Топ видео
Привет Всем! Продолжаем видеоуроки. Сегодня мы вяжем резинку крючком.
P.S.: можете делиться своим мастерством и умением на страничке вконтакте. Жду Ваши работы и комментарии!!!
Моя страничка в ВК: Вязание крючком.Творчество - http://vk.com/leysan_knitting
Привет Всем! Продолжаем видеоуроки. Сегодня мы научимся вязать узор крючком.
P.S.: можете делиться своим мастерством и умением на страничке вконтакте. Жду Ваши работы и комментарии!!!
Моя страничка в ВК: Вязание крючком.Творчество - http://vk.com/leysan_knitting
خطا 651 في وندوز 7
خطا 651 في وندوز 7
خطا 651 في وندوز 7
خطا 651 في وندوز 7
خطا 651 في وندوز 7
خطا 651 في وندوز 7
خطا 651 في وندوز 7
خطا 651 في وندوز 7
خطا 651 في وندوز 7
خطا 651 في وندوز 7
خطا 651 في وندوز 7
خطا 651 في وندوز 7
خطا 651 في وندوز 7
خطا 651 في وندوز 7
خطا 651 في وندوز 7
Все о плюсах и минусах полусухой стяжки пола расскажет директор компании Альтима Строй Файзуллин Ильшат
Школа МОРЕНЕБОЗЕМЛЯ:
http://goo.gl/j1EoRp
Я в cоц. сетях, подписывайтесь⤵
Instagram http://instagram.com/igor_kudryashov
ВКонтакте http://vk.com/igor_kudr
Facebook http://facebook.com/igor.kudryashov2
Здравсвуйте! Идеальный вес. Как рассчитать идеальный вес?
Мне часто задают вопрос:
сколько я должна весить, чтобы мой вес был идеальным?
Об этом я и хотел сегодня поговорить.
Идеальный вес
Дело в том что ученые уже изобрели формулы.
И первой формулой будет с помощью которой можно рассчитать идеальный вес.
Индекс массы тела. Или по другому индекс Кетле.
____________________________________________________________________
ИМТ = масса тела/ рост(в метрах) в квадрате.
____________________________________________________________________
В итоге получается двузначное число с цифрами после запятой. Согласно последним рекомендациям Всемирной организации здравоохранения, интерпретируется оно так:
до 18,5 Недостаточная (дефицит) масса тела
От 18,5 до 25 - Нормальный диапазон веса. Минимальный риск для здоровья. Это ваш идеальный вес
От 25 до 30 Избыточная масса тела.
От 30 до 35 1 степень ожирения. Значительно повышенный риск для здоровья.
От 35 до 40 2 степень ожирения. Сильно повышенный риск для здоровья
Свыше 40 3 степень ожирения. Резко повышенный риск для здоровья.
Но этот индекс не учитывают композицию Вашего тела. По-этому у спортсменов у которых много мышечной массы. Индекс массы тела показывает ожирение.
Рост у меня 174 а вес 81 кг. Этот индекс равен 27 и говорит об избыточной массе тела.
Хотя у меня хорошая форма можете посмотреть в инстаграмма ссылка - https://instagram.com/igor_kudryashov/
Вот что касается ИМТ
Вторая формула которая поможет рассчитать идеальный вес - индекс Поля Брока. Я тоже достаточно часто его использую.
____________________________________________________________________
Идеальный вес = рост в сантиметрах – 100.
____________________________________________________________________
Эта формула подходила людям со средним ростом. По этому в нее внесли некоторые изменения, для людей с другим ростом.
Если рост ниже 165 сантиметров: Идеальный вес = рост в сантиметрах – 100
Если рост 166–175 сантиметров: Идеальный вес = рост в сантиметрах – 105
Если рост выше 175 сантиметров: Идеальный вес = рост в сантиметрах – 110
И еще изменения для людей с разными типами телосложения.
При астеническом типе телосложения полученное по формуле Брока значение идеального веса уменьшают на 10%, при гиперстеническом увеличивают на 10%.
У меня идеальный вес получился 69 кг. А я сейчас вешу 81г.
Это о чем говорит. О том, что эти индексы только лишь примерно показывают к какому весу надо стремиться.
Нельзя сказать, что Ваш идеальный вес равен например ровно 65г. Существуют лишь Границы здорового веса. Т.е. какой то диапазон веса, который считается нормальным.
