Йога для пожилых. Занятие № 3

Йога для пожилых. Занятие № 3
Преподаватель Елена Горошко

Основная цель занятий – научиться расслабляться в любом положении – сидя, лежа, на ногах. Ведь если сознание спокойно – расслабится и тело.

Пожилые люди имеют важное преимущество перед молодыми йогинами – их способность к концентрации гораздо выше, а она является обязательным условием полноценной практики.

Занятия йогой в студии йоги "Кошка" г. Псков

Расписание занятий в студии йоги "Кошка": http://pskovyoga.ru/schedule

Мы в контакте: https://vk.com/yogapskove