Краткое содержание лекции:
Практикуем не только из любопытства.
Объяснение практики Випассаны
Что мы наблюдаем?
Какой является природа?

Прозрение: три природные характеристики:
1-я характеристика - аничча (непостоянство)
2-я характеристика - дуккха (страдание)
Ничего не принимаем на свой счёт. У природы нет плохой погоды,
она такая, какая она есть

Если у вас появилось намерение поддержать наш проект распространения видео лекций преподавателей клуба oum.ru, вы можете сделать это на этой странице
http://www.oum.ru/about/help/

Следующая йога-йога волна: http://www.yogavolna.ru/
Пожалуйста, вступайте в наши группы, где вы найдете много новой полезной информации на каждый день.
Vkontakte: http://www.vk.com/club_oum и Facebook: http://www.facebook.com/groups/oum.ru/
Посмотрите больше красочных фотографий в нашем инстаграмм: Instagram: http://www.instagram.com/oum.ru

Задавайте ваши вопросы о йоге, здравом образе жизни, здоровом питании на нашем форуме: http://www.oum.ru/forum/

Посмотрите лекции на темы йоги, здорового питания, развивающие художественные фильмы, а также комплексы хатха йоги и многое другое на нашем видеопортале
http://www.video.oum.ru/

#андрейверба

Это видео о том, как я несколько лет назад проходила випассана-медитацию - 10дневный ретрит, на котором ты все время молчишь и медитируешь целыми днями.

⟐ Таймкод:
Как проходит випассана 03:19
Неужели надо молчать все 10 дней? 05:28
Распорядок дня в ретрите 07:13
Насколько сложно медитировать столько часов 07:57
Как можно сидеть весь час и не шевелиться 09:37
Сколько часов в день я медитировала 13:20
Самое сложно на випассане 15:40
Что мне дала випассана 22:48
Хотелось ли мне уйти с випассаны 28:49

➽ Ссылки из видео:

Предыдущее видео про мой общий опыт медитации и как я вообще к этому всему отношусь сейчас:

https://youtu.be/2U7BMpU-R9s

Статьи про мой опыт с випассаной:
http://www.baliblogger.ru/vipassana (подробно об индонезийском центре на Яве)
http://blog.stellav.ru/vipassana (общие впечатления, записанные сразу после випассаны)

► Все видео по саморазвитию: https://goo.gl/ix3wBQ
_________________________________________

_________________________________________

Это был мой первый опыт прохождения випассаны в изложении Гоенки. Первые впечатления оказались настолько неожиданными и противоречивыми, что я беру эту неделю на формулирование мыслей в предложения (ведь я 10 дней старательно избавлялась от внутреннего монолога). А пока выкладываю первое впечатление.

Випассана, что означает «видеть вещи такими, какие они есть на самом деле», – одна из древнейших техник медитации, зародившихся в Индии. Она была заново открыта Готамой Буддой более 2500 лет назад и преподавалась им как универсальное средство от всех несчастий – как Искусство жить. Эта несектантская техника имеет целью полное искоренение загрязнений ума и, как результат, высшее счастье – полное освобождение.

Оттенки випассаны Гоенка. Того Гоенка, что срывал аплодисменты на саммите мира ООН. Объяснение практики випассаны (техники). Медитация Гаутамы Будды и 10 быков дзен. Оседлай быка дзен, бэйба.

Випассана, что означает «видеть вещи такими, какие они есть на самом деле», – одна из древнейших техник медитации, зародившихся в Индии. Она была заново открыта Готамой Буддой более 2500 лет назад и преподавалась им как универсальное средство от всех несчастий – как Искусство жить. Эта несектантская техника имеет целью полное искоренение загрязнений ума и, как результат, высшее счастье – полное освобождение.

Как выглядит центр сегодня https://youtu.be/jDeYdemIDxM

Мой личный опыт прохождения медитации Випассана, накопленный за более чем 10 курсов.

