse6bZp4E&t=40s
Гранат – польза и вред королевского фрукта. Что нужно знать о фрукте? - https://www.youtube.com/watch?v=E6WIiwezogE
Пища богов – ХУРМА. Сколько можно есть в день без вреда организму? - https://www.youtube.com/watch?v=FrQaw_0YS8U
Что нужно знать о МАНДАРИНЕ. Полезны ли мандарины? - https://www.youtube.com/watch?v=zURh6tSwAAk
АПЕЛЬСИН. Польза и вред апельсинового сока и апельсинов. - https://www.youtube.com/watch?v=XToIE3-s-Ss
ЛИМОН повреждает зубную эмаль. Лимон – польза и вред для человека! - https://www.youtube.com/watch?v=mrqAAZAc-qo
КЛУБНИКА – польза и вред! Как правильно кушать клубнику! - https://www.youtube.com/watch?v=Yr9vtajxY5Y
ВИШНЯ – польза и вред. Почему вишню называют сердечной ягодой? - https://www.youtube.com/watch?v=Mccblz0JQlA
МАЛИНА - польза и вред. Малина обязательна для мужчин! - https://www.youtube.com/watch?v=43Q1zF4I8tI
КРЫЖОВНИК – Польза и вред уникальной ягоды! - https://www.youtube.com/watch?v=B5PnzRXVv6Q
Влияние винограда на организм. ВИНОГРАД – польза и вред для человека! - https://www.youtube.com/watch?v=v09M98SBlos&t=4s
Как выбирать лучшие фрукты и овощи? Кондитер Мария Троицкая делится полезными советами, которые помогут вам лучше ориентироваться среди разновидностей продуктов в супермаркетах, особенно если вы все еще предпочитаете блестящие яблоки.
Специально для AdMe она собрала советы и рекомендации о том, на что стоит обращать внимание, если вы хотите подобрать самые вкусные и полезные фрукты и овощи для будущих кулинарных шедевров. И не пропустите бонус в конце видео – несколько советов о том, как выбрать хорошее авокадо!
ТАЙМ-КОДЫ:
Томаты 0:34
Арбузы 1:23
Болгарский перец 2:22
Яблоки 3:13
Вишня 3:46
Сливы 4:32
Огурцы 5:00
Бананы 5:47
Груши 6:24
Киви 6:54
Лимоны 7:16
Бонус 7:48
#спелыефрукты #спелыеовощи #кулинарныесоветы
Музыка: Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com/
ОБЗОР:
- Нитратные томаты легко опознать в магазине: они упругие, но не твердые. Если нажать на них, то вы не увидите отпечатка своего пальца. Хорошие томаты должны быть мягкими.
- Выбирать нужно арбуз среднего размера. Яркие, контрастные полоски и блестящая корочка — вот показатели спелости. У спелого арбуза сухой хвостик, потому что при созревании он прекращает забирать влагу из почвы.
- Чем тяжелее плод, тем он сочнее. Черенок должен быть зеленым и твердым. Ищите перец без оранжевых пятен: они указывают на то, что в плоде завелись насекомые.
- Яблоко должно быть твердым и тяжелым. Не покупайте блестящие фрукты. Чтобы придать им более приятный вид, производители покрывают плоды воском или смолами.
- Вишню следует покупать в сезон, то есть в июне и июле. В это время она более питательная, вкусная и дешевая.
- При покупке слив выбирайте фрукты однородного цвета. Также не стоит брать сливы с трещинами, вмятинами, пятнами и другими повреждениями.
- Предпочтение следует отдавать огурцам ярко-зеленого цвета. Они должны быть твердыми на ощупь. Если огурец свежий — цвет его кожицы будет насыщенным, но без блеска.
- Ищите бананы ярко-желтого цвета. Пятнышки на кожуре указывают на зрелость и готовность к употреблению. Однако хранить такие бананы больше двух дней нельзя — они просто перезреют.
- Спелую грушу легко распознать по сильному аромату. Сам фрукт должен быть не слишком твердым и не слишком мягким, без повреждений или вмятин на кожуре.
