Loading...

Следующее


Японская диета. Результат

0 Просмотры
kutuzov
2
Опубликован в 09 Oct 2019 / В Разное

Тренинг Анны Дубровской "Соблазнительная пластика тела и дефиле": http://www.danceinclouds.ru/sh....ou-trening-soblaznit

Группа "В контакте" http://vk.com/public68555536

На нашем сайте вы найдете материалы, посвященные различным направлениям женских танцев - от стрип-пластики до трайбла

В этой серии: результат японской диеты, кадры о том, что было до ее начала и что произошло за 14 дней, а также рекомендации специалистов.

0:17 Привет, друзья. самый лучший способ победить - это победить самого себя!

С вами проект как похудеть, японская диета. Поздравляю нас с победным выпуском! Сегодня у меня последний день. Посмотрим результат.

0:28 С утра я взвесилась и увидела 61 кг на весах. А значит, за всю японскую диету я скинула около 6 килограмм. Ну что ж, тоже результат.

0:37 Объем талии сейчас 65 см, потеря составила 5 сантиметров. Бедра ушли до 96, потеряв 8 см. Одно бедро стало 57, уменьшилось оно на 3 сантиметра.

0:47 Видео: что было до начала диеты и после завершения

1:08 Вообще, диетологам японская диета нравится, ведь в ней присутствуют все макронутриенты, витамины и минералы. Голодной ее тоже не назовешь. Поэтому результаты обычно хорошие.

1:17 Однако врачи рекомендуют иметь ввиду то, что при ожирении человек может страдать от проблем с сердцем и сосудами, с печенью и поджелудочной железой. Поэтому таким людям нужно обязательно консультироваться со своим лечащим врачом.

1:29 Здоровым людям тоже стоит знать, что при таком методе похудения повышается нагрузка на поджелудочную, печень и желчный пузырь, и что обилие капусты может спровоцировать проблемы с желудком, например гастрит.

1:42 Также многих смущает обилие черного кофе натощак. Но его всегда можно заменить зеленым чаем.

1:48 Что касается меня, то в первые три дня у меня были головокружения, снижение настроения и работоспособности, но потом организм адаптировался и все остальные дни чувствовал себя отменно.

2:08 Мне действительно очень понравился результат японской диеты, в отличие от других, которые я уже попробовала.

2:14 Желаю вам красоты!

Подписывайтесь на наш канал, лайкайте наши работы и пишите комменты. Вот здесь адрес моего сайта "Танцы в облаках". Обязательно заходите и смотрите мои уроки - стрип, восток, трайбл, растяжка. Я люблю порассуждать о смысле и художественной стороне искусства танцевать. А пока всем пока!

Показать больше
Загрузка...
0 Комментарии sort Сортировать по

Следующее