09:00 Как и где начинались мои первые курсы
13:07 Коротко о технике современными терминами
18:09 Как ко мне пришла эта техника и как я впервые поехала на курс
23:50 О важности необусловленного восприятия и точного выполнения инструкций
30:29 Состояние медитирующего "банга"
32:26 Лекционная часть о сути процесса медитации
36:00 Трансляция переживания выхода в пространство "все и ничего"
39:35 Об осознавании материи и ее свойств
42:18 Передача опыта осознавания истины в моменте
45:22 Состояние, доступное при глубокой медитации, выход за пределы ума и материи
49:00 Опыт искоренения глубоких санкар
53:26 Какие трансцендентные вещи позволяет осознать техника, какова конечная цель практики
55:11 Основные выводы, которые я сделала после выхода за пределы ума и материи
56:38 Нужны ли техники и практики Абсолюту?

Випассана, что означает «видеть вещи такими, какие они есть на самом деле», – одна из древнейших техник медитации, зародившихся в Индии. Она была заново открыта Готамой Буддой более 2500 лет назад и преподавалась им как универсальное средство от всех несчастий – как Искусство жить. Эта несектантская техника имеет целью полное искоренение загрязнений ума и, как результат, высшее счастье – полное освобождение.

Випассана, что означает «видеть вещи такими, какие они есть на самом деле», – одна из древнейших техник медитации, зародившихся в Индии. Она была заново открыта Готамой Буддой более 2500 лет назад и преподавалась им как универсальное средство от всех несчастий – как Искусство жить. Эта несектантская техника имеет целью полное искоренение загрязнений ума и, как результат, высшее счастье – полное освобождение.

Видео для тех, кто только собирается поехать, мне не хватало такого, перед моей поезкой, поэтому надеюсь, что оно будет вам полезно.
Это было отличное приключение!

Текстовый вариант с фоточками: http://arksobolev.livejournal.com/8676.html

Медитация Випассана, курсы Випассаны, мой опыт

Теория к видео: https://youtu.be/TJYnOFzFHfQ
Это видео — часть безплатного курса медитации Радость Ума.
Зарегистрируйся и получи максимум пользы от последовательного освоения Медитации. http://omdobro.ru/radost_uma

Медитация — это не сложно. Я научу тебя простой технике, и доступным языком объясню Суть.
Требуется лишь желание и ежедневная тренировка.

Я создал доступный и безплатный онлайн курс медитации: Радость Ума.

В нём мы совершаем Путешествие внутрь себя.. от простого к сложному осваиваем Медитацию.

Прими ответственность за своё состояние — научись пользоваться своим умом!
http://omdobro.ru/radost_uma/

Випассана Медитация – что такое медитации Випассана? Медитация как самопознание.

Техника позволяет понять, что ты за человек. Медитируя, ты наблюдаешь за своим дыханием и понимаешь, что это не так уж и легко, когда твой ум тебя не слушается и отвлекается на мысли о прошлом (что было, что сделал, правильно или неправильно, кто что тебе сказал, так или эдак) и о будущем (как надо правильно поступить, а что я скажу в следующий раз, если меня в прошлом обидели и т. д.). Уму очень трудно сконцентрироваться и быть здесь и сейчас. Этому техника и учит первые 3 дня – уметь концентрироваться на дыхании как можно дольше. На 4-й день начинаешь внимательно наблюдать за ощущениями в теле, от головы до ног. Это помогает понять, как мысли влияют на наши ощущения и реакции, положительные или отрицательные. Все очень просто, возьмем пример ссор: когда люди ссорятся, у них возникают ощущения гнева и каждый бессознательно подливает бензин, а не воду, вместо того, чтобы потушить весь этот накал страстей и неосознанных реакций. Наблюдение длится еще 6 дней, в течение которых не так легко сидеть по 10 часов в сутки и наблюдать, что происходит у тебя в теле. Всплывают забытые фрагменты и глубоко укоренившиеся проблемы, почти вся жизнь проходит перед глазами и анализируется. В результате чувствуешь, будто почистил свой головной компьютер антивирусом, удалил ненужные программы и вдобавок, сам того не замечая, в конце обновил систему. Это был мой первый духовный опыт, после которого я стал больше следить за своим питанием, речью, ежедневным графиком и многим другим.