- Выбирая киви, возьмите плод большим и указательным пальцами и сдавите: спелый киви будет мягким, но упругим.
- Спелый лимон имеет блестящую кожуру, как будто его отполировали. Также обращайте внимание на гладкость кожуры: лимоны первого урожая будут гладкими.
- Кожура авокадо должна быть немного зернистой, но без больших вмятин — они могут указывать на повреждение.
Подпишитесь на AdMe: http://goo.gl/DgUonf
----------------------------------------------------------------------------------------
Мы в социальных сетях:
Facebook: https://www.facebook.com/www.adme.ru/...
5-Minute Crafts на Youtube: https://www.goo.gl/8JVmuC
----------------------------------------------------------------------------------------
Больше классных статей и видео на http://adme.ru/
Как научится готовить быстро, просто и вкусно?
Мы в сетях - не пропустите полезные советы и конкурсы
Одноклассники - http://ok.ru/gotovimvkusnosp
Вконтакте - http://vk.com/gotovimvkysnosp
Инстаграм - https://instagram.com/gotovimvkusnosp
Фейсбук - https://www.facebook.com/GotovimVkusnoSP
ГуглоПлюс - https://plus.google.com/u/0/104062398144701705166
Twitter - https://twitter.com/DaGotovimVkusno
Авокадо это король из всех фруктов! Для себя я его открыл уже в Испании) смотрите видео, но как бы долго я о нем не росказывал, все равно не смогу рассказать всего. Кушайте Авокадо и будете здоровы! Несмотря на то что авокадо очень питательный он подойдет и для людей которые на диете, ну а вегетарианцы и веганы давно в курсе об этом чудесном продукте.
Если у вас малокровие что не такая редкость в большом городе - кушайте авокадо 1 раз в неделю.
### Авокадо по быстрому ###
Плод авокадо
Лимон
Соль
Ложечка
#################
Tags:
#Рецепты
#Кулинария
#Вкусно
#Салат
#Завтрак
#Food
#Что
#Делать
#Овощи
#Рецепт
#Авокадо
#Здоровье
#Полезная
#Диета
#Еда
#фрукты
#Кухня
#Курица
#Торт
#Ресторан
Предыдущий ролик: https://youtu.be/_oLbryLscYo
ГРУППА ВК: https://vk.com/topveryomin
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/veryomin/
Я В ВК: https://vk.com/veryomin
ВТОРОЙ КАНАЛ: https://goo.gl/cSBlfs
По вопросам рекламы: info@sharksmedia.ru
Авокадо — уникальный и единственный в своем роде фрукт (да, это именно фрукт, если вы вдруг не знали), который состоит не только из углеводов, но содержит в себе большое количество полезных жиров. Согласно данным исследований, регулярное потребление авокадо улучшает много чего!
Музыка by Epidemic Sound: https://www.epidemicsound.com/
Лучшие выпуски:
ЧТО БУДЕТ, ЕСЛИ ЕСТЬ ЧЕСНОК КАЖДЫЙ ДЕНЬ?https://youtu.be/KIeeuRpJlVM
10 ФАКТОВ О ЖЕНЩИНАХ: https://youtu.be/e3HCsohfBbY
ЧТО ПРОИЗОЙДЕТ, ЕСЛИ ПЕРЕСТАТЬ ПИТЬ КОФЕ: https://youtu.be/wTJiesXC27o
10 ВЕЩЕЙ В ОТНОШЕНИЯХ, О КОТОРЫХ НЕЛЬЗЯ РАССКАЗЫВАТЬ: https://youtu.be/MR9URLbd8q4
Каждый день на канале ВЕРЬЁМИН выходит по 2 ролика! Новые видео с фактами, ТОП 5 и ТОП 10. Вместе с Верьёминым узнавайте что-то новое, невероятное, необычное, познавательное и интересное!
