Диетолог Алексей Ковальков. Семь ошибок приверженцев правильного питания и как их избежать.

https://diet-clinic.ru/

Решив худеть самостоятельно, многие даже не догадываются о том, сколько сложностей и проблем их ожидает.
Мало того, что они не догадываются, они продолжают совершать одни и те же ошибки. В результате, стремление похудеть, превращается в бесконечную пытку.
Почему не работает диета, на которой удавалось худеть раньше?
В чем причина отеков?
Почему возникает плато?
Как бороться со срывами?