Подписывайтесь: http://vk.com/vipassanappl

Курс по Випассане для начинающих:
https://www.youtube.com/playlist?list=PL6qySQIs_sGL_JSMbgshTLOEH-9WhN9W7

что такое медитация, випассана, медитация випассана, випассана техника, практика випассана, что такое випассана, випассана это, публичная медитация, випассана техника видео, медитация в барселоне, випассана гоенка, практика молчания, зачем нужна медитация, медитация очищения от негатива, медитация для начинающих, практика медитации випассана, техника медитации Випассана, Что такое Медитация?, что такое медитация видео, познать себя через мдитацию, #vipassana #медитация #випассана #практика молчания #публичная медитация, #медитация в барселоне, #что такое медитация #медитация отзывы #медитация что это #зачем нужна медитация, Медитация, випассана, публичная медитация, медитация в барселоне, самопознание, смысл жизни, познать себя, практика молчания, Что такое Vipassana?, что такое медитация, зачем нужна медитация, випассана техника, медитация випассана, что такое випассана, випассана это, просветление, випассана техника видео,

попутчики в Индию / ГОА https://vk.com/poisk_poputchikov_v_goa
Йога Туры https://vk.com/yoga_tur_yaroslavl


випассана
випассан
медитация випассаны
медитация випассана
випассаны в россии
випассана в россии
випассаны отзывы
випассана отзывы
випассана в москве
расписание випассаны
випассана расписание
випассана гоенка
техника випассаны
випассана техника
випассана подмосковье
курсы випассаны
курс випассана
випассана индия
випассана в подмосковье расписание
випассана екатеринбург
центры випассаны
випассана центры
практика випассаны
практика випассана
випассана практики
йога випассана
випассана йоги
випассана в индии
випассана на урале
випассана скачать
випассана в петербурге
випассана в санкт петербурге
випассана сайт
випассана книги
випассана официальный сайт
випассана украина
медитация випассаны искусство жить осознанно
випассана 2015
медитация випассана техника
пагода мировой випассаны
нео випассана
випассана в горелово
медитация випассаны гунаратана
випассана в израиле
медитация випассана скачать
випассана в тюрьме
випассана техника выполнения
випассана в индийских тюрьмах
випассана дхамма дуллабха
випассана спб
ошо випассана
ретрит випассана
випассана тайланд
випассана запись
випассана бесплатно
отзывы о випассане в искре екатеринбург
випассана в домашних условиях
что такое випассана видео
центр медитации випассана
курсы випассана в москве
учителя випассаны
випассана в новосибирске
медитация випассана отзывы
колхапур випассана
випассана молчание
випассана на урале запись на курс
випассана на шри ланке
випассана в таиланде
курсы медитации випассана
после випассаны
кто сколько заплатил за випассану
пагода мировой випассаны мумбаи
дворкин випассана
випассана для начинающих
випассана в ростове
випассана в екатеринбурге 2015
духовный опыт от випассаны
випассана в москве отзывы
курсы випассаны в россии
випассана самостоятельно
курс випассаны в екатеринбурге
випассана рудня
випассана киев
випассана в россии расписание
ошо медитация випассана
випассана секта
випассана регистрация
отзывы о випассана на урале
випассана в индии на русском языке
випассана в израиле расписание
читать бесплатно онлайн випассан искусство жить
випассана в минске
випассана 10 дней молчания
випассана январь 2016
випассана махаси саядо
випассана суть
саматха ниббана випассана
випассана в свердловске анкета
випассана в индии 10 дней
медитация випассана в россии
випассана в таиланде на русском
личный опыт випассаны
закрытое видео про випассану
випассана опыт людей
випассана критика
випассана индия сайт
випассана гоенка официальный сайт
випассана детский центр
випассана бали
випассана в мире
випассана на самуи

Именно Випассана позволяет человеку взглянуть на себя со стороны. Но главное в ней, конечно же, не этот пресловутый взгляд, а то, что она помогает избавиться от собственных пагубных пристрастий и зависимостей, которые человека не радуют. Конечно, человека в данной медитации должен вести Мастер. Но если у вас есть хотя бы небольшой навык медитативных практик, то благодаря музыке, представленной в данном видео, вы сможете погрузиться в себя и найти ответы, так долго вас тревожащие. Постепенно вы сможете избавиться от негативных программ, главное медитировать и держать фокус собственного внимания на конечном результате.

