Здоровый спорт с Energy Diet. Тренировка при искривлении позвоночника. Упражнения при сколиозе

Специально для NL International и Energy Diet персональный тренер Remix Никита Захаров покажет, как тренироваться при сколиозе (боковом искривлении позвоночника во фронтальной плоскости).

Основная проблема заключается в том, что мышцы по-разному распределяют нагрузку. Это приводит к их несимметричному развитию. Задача тренировок - расслабление зажатых и укрепление неразвитых мышц.

Подписывайтесь на официальные каналы NL International и будьте в курсе свежих событий и ярких новинок компании:

Бизнес-канал - https://www.youtube.com/NLInternational
Продуктовый канал - https://www.youtube.com/ProductsNL

#NLInternational #EnergyDiet #ЭнерджиДиет