Йога для пожилых. Занятие № 2

Йога для пожилых. Занятие № 2. Преподаватель Елена Горошко

Занятия йогой для пожилых людей — это отличный способ поработать над своим телом даже в почтенном возрасте.

Все упражнения выполняются в специальном формате, гарантирующем безопасность.

Занятия йогой в пожилом возрасте помогают буквально обратить старение вспять. Пожилой человек — это не тот, кто достиг солидного возраста, а тот, кто уже чувствует себя слабым.

Занятия йогой для старшего возраста используют мягкие, упрощенные асаны, устраняющие боли в суставах и возвращающие им гибкость. Более того, даже ничем не снимаемые хронические боли в спине исчезнут, как не бывало!


Расписание занятий в студии йоги "Кошка": http://pskovyoga.ru/schedule

Мы в контакте: https://vk.com/yogapskove