Вы узнаете, как есть авокадо в сыром виде правильно
Вернуть деньги с покупок на карту, здесь https://goo.gl/PddRdH
_______________________
Благотворительность:
https://my.qiwi.com/Maksym-YacNPFRcpLO
ВСЁ МЕНЯЕТСЯ КАЖДЫЙ БОЖИЙ ДЕНЬ И И ПОСЛЕДНИЕ ИССЛЕДОВАНИЯ ПОКАЗАЛИ, ЧТО В БОЛЬШИХ КОЛЛИЧЕСТВАХ ОПАСНО, А В МАЛЕНЬКИХ - ПОЛЕЗНО. КАК СОЛЬ.
ПОСЛЕ ЭТОГО ВЫ НЕ ВЫКИНЕТЕ КОЖУРУ АВОКАДО НИКОГДА
https://www.youtube.com/watch?v=fgTEQpY5XWo&list=PLNz39XIHjPLoRgHdRr2cAbDtFSIKuqIjS&index=258&t=0s
ПЕЙТЕ ЛАУРИНОВУЮ КИСЛОТУ В ЭТОМ РЕЦЕПТЕ ХУДЕЙТЕ И ОМОЛАЖИВАЙТЕСЬ
https://www.youtube.com/watch?v=RM7f8gkUj08&list=PLNz39XIHjPLoRgHdRr2cAbDtFSIKuqIjS&index=258
ЕСЛИ ЕСТЬ ЖЕЛАНИЕ ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ И БЛАГОСЛОВИТЬ :
Сберкарта MasterCard 5274 1099 9068 3341 (в долларах)
Сберкарта MasterCard 5167 4910 0166 9430 (в гривнах)
Диетолог Лидия Ионова о полезных свойствах авокадо на канале Доверие
Советы диетолога у нас на сайтах:
Сегодня мы будем есть авокадо!
Авокадо - это дерево семейства лавровые. Из выпуска вы узнаете:
1. Где растет авокадо
2. Как правильно выбирать авокадо
3. Как правильно разрезать авокадо
4. Как есть авокадо
5. Какие токсины содержит авокадо
6. Где используют авокадо
7. Как вырастить авокадо дома
Рассказывает Степан Латыпов
Задавайте свои вопросы в комментариях!
http://mbud.by – База знаний о строительстве
Мы в социальных сетях:
Вконтакте: http://vk.com/mbud_by
Facebook: http://facebook.com/blog.mbud
Instagram: http://instagram.com/mbud.by
Twitter: https://twitter.com/MBUD_by
Что такое авокадо, слышали многие, но мало кто знает, чем же полезен этот экзотический плод.
Поэтому в нашем видео мы постараемся рассказать какая польза авокадо для организма женщин, мужчин и детей, а также людей преклонного возраста.
Авокадо – это вечнозеленое плодовое дерево, у которого плоды также называются авокадо и являются фруктами. Сам фрукт авокадо имеет грушевидную форму, крепкую кожуру, маслянистую мякоть и большую косточку внутри. Этот удивительный фрукт очень ценится своим составом (высокое содержание витаминов и минералов, а также важных жиров и аминокислот) среди любителей здорового питания, вегетарианцев, а также обычных покупателей.
Авокадо польза и вред
Авокадо содержит полезный растительный жир и витамин E. В этом фрукте содержится много калия, который обладает противоаритмическими свойствами. Другой важный элемент, содержащийся в авокадо, — глютатион — мощный антиоксидант.
Плоды авокадо нередко поступают в продажу плотными и твёрдыми. Мякоть недозрелых плодов довольно плотная, по консистенции и вкусу похожа на недозрелую грушу или тыкву. Мякоть зрелых плодов имеет нежную консистенцию, по вкусу отдалённо напоминает смесь сливочного масла с пюре из зелени; иногда ощущается ореховый привкус, напоминающий кедровые орешки.
Мякоть зрелого авокадо используется в кулинарии в холодных блюдах: салатах (например, в сочетании с красной рыбой), холодных закусках, бутербродах. Обычно добавляется сок лимона или лайма — во избежание окисления, портящего внешний вид и вкус авокадо.
