Салат фруктовый рай

Лучшей благодарностью будет Ваша подписка на наш канал:
https://www.youtube.com/channel/UCnWeei97JpyaOBE6QZZm6vA/featured

ИНГРЕДИЕНТЫ:
● Клубника свежая – 100 грамм
● Банан – 1 штука
● Киви – 1 штука
● Ананасы консервированные – 100 грамм
● Апельсин – 1 штука
● Йогурт клубничный – 150 грамм
● Миндаль – 30 грамм

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Банан очищаем от кожуры, разрезаем вдоль на две половины, а затем тонко нарезаем поперёк.Плод киви очищаем от кожицы и мелко нарезаем. Кольца ананасов нарезаем кусочками. Апельсин очищаем, разделяем на дольки, снимаем с них кожицу и измельчаем.
Клубнику тщательно моем, сушим, каждую ягоду разрезаем на несколько частей. Соединяем и перемешивем все фрукты. Раскладываем в формочки. Заливаем миндаль кипятком, оставляем на 10 минут. С ядер снимаем кожицу, на пару минут отправляем в духовку, а затем измельчаем. Заливаем фрукты йогуртом и украшаем рубленным миндалем.

ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ НА 100 ГРАММ:
Калории – 101,8 ккал
Белки – 2,6 грамм
Жиры – 4,2 грамм
Углеводы – 13,6 грамм
Источник рецепта наш паблик VKontakte - https://vk.com/sh.cook
Мы в Instagram - https://instagram.com/sh_cook

ЗДЕСЬ МОЖНО НАЙТИ ОСТАЛЬНЫЕ НАШИ РОЛИКИ:
• ВЫПЕЧКА
https://www.youtube.com/playlist?list=PLX8-oa3UVi710UJLNYPlU9WUTY9UCfgbj
• ЗАКУСКИ
https://www.youtube.com/playlist?list=PLX8-oa3UVi71cx1793TKJN2kqqEkDTbYU
• ВТОРЫЕ БЛЮДА
https://www.youtube.com/playlist?list=PLX8-oa3UVi71QB3BR3jOY40MPKbRXB4ZS
• ДЕСЕРТЫ
https://www.youtube.com/playlist?list=PLX8-oa3UVi73_Aipce-sLF7lCtOKyqb3i
• САЛАТЫ
https://www.youtube.com/playlist?list=PLX8-oa3UVi71hWUWUb33P-QAc_te0euFH
• ПЕРВЫЕ БЛЮДА
https://www.youtube.com/playlist?list=PLX8-oa3UVi73sS68IZshei-qYLRE-KvoQ
• МЯСО И РЫБА
https://www.youtube.com/playlist?list=PLX8-oa3UVi70U9wv-geE9_IHkdshXFBRX
• НАПИТКИ
https://www.youtube.com/playlist?list=PLX8-oa3UVi72GTqQ4SixGyKxa1erFgslZ
• ЛАЙФХАКИ
https://www.youtube.com/playlist?list=PLX8-oa3UVi71K-sY3sKLsDuDuXBRKPmYS