Рассчитайте свой идеальный вес, с помощью ИМТ и индекса Брока формулы в описании выше, и напишите свой результат в комментариях.
Быстрая и простая закуска на праздничный стол за 15 минут. Как приготовить тарталетки. Пасхальные рецепты.
Эта закуска готовить очень быстро и очень эффектно смотрится на праздничном столе, а также подойдет для фуршета.
Если у Вас нет возможности приобрести натуральную икру, можно заменить искусственной - белковой.
**************************
Крем -сыр в домашних условиях:
https://www.youtube.com/watch?v=pzL0iNTf1yE
**************************
ПОДПИШИСЬ НА НОВЫЕ ВИДЕО на моем канале и Вы поймете что готовить просто:
https://www.youtube.com/channel/UCARbRepFT9dipRb4TCsF2Kw
****************************
Нам потребуется:
Тарталетки
Крем - сыр - 200гр
Рыба соленая - 100гр
Сметана - 1-2ст л
Укроп и петрушка
Черная и красная икра.
Готовьте с удовольствием!!!
Приятного аппетита!!!
++++++++++++++++++++++++++++++++
МОИ ПЛЕЙЛИСТЫ:
Несладкие пироги, пирожки и запеканки:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLBT7jasJb1AQn2HqQlf_wGGbfqX5Fdkts
Рецепты первых блюд:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLBT7jasJb1ATnNi-ngzz0cOjNrVZUUSrO
Домашний хлеб:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLBT7jasJb1AR11dQmzkXKvunM8GfWdT85
Мороженое в домашних условиях:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLBT7jasJb1ATkYDziCI2S5eLK98260iub
Домашние алкогольные напитки:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLBT7jasJb1ARKX47wvfrI789CSf3ptOG5
Диетические рецепты:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLBT7jasJb1ASQRVovMrczO-GfafB-XM16
Мясные блюда:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLBT7jasJb1AR8dhOMWL0P2OH0OvSl1qEi
Пироги. Кексы. Бисквит.
https://www.youtube.com/playlist?list=PLBT7jasJb1ATcRZ17SNqoECqFf33ICKDR
Постные рецепты:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLBT7jasJb1ATx4iDjsWXM4UDhShMmfHS7
Рецепты для мультиварки:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLBT7jasJb1ATs8BmLmME7I4CMvUNYIgdL
Рецепты салатов:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLBT7jasJb1ASv02LYgRxWc1iX8TCwFNPK
Закуски:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLBT7jasJb1ATobmiKpN3ix3lfq95757MP
Домашняя консервация. Заготовки на зиму:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLBT7jasJb1ATp2PMEOaC5l4pPqAx1oO5J
Домашнее печенье:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLBT7jasJb1ARmHqDtiIi3h8i9lzUxDEXO
Новогодние рецепты. Новогодние блюда:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLBT7jasJb1ARgzdu6OBHc7Szo3SsrHSPe
Пасхальные рецепты:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLBT7jasJb1ARyLC2lXnCLao3ldJOQwofK
Торты и десерты:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLBT7jasJb1ARxFSligWwuqaKdKC6s6L1F
Блины и оладьи:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLBT7jasJb1AQIGKp50QTV7OFYOpOBKYzu
Заморозка овощей и продуктов:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLBT7jasJb1AQn-WvZGpltv78uoPjheBP6
mail for contact: marsped.aru@gmail.com
канал моей семьи.
https://goo.gl/4KgYoG
Другие выпуски ЖМ https://www.youtube.com/playlist?list=PLtgZAIFmyCdaEdaTYMwTu4az3H9K7Mf_x
Рейтинг ЖМ на моем сайте https://goo.gl/ky19ax
----------------
Интересные ссылки:
1️⃣ По рекламе http://goo.gl/fGdH36
2️⃣ Официальный сайт http://goo.gl/z1r4Wh
3️⃣ Instagram http://goo.gl/BH3fgH
4️⃣ Telegram https://t.me/pokashevarim
5️⃣ Группа ВК http://goo.gl/JdEShf
6️⃣ Страница ВК http://goo.gl/GG563r
7️⃣ Facebook https://goo.gl/MYpr9P
8️⃣ Одноклассники http://goo.gl/WEqEEx
Видео снято для канала Покашеварим, на котором представлены следующие темы: рецепты выпечки, рецепты тортов, рецепты мяса, рецепты для духовки, рецепты завтраков, рецепты на новый год, рецепты салатов, рецепты закусок, необычные рецепты, простые рецепты, быстрые рецепты, мастер-классы, рецепты на день рождения, на праздник, украшения для тортов, крем. Виталий Покашеварим расскажет как приготовить крем, закуски, напитки, соусы, маринад. На канале также можно увидеть обзоры на доставки еды по Москве, доставки суши, доставка роллов, доставка грузинской кухни, доставка китайской еды, доставка хинкали, мантов, шашлыка (или шашлыков), пироги и много другое. Также есть рейтинг доставок по Москве. В рамках рубрики Жертва маркетинга много различных обзоров на еду из магазинов, такие как чебупицца, чебупелли, хотстеры, чебуреки, пельмени, сэндвичи, замороженные супы, пицца и прочее. Конечно же обзоры это хорошо, но видео рецепты лучше, так как вы сами поймете как готовить, как приготовить, сколько выпекать, сколько варить, как нарезать, сколько жарить то или иное блюдо.
