ЙОГА ДЛЯ УСПОКОЕНИЯ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ

В этой практике мы работаем с дыханием, как одним из быстрых путей успокоения нервной системы. Это успокаивающая, медленная практика, подходит в дни, когда вы испытываете беспокойство ума.

Если у вас есть проблемы со здоровьем, перед занятием проконсультируйтесь с врачом. При любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия. Комплекс рассчитан на здорового человека, автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях.