и ЗАКУСКА и САЛАТ два в оном) для застолья Вкусный САЛАТ в СЫРНЫХ КОРЗИНКАХ с ТУНЦОМ

и ЗАКУСКА и САЛАТ два в оном) для застолья Вкусный САЛАТ в СЫРНЫХ КОРЗИНКАХ с ТУНЦОМ рецепт:
КБЖУ НА 100 ГР :
157/10,6/11/4,5
НАМ ПОНАДОБИТСЯ :
Сыр твердый 20 % 220 гр.
Авокадо 1 шт. (200 гр)
Перец болгарский 1 шт. (200 гр)
Тунец в собственном соку 1 банка (без жидкости 140 гр)
Оливки зелёные 60 гр .
Сок лимона0, 5 ч.л.
ДОЯ СОУСА :
Оливковое масло 1 ст.л.
Дижонская горчица 1 ч.л.
Соль 0,5 ч.л
Перец чёрный молотый 0,4ч.л.
Сок лимона 0,5 ч.л.

Диетические десерты: https://goo.gl/noUhru

ПП рецепты из курицы: https://goo.gl/Z8mEgq

Диетические закуски: https://goo.gl/YbJ9Hm

Рецепты в мультиварке: https://goo.gl/jpeHiX

Диетические соуса: https://goo.gl/kcLaaH

ПП Салаты: https://goo.gl/tV4WSG

Диетические первые блюда: https://goo.gl/W2DT3K

Диетические рецепты из рыбы: https://goo.gl/MmbgYu

Диетические завтраки: https://goo.gl/56SCjg

Рецепты из гречки: https://goo.gl/SpcZAc

VLOG Худеем Вкусно!: https://goo.gl/JXD96z

======================================================
Шокирующий салат на новый год
новогодний салат
закуски в тарталетках
закуска из авокадо
закуска с тарталетками