Для коммерческих предложений Pokashevarim@bk.ru
Чахохбили - роскошный шедевр грузинской кухни! Курица в пряном и остром луково - помидорно - чесночном соусе. Оно того стоит! Ингредиенты: курица (можно бёдра и грудку), лук, чеснок, кинза, базилик, томаты (можно консервированные), перчик чили, оливковое и подсолнечное масло, чёрный свежемолотый перчик, немного белого сухого вина, хмели сунели (или уцхо сунели), немного сахара, соль. Соотношение и количество ингредиентов не фиксировано.
*************************************************************
#чахохбили #чахохбилиИзКурицы #настоящееЧахохбили
**************************************************************
Если вы впервые смотрите мой сюжет, зайдите на канал, кликнув по названию BigGeorgeHighlander. На канале много вкуснейшей, простой, и недорогой еды! Можно просто кликнуть сюда: https://www.youtube.com/user/BigGeorge36669/featured
*********************************************************************
Популярные плейлисты:
Плов. На любой вкус: https://www.youtube.com/watch?v=Xq9OHgiy-bY&list=PLVaKgDhDNflH1SwHopsRRuswxsQZsmclO
Шашлык, кебаб, рёбрышки, бургеры. Мангал, гриль, барбекю: https://www.youtube.com/watch?v=Mcp2VUiUzp0&list=PLVaKgDhDNflFv9F7-BnttbxMUzS3_8ro6
Тесто, хлеб, пироги, пицца: https://www.youtube.com/watch?v=K7wik-dFFW4&list=PLVaKgDhDNflFTqg3WTbNDQ6SDfqs-_jev
Заготовки на зиму: https://www.youtube.com/watch?v=BCgLEUO2vcU&list=PLVaKgDhDNflFT2qCD5Fsx61ZLt0ZulgmY
Самые популярные сюжеты канала: https://www.youtube.com/watch?v=Hj6TujoE1GE&list=PLVaKgDhDNflGjgpfkOSn4mG_ToxyhW4jL
Лучшие блюда грузинской кухни: https://www.youtube.com/watch?v=e01n4W5F2Ek&list=PLVaKgDhDNflH-ySX9cfuP6zVwXB3t9zSP
*************************************************************
Открываем сезон шашлыков. Лучшие проверенные варианты:
1. Шашлык по - ташкентски: https://www.youtube.com/watch?v=Yo0eBl6dMTY&index=4&list=PLVaKgDhDNflFv9F7-BnttbxMUzS3_8ro6
2. Люля кебаб и салат Шакароб: https://www.youtube.com/watch?v=vIJMSGtRl34
3. Шашлык из свиной шейки: https://www.youtube.com/watch?v=OFDeEP2a6TA&index=8&list=PLVaKgDhDNflFv9F7-BnttbxMUzS3_8ro6
4. Ещё один шашлык из свиной шейки. Дачный, удачный: https://www.youtube.com/watch?v=5GN_fr1Sk1I&index=12&list=PLVaKgDhDNflFv9F7-BnttbxMUzS3_8ro6
5. Шашлык из ягнёнка: https://www.youtube.com/watch?v=PoM1QuKQBSs&index=14&list=PLVaKgDhDNflFv9F7-BnttbxMUzS3_8ro6
6. Шашлык из курицы по - ирански: https://www.youtube.com/watch?v=gz03eIfDPAw&index=11&list=PLVaKgDhDNflFv9F7-BnttbxMUzS3_8ro6
7. Свиные рёбрышки на гриле: https://www.youtube.com/watch?v=dfSZo6FQ1WA&index=2&list=PLVaKgDhDNflFv9F7-BnttbxMUzS3_8ro6
****************************************************************
Страница канала на Facebook: https://www.facebook.com/biggeorgehighlander
Страница канала в Twitter: https://twitter.com/biggGeorge100
Страница канала "В Контакте": https://vk.com/bghighlander
Страница канала в Инстаграм: https://instagram.com/biggeorgehighlander
Detisoyuza на Фейсбук: https://www.facebook.com/Detisoyuzaru?ref=hl
Форум detisoyuza.ru Для тех, кто родился и вырос в Союзе http://detisoyuza.ru
*************************************************
Грузинская кухня
Кулинария
рецепты
простой рецепт
как приготовить
ЧАХОХБИЛИ в казане
Чахохбили из курицы — национальное грузинское блюдо, которое практически не уступает шашлыку по популярности, и абсолютно все грузины знают, как сделать его. Изначально оно готовилось из диких фазанов, но постепенно это мясо стало экзотичным, и на смену ему пришла обычная курятина. Блюдо имеет очень простой рецепт — это своего рода рагу с помидорами и зеленью.