Одно из самых популярных блюд из авокадо — мексиканская закуска гуакамоле, состоящая, главным образом, из пюрированой мякоти авокадо с добавлением соли, лаймового сока, иногда приправ и овощей.
Авокадо используется в вегетарианской кухне в качестве начинки для вегетарианских суши, а также как замена мяса и яиц в некоторых холодных блюдах.
По материалам сайта: http://www.ayzdorov.ru/tvtravnik_avokado.php
Если Вы не имеете привычку есть авокадо,то Вы должны её приобрести!И не выбрасывайте самую полезную часть авокадо - косточку!Ежедневное добавление в пищу авокадо снижает риск возникновения атеросклероза,инфаркта,гипертонии.Косточки авокадо имеют сильные противораковые свойства.
Жаркие тропические страны познакомили мир с полезными растениями, которых нет в средних широтах. Экзотические ягоды и фрукты теперь воспринимаются не как заморские изыски, а как полезные продукты. Один из таких – авокадо.
Впервые плоды вечнозеленого дерева стали использовать ацтеки: употребляли их в пищу в качестве лекарства и готовили разные блюда. Теперь фрукт cтал доступен и не стоит пренебрегать этой возможностью.
Приятного просмотра!
А так же:
Топ ЛУЧШИХ продуктов для здоровья ЗУБОВ - https://youtu.be/j4IIMAKxD-U
От этих специй Вы будете ХУДЕТЬ!- https://youtu.be/R4ysAhwcptE
Как СОН влияет на жизнь человека? - https://youtu.be/WHJnQQiSfcI
Как УСКОРИТЬ обмен веществ? (метаболизм)- https://youtu.be/5XUqUFfd7pU
Что будет, если отказаться от сладкого на ГОД? - https://youtu.be/LhDEWD_ICL8
Как ЦВЕТ влияет на человека? https://youtu.be/4m6TD1LWRMQ
Как оставаться всегда ЗДОРОВЫМ? (10 правил) - https://youtu.be/gNASKtCGPVw
10 ЗОЛОТЫХ правил притяжения ЛЮБВИ! - https://youtu.be/SlNV1YRu16k
Каков ваш природный дар по дате рождения -https://youtu.be/uBzycbrhHI0
10 дел, которым вы научитесь за 10 минут, но которые изменят всё!! - https://youtu.be/NAwF3_nTwAo
6 ПРИЧИН ПРОСЫПАТЬСЯ В 6 УТРА - https://youtu.be/FFH3cwnThdw
10 ПРИЗНАКОВ ТОГО, ЧТО ВЫ ПО - НАСТОЯЩЕМУ ОСОБЕННЫЙ - https://youtu.be/08s6gcb7o5k
Как оставаться всегда ЗДОРОВЫМ? (10 правил) - https://youtu.be/gNASKtCGPVw
Что произойдёт, если пить МНОГО чая каждый день? https://youtu.be/27hjJgDh5V0
Чем полезна овсянка?(геркулес). Правильное питание. https://youtu.be/VJImkwEuNfw
Питание для здоровой кожи. Как добиться сияющей кожи? https://youtu.be/tr6d88ij2PE
Польза и вред соли: как влияет соль на здоровье человека? https://youtu.be/86agDl9kvjw
Супер еда для печени. Какие продукты полезны для печени? https://youtu.be/frGXLnP8xbE
Полезные свойства меда. Виды меда. Мед для женщин,мужчин и детей. https://youtu.be/iPm9gWZpRsg
Кумыс — полезные свойства и противопоказания. https://youtu.be/fmGo1B0ezK0
Чай пуэр — полезные свойства и противопоказания https://youtu.be/YIc6UCQFBug
Семена льна.Чем полезны льняные семечки?Вред льняных семечек. https://youtu.be/U2BlmPdYWcM
Польза и вред ФИНИКОВ для здоровья организма https://youtu.be/251qRqrXRmY
Польза суши - влияние Японской кухни на организм человека.Вред суши. https://youtu.be/SGffLc94OBA
Польза и вред оливкового масла — будет ли отменным здоровье? https://youtu.be/EFchgEVlCa0
В чем польза бананов, какие из них полезнее и может ли быть вред для здоровья организма? https://youtu.be/280Q9N7rF1Y
В чем состоит польза и вред чеснока для здоровья организма человека? https://youtu.be/A3pxj7oMT-4
Тыква: полезные свойства и противопоказания https://youtu.be/G1zq2hEFyoY
Ягоды годжи - полезные свойства и противопоказания https://youtu.be/Atsge5uUhxs
Подпишитесь на AdMe: http://goo.gl/DgUonf
----------------------------------------------------------------------------------------
Как оставаться здоровым с помощью авокадо. Авокадо — это уни-кальный фрукт, обладающий огромной пользой для питания и здоровья. Как отреагирует ваш организм, если вы начнете употреблять одно авокадо в день? На самом деле это преобразит вашу жизнь, поскольку результаты будут потрясающими: дыхание всегда будет свежим, почки и печень будут работать эффективнее, кровяное давление снизится — и это далеко не все.
