Техника расслабления: как справиться с хронической усталостью, снять стресс и успокоить нервы
Техника расслабления. Узнайте, как справиться с хронической усталостью, снять стресс, успокоить нервы и - https://goo.gl/BSYhoM - получите бесплатный видео-тренинг + книгу «Йога жизни».
Представляем вашему вниманию новое видео — комплекс на повышение концентрации и разгрузку нервной системы.
Вы очень устаете, и вас одолевает чувство хронической усталости? Или вы чувствуете понижение концентрации, и ваши мысли постоянно отвлекаются? Или ваше настроение совсем «на нуле»? Тогда смотрите видеоурок Татьяны Вихоревой. Он также будет полезен тем, кто чувствует снижение концентрации внимания, хочет знать, как снять стресс и успокоить нервы. Зрительная и нервная системы очень взаимосвязаны между собой. Буквально половина всех черепно-мозговых нервов обеспечивает слаженную, координированную работу глаз. Именно поэтому напряжение в нервной системе удерживается через зрительную.
Выполняя простые движения, вы сможете:
- разгрузить нервную систему;
- снять хроническую усталость;
- улучшить настроение;
- добавить ясности восприятия;
- снять накопившийся стресс;
- убрать эмоциональный «заряд» с какого-то терзающего вас вопроса.
Рекомендация тренера: не спешите выполнять весь комплекс сразу. Попробуйте немного задержаться на каждом упражнении.
---
Поделитесь этим видео – https://www.youtube.com/watch?v=dcaaAw5LgXE - Техника расслабления: как справиться с хронической усталостью, снять стресс и успокоить нервы. Yogalife
Подписывайтесь и рекомендуйте друзьям Видеоканал Йога и система оздоровления Вячеслава Смирнова Yogalife https://www.youtube.com/user/centerbehappy
Школа Йоги и оздоровления http://hatha-yoga.com.ua/school/
Загляните на Facebook - https://www.facebook.com/kinezis
https://www.facebook.com/kinezis/posts/1370891679609836
Присоединяйтесь ВК https://vk.com/centerbehappy
https://vk.com/wall-22186878_3109
Посмотрите еще полезные видео – Йога - система оздоровления организма:
https://www.youtube.com/watch?v=NUsyeQRjmT8 - Как снять стресс и напряжение? Йога упражнения для расслабления и снятия стресса
https://www.youtube.com/watch?v=Kw9fTXTO4ac - Йога упражнения для расслабления и снятия хронической усталости Йога и система оздоровления Yogalife
https://www.youtube.com/watch?v=Jj7TFhM2yL4 - Как правильно рассабиться и снять напряжение. Шавасана - техника глубокого расслабления
https://www.youtube.com/watch?v=QAAWhGYwHSk - Как улучшить внимание? Упражнения для шеи и головы для концентрации внимания
https://www.youtube.com/watch?v=gEkoEwur7fI - Самые эффективные техники оздоровления при плохом сне, хронической усталости, плохом настроении