На развитие канала (покупка камеры)
http://www.donationalerts.ru/r/senyavdele
Ингредиенты:
Куриные бедра 2 кг
Петрушка
Кинза
Красный болгарский перец 2шт
Лук 5шт больших
Помидоры 1 кг
Томатная паста
Перец чили 2шт
Сливочное масло 100гр
Базилик
Чеснок голвка
Помидоры в собственном соку
Специи количество по вкусу каждого:
Соль
Хмели Сунели
Черный молотый перец
Чахохбили из мяса курицы
Чахохби́ли (груз. ჩახოხბილი) — рагу из птицы, национальное грузинское блюдо.
Реклама на канале evrovip@mail.ru
Твиттер https://twitter.com/evrovip
Фейсбук https://www.facebook.com/evrovip
Мы в ВК https://vk.com/patriot63
Наша группа в ВК https://vk.com/ferma163kovrigina
Одноклассники https://ok.ru/group/54336962166848
Видео рецепт Грузинской кухни - Чахохбили ! Очень простое и в тоже время вкусное блюдо ! Попробуйте приготовить и вы не разочаруетесь ! Приятного аппетита !
ИНГРЕДИЕНТЫ;
1 Курица 1 шт.
2 Лук репчат. 8 шт.
3 Чеснок 1 головка
4 Перец больгар. 4 шт.
5 Помидоры 10 шт.
6 Кинза 1 пучок
7 Масло сливоч. 200 гр.
8 Перец " Чили " 1 шт.
9 Соль по вкусу
10 Перец чёр. острый по вкусу
11 Перец остр. красный по вкусу
Мой кулинарный канал"Рецепты дяди Вити " , расскажет и покажет всё о кулинарии , о секретах приготовления различных блюд , старинные и забытые рецепты . О принципах и секретах маринования , многое о кондитерских изделиях . И много разного о вкусной и полезной пищи . Ну и совсем немного о здоровье , путешествиях , обзоры техники , ремонте и т . д .
МЕНЯ НАЙДЁТЕ :
YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCJJRExTGzWH2Repo6HERAZw?view_as=subscriber
Facebook : https://www.facebook.com/ivanov.viktortanya
VK : https://vk.com/id183790382
Одноклассники : https://ok.ru/ivanov.viktortanya
#ЧахохбилиИзКурицы #ГрузинскаяКухня #КакПриготовитьЧахохбилиВКазане #ВКазане #Рецепт #КулинарныеРецепты #РецептыИзКурицы #ImhoVideo #КурицаВКазане #ЧахохбилиВКазане #КакГотовитьЧахохбили #Казан
Великолепно вкусный рецепт - Запеченная цветная капуста под белым соусом. Очень простое, недорогое и вкусное блюдо для всей семьи. Все в восторге от этой вкуснятины. Обязательно попробуйте!
Продукты (на 3 порции):
Цветная капуста - 350 г
Лимон - 30 г
Укроп (стебли без листьев) - 1 шт.
Соль - по вкусу
Орегано - по вкусу
Чеснок - 1 зубчик
Майонез - 1 ст.л.