В авокадо содержится чудодейственный минерал: калий. Он помогает организму поддерживать здоровый баланс жидкости через химические каналы для клеток и органов. Авокадо также является отличным источником витаминов С и Е. Витамин С известен тем, что участвует в создании коллагена и эластина, которые помогают поддерживать эластичность и упругость кожи. Витамин Е выводит все на совершенно новый уровень, уменьшая вред от чрезмерного воздействия солнца и препятствуя старению.
Тайм-коды:
Как сделать дыхание свежим 0:37
Как заставить почки работать эффективнее 1:26
Как уменьшить уровень холестерина и триглицерида 2:20
Как заставить печень работать эффективнее 3:16
Как снизить кровяное давление 4:13
Как улучшить зрение 5:07
Как получить дополнительную защиту от рака 6:03
Как легко сбросить вес 6:52
Как заставить кожу сиять 7:49
Музыка:
https://www.youtube.com/audiolibrary/music
Содержание:
— Авокадо содержит флавоноиды с антибактериальными и антиоксидантными свойствами, которые убивают бактерии во рту и освежают дыхание.
— Калий помогает организму поддерживать здоровый баланс жидкости через химические каналы для клеток и органов. Правильный баланс жидкости позволяет почкам работать лучше.
— Регулярное употребление авокадо понижает уровень «плохого» холестерина ЛПНП и триглицеридов в крови примерно на 22 % и увеличивает уровень «хорошего» холестерина ЛПВП на 11 %.
— На самом деле этот фрукт является одним из лучших продуктов в качестве рациона, благоприятного для печени, и все это благодаря его способности помогать организму в производстве глутатиона! Печени крайне необходим этот антиоксидант, чтобы фильтровать вредные вещества и защищать свои клетки от повреждений.
— Калий в авокадо помогает регулировать водный баланс, оказывая положительное воздействие на кровяное давление. В этом случае калий предотвращает остеопороз и, что самое главное, снижает кровяное давление.
— Авокадо богаты антиоксидантами, особенно каротиноидами под названием лютеин и зеаксантин, которые защищают наши глаза от вредного голубого света.
— Способность авокадо обеспечивать дополнительную защиту от рака исходит от содержащихся в нем каротиноидов и мононенасыщенных жиров, которые вносят свой вклад во впечатляющее уменьшение рака.
— Авокадо богаты клетчаткой, необходимой для исчезновения нежела-тельных килограммов. Клетчатка невероятно сытная и медленно перева-ривается.
— Благодаря витаминам С и Е авокадо помогает поддерживать эластичность и упругость кожи. Авокадо также богат жирными кислотами омега-9, жизненно важными для поддержания влаги в эпидермисе и восстановления его клеток.
----------------------------------------------------------------------------------------
Мы в социальных сетях:
Facebook: https://www.facebook.com/www.adme.ru/...
5-Minute Crafts на Youtube: https://www.goo.gl/8JVmuC
----------------------------------------------------------------------------------------
Больше классных статей и видео на http://adme.ru/