Мой развёртнутый комментарий перед началом практического занятия по буддийской медитации. Последовательно:
- о том, что такое "бхавана"
- зачем нужна концентрация
- почему стоит пробовать разные техники и методы
- про объекты для практики
- подготовка и переход к випассане
- о том, почему "сканирование тела" по Гоенке не равно випассане
- непостоянство, безличностность и страдание
- практика для реализации собственного благого потенциала

Випассана, что означает «видеть вещи такими, какие они есть на самом деле», – одна из древнейших техник медитации, зародившихся в Индии. Она была заново открыта Готамой Буддой более 2500 лет назад и преподавалась им как универсальное средство от всех несчастий – как Искусство жить. Эта несектантская техника имеет целью полное искоренение загрязнений ума и, как результат, высшее счастье – полное освобождение.

http://yoginstar.ru/
Пример техники медитации самопознания в духе наблюдения за собой. Дает первый опыт самопознания и возможность проживания нулевой точки восприятия (обнуления).
Нулевая точка восприятия (обнуление) -- это момент когда теряется ощущение важности психоэмоциональных переживаний- оно же состояния Йоги- чистое самоосознание. Состояние включается через 3 месяца регулярной практики по 15- 20 минут.
На 15 минуте как правило происходит качественное изменения работы ритма головного мозга.

Лекция по основам медитации прозрения (випассана) досточтимого Гунаратаны, Сангха Наяка Маха Тхеры, настоятеля монастыря Бхавана, автора книги "Простыми словами о внимательности" и других книг по буддийской практике.

Сайт натуральной веганской косметики: https://natureofbeauty.ru/
Скидка 10% на всю косметику - введите промокод YULIA10 при оформлении заказа в магазине https://natureofbeauty.ru/


Випассана - это буддийская техника медитации, цель которой - научить вас видеть вещи такими, какие они есть.

▻ Сложно ли было молчать 9 дней?
Мне было очень легко, я бы и на 10-й день с удовольствием молчала. Правда, знаю, что некоторым именно молчание дается с больши трудом.

▻ Сложно ли медитировать по 11 часов в день?
Да, КОНЕЧНО! Сложно сидеть так долго в не самой удобной позе да еще и некоторое время неподвижно, но еще более сложно фокусироваться в течение всего дня на том, что происходит внутри, а не снаружи.

▻ По вечерам на курсах проходят лекции, где объясняется теория, которую можно понять, только если ты честно практиковал весь день.

▻ Хотелось ли сбежать?
Я сразу решила, что останусь до конца, тем не менее, мысли сбежать были в первый и во второй раз. Но я им не поддалась.

▻ Были ли какие-то нереальные ощущения?
Суть медитации вообще не в том, чтобы ощутить какие-то "необычные" ощущения, тем не менее многие этого ждут, и я не была исключением. Ощущения тем не менее у меня возникали, похоже на то, как будто физическое тело растворилось, и остались только потоки энергии, как электричество, но длилось это недолго.

Существует множество разных техник, я не пробовала никакие кроме випассаны, поэтому мне не с чем сравнивать. Я считаю, что регулярность и практика важнее, чем техника, которую вы выберете.

В этом видео Марат рассказывает про десятидневный курс Випассаны медитации по Гоенке, который он прошел возле города Канди, на Шри-Ланке.

Комментарии к этому видео: http://www.sunsurfers.ru
Наша группа ВКонтакте: http://www.vk.com/sunsurfers
Мы на Фейсбуке: http://www.facebook.com/sunsurfersru
Твиттер: http://www.twitter.com/sunsurfers