Сыр голландский - 50 г
Для бешамель:
Молоко - 250 г
Масло сливочное - 20 г
Мука пшеничная - 20 г
Спасибо, что смотрели! Подписывайтесь на мой канал "Сергей Поканевич" и смотрите другие рецепты: https://www.youtube.com/channel/UCTecXyGySV1C7va6tdclWMQ
Замечательный рассольник "Ленинградский" из поварской книги 1959 г. как в советской столовой. Попробуйте приготовить!
Официальный интернет-магазин посуды TalleR - http://posudataller.ru/ Скидка 15% по промокоду «ПОСУДА»
Сковорода из видео - https://goo.gl/YX2Lif
Кастрюля из видео - https://goo.gl/mJ9UZF
Кастрюля из видео - https://goo.gl/yLhfnu
Ножи из видео - https://goo.gl/V6jHwb
2 л бульона
0,5 стакана перловой крупы
4-5 клубней картофеля
1 небольшая луковица
1 средняя морковь
2 соленых огурца
2 ч. ложки томатной пасты
огуречный рассол по вкусу
соль, перец
лавровый лист
сметана, зелень при подаче
Все первые блюда на канале здесь - https://www.youtube.com/watch?v=QA6WSL5M-P0&list=PL6qtETDDG6aN0Pm0Qh-JnwyNQcYlhc9Ms
#рассольник #погосту #иринахлебникова
♥ Мои сайты - https://kyxarka.ru и https://pechemdoma.com
♥ Facebook - https://www.facebook.com/irina.khlebnikova.5
♥ Группа в Facebook - https://www.facebook.com/groups/gotovimsirinoi/
♥ Страница ВК - https://vk.com/id177754890
♥ Группа ВК https://vk.com/vk_c0ms
♥ Instagram - https://www.instagram.com/gotovim_s_irinoi_khlebnikovoi/
Лазанья с грибами и сыром под соусом бешамель - изысканное итальянское блюдо, ставшее безумно популярным по всему миру. Давайте же приготовим ее прямо у себя на кухне!
РЕЦЕПТ:
1. листы лазаньи - 500 гр.
2. грибы - 500 гр.
3. молоко - 800 мл.
4. мука - 3 ст.л.
5. чеснок - 7 шт.
6. масло сл. - 100 гр.
7. сыр тв. - 250 гр.
8. соль
9. перец мол.
10. масло подс.
11. лук - 1 шт.
12. лавровый лист - 2 шт.
13. мускатный орех
---------МОИ ПЛЕЙЛИСТЫ-----------
1) Урожайный огород
https://www.youtube.com/playlist?list=PLFYtSgrLkSfuncizgksUrBZN6vDjJMI-N
*********************************
2) Цветоводство, выращивание цветов
https://www.youtube.com/playlist?list=PLFYtSgrLkSfuzWJN7F1PUCxEaOJtWePnb
*********************************
3) Консервация
https://www.youtube.com/playlist?list=PLQqDF7qd5aCd4TSx3Pm7imX_WQWlpXtL0
*********************************
4) Кухня готовка кулинария
https://www.youtube.com/playlist?list=PLQqDF7qd5aCdbvmfUZPSDesSEqmSec4Ap
*********************************
5) Цветник
https://www.youtube.com/playlist?list=PLQqDF7qd5aCd5qgaKNfZP-aBIBIWt1P1M
*********************************
6) Домоводство
https://www.youtube.com/playlist?list=PLQqDF7qd5aCdE0NKwBBCSo_Aj0akkQbxy
*********************************
7) Торты и пироги
https://www.youtube.com/playlist?list=PLQqDF7qd5aCeMgzGx1S4-fZf8ijPw9HLB
********************************
8) Комнатные растения
https://www.youtube.com/playlist?list=PLQqDF7qd5aCdXLXlklWe-AJXJkxpb6XSE
********************************
9) Сад
https://www.youtube.com/playlist?list=PLQqDF7qd5aCfZC3MhNOZ298pa_tS0iEid
********************************
10) Огород
https://www.youtube.com/playlist?list=PLQqDF7qd5aCcr2dkq7t9EcvhA2PF4EYBu
********************************
11) Розарий "У Татьяны"
https://www.youtube.com/playlist?list=PLQqDF7qd5aCe-OBA5fr5H9Ue82yPjHdR0
********************************
12)Всё для вашего здоровья
https://www.youtube.com/playlist?list=PLQqDF7qd5aCdnZBCmz05aXOVGq3-OL_QI
********************************
Картофельная запеканка с соусом бешамель, ветчиной и сыром - очень простое и сытное блюдо, которое несомненно понравится как взрослым, так и детям!
