Что полезнее Бег или ходьба? Road Chamoion

Привет! Мне нравится ходить и проходить достаточно большие расстояния от 6км и выше. Считаю что лючше пройти 1час чем его пробежать. И плюс тренировка с своим весом на турнике и TRX, гантелями, и резиной.



Я ВКОНТАКТЕ: https://vk.com/donev_oleg
------------------------------------------------------------------
ВКОНТАКТЕ ГРУППА: https://vk.com/road_champion  
----------------------------------------------------------------------------------
INSTAGRAM ROAD CHAMPION
https://www.instagram.com/road_champion
----------------------------------------------------------------------------------
МОЙ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/oleg_donev
----------------------------------------------------------------------------------

#спорт #спортзал #бодибилдинг #пауэрлифтинг #сила #силаволи #силадуха #мощь #мощьсила #штанга #инстаграманет #инстатаг #гантели
#гири #качаем #качек #качаемся #качаемпресс #качаемноги #качаемруки #качаеммышцы #пресс #мышцы #мышца #тренировка #бодибилдер
#тяжело #тяжелаяатлетика #фитнес #фитнесс #фитнесбикини #фитнесклуб #фитнесмама #фитнесмодель #фитнеседа #фитнестренер
#фитнеспитание #фитнесдома #фитнесдневник #фитнесмотивация #фитнесхаус #фитнесцентр #инстафитнес #инстаграманет #инстатаг #гимнастика
#гимнастка #тренер #тренеровка #тренера #тренеровки #зарядка #спорт #спортзал #здоровье #здоровоепитание #здоровыйобразжизни
#health #healthy #healthychoices #healthyliving #healthylifestyle #healthylife #fitness #fitnessaddict #fitnessmodel #fitnessmotivation
#fitnessjourney #fitnessfreak #fitnessgirl #fitnesslifestyle #fitnessgear #fitnessfood #fitnesslife #fitnessgirls #instafitness
#instagramanet #instatag #gym #gymlife #gymrat #gymtime #gymflow #gymnastics #gymnast #gymmotivation #gymfreak