Запеканка с брокколи видео-рецепт.Вторые блюда

Салат из брокколи - https://youtu.be/lIvxx-g3V9c.
Второе блюдо. В состав брокколи входят: клетчатка, жиры, белки; множество минеральных веществ, таких как: селен, магний, калий, кальций, фосфор, железо и цинк; витамины: С, РР, Е, К, U, бета-каротин. Витамина С в этом овоще содержится в полтора раза больше, чем в апельсине.

Запеканка с брокколи

Ингредиенты:

400 гр соцветий брокколи,
3-4 яйца,
100 мл молока,
1 ч.л. горчицы,
3 ст.л. муки,
150 гр сыра (натрём его на крупной тёрке),
свежемолотый черный перец,
соль.
запекать 25-30мин


Приглашаю Вас просмотреть много интересных рецептов , легких рецептов на любой вкус:

Несладкая выпечка (Здесь Вы можете выбрать как приготовить хачапури,пицца, багет... и могое другое):
https://www.youtube.com/watch?v=N18NTKhDsvc&list=PLHUp6g_St1mJSfF9sGqcULfgl5rxXHqOO

Вторые блюда из мяса и овощей :
https://www.youtube.com/watch?v=QW6VT4Cq3lo&list=PLHUp6g_St1mKorgAtMgoyxgj1BP1EOcIU

Сладкая выпечка (различные пироги, пирожки, пирожные,ватрушки, кексы):
https://www.youtube.com/watch?v=CSthGjTgSp8&list=PLHUp6g_St1mIOzcEqJp53026X5nk9hQ2g

Как приготовить вкусные салаты с майонезом, сметаной, подсолнечным маслом:
https://www.youtube.com/watch?v=GdkmH76lxOc&list=PLHUp6g_St1mKk-sTKtNf7OmiTtV_SGlRl

Блюда из творога (запеканки, пироги...):
https://www.youtube.com/watch?v=efqlPCMkQUE&list=PLHUp6g_St1mLQwg3_UlqcKZr4SGU6pOSd

Пирожное:
https://www.youtube.com/watch?v=CKAW35WEH_w&index=1&list=PLHUp6g_St1mI5eW8MsgyN5ps8_4hShia7

как приготовить крем:
https://www.youtube.com/watch?v=kivIpowO31o&list=PLHUp6g_St1mIfVT7KIVgLQcos03aaDRAj

Бутерброды вкусно и просто :
https://www.youtube.com/watch?v=2dONTGujTmY&list=PLHUp6g_St1mIIAhIy-GGDTn9Pl13DK3Q9

приготовление блюд с картофелем:
https://www.youtube.com/watch?v=BA19_4E4Tz4&list=PLHUp6g_St1mIHUipL5YiF8oAriWfENq99

приготовление коктелей:
https://www.youtube.com/watch?v=M4bfNN-72Yo&list=PLHUp6g_St1mK5am4Sq33Tr8j-2rJw-Usq

Как приготовить вкусные блюда в мультиварке :
https://www.youtube.com/watch?v=BA19_4E4Tz4&list=PLHUp6g_St1mIHUipL5YiF8oAriWfENq99

Кухонная машина KENWOOD KMC 010
https://www.youtube.com/watch?v=_j-qa7x28_s&list=PLHUp6g_St1mKjGtlDRl78r9gZ7ymeWVZr