РЕЦЕПТ
Картофель - 1 кг
Ветчина или прошутто - 200 г
Свежий сыр моцарелла - 1 шт
Сыр Гауда или другой - 100 г
Сыр Пармезан - 80 г
Соус Бешамель - 150 г
Соль
Перец
Оливковое или подсолнечное масло
Панировочные сухари
Сливочное масло
*************************
На канале "Stivaletto", что в переводе с итальянского означает "Сапожок", вы найдете настоящие пошаговые рецепты домашней итальянской кухни, той, которую ежедневно готовят сами итальянцы у себя дома.
При подписке на канал обязательно жмите на колокольчик, чтобы не пропустить новые видео!
Спасибо за просмотр! Жду ваших комментариев, вопросов, и если понравился рецепт, делитесь с друзьями!
*************************
ИТАЛЬЯНСКИЕ ЗАКУСКИ "АНТИПАСТИ"
https://www.youtube.com/playlist?list...
ПЕРВЫЕ БЛЮДА - СУПЫ, ПАСТА, РИЗОТТО
https://www.youtube.com/playlist?list...
ВТОРЫЕ БЛЮДА - МЯСНЫЕ И ОВОЩНЫЕ БЛЮДА
https://www.youtube.com/playlist?list...
К ЧАЮ - ПЕЧЕНЬЕ, КЕКСЫ, СЛАДКИЕ ПИРОГИ, ИТАЛЬЯНСКАЯ ВЫПЕЧКА
https://www.youtube.com/playlist?list...
*************************
Группа ВК https://vk.com/club9089955
Music by epidemicsound
Макаронная запеканка под соусом бешамель.
Макаронные изделия - универсальный продукт прочно вошедший в наш ежедневный рацион. Существует масса рецептов с использованием макарон и их собратьев. И не удивительно. Вкусны, просты в приготовлении, бюджетны. Сегодня вашему внимание я предлагаю макаронную запеканку под соусом бешамель. Я бы сказала ленивая лазанья. В этом видео я вас так же научу готовить вкусный соус Бешамель на все случаи жизни.
Цветная капуста в духовке с сыром. Ингредиенты: цветная капуста, соус- сл. масло 100 гр, мука 100 гр, молоко 500 мл, соль, мускатный орех, черный перец, белый перец; сыр 150 гр, чеснок 2-3 з, сметана/майонез
Кружка-сито https://megabonus.com/y/Lz8Sc Чтобы не пропустить новые видео жмите
ПРОЧИТАЙТЕ ОПИСАНИЕ ПОЛНОСТЬЮ!
Наш канал: https://www.youtube.com/user/TheMarmaladeFox
Вконтакте: https://www.vk.com/themarmaladefox
Facebook: https://www.facebook.com/themarmaladefox
Twitter: https://twitter.com/themarmaladefox
Instagram: http://instagram.com/the_marmalade_fox
Привет! Сегодня я готовлю белый соус бешамель с овощами, только не классический, а изменённый мною так, чтобы он содержал в три раза меньше калорий :) Лёгкий и вкусный, ничего лишнего, как всегда!
Нам понадобятся: 20г сливочного масла, 300г молока, 1,5 ст.л. муки, 1 луковица, соль, перец, мускатный орех, кориандр, немного сыра пармезан, и любые овощи: цветная капуста, брокколи, морковь, стручковая фасоль, топинамбур, кабачки и другие.
Будьте стройными и здоровыми!
Если вы считаете это видео полезным, жмите палец вверх.
Приятного просмотра!
Яркие краски, оригинальное оформление - все эти составляющие сделали блюдо украшением праздничного стола.
ИНГРЕДИЕНТЫ
помидор 1 шт
огурец 1 шт
сыр 100 гр
майонез 1 ст.л
чеснок 1 зуб
баклажан 2 шт.
Закуска(Салат) из Баклажанов "ПАВЛИНИЙ ХВОСТ" легкая в приготовлении, очень вкусная, яркая и красивая
Закуску павлиний хвост готовят из свежих овощей и жареных баклажан.
Готовить с нами легко и просто!
Готовить с нами легко и просто!
Готовить с нами легко и просто!
