29.09.2018

на Африке....

Сотрудничество - Pitprohvat@mail.ru
Напиши мне - https://vk.com/burunduk
Наша группа - https://vk.com/rollingmotospb
Наш сайт - http://www.rollingmoto.ru/
Мой инстаграм - https://www.instagram.com/roma_burunduk/

Сдавал 4 элемента из 6
ПЕрвый день на курсах мотовождения смотрите тут https://youtu.be/-9o3MVBCJLg

#восстановлениепослеинсульта #лфкпослеинсульта #инсультблог #виталийшабанов
Я нашел самый эффективный режим занятий по восстановлению. Пробовал заниматься по разному. Наконец нашел идеальный вариант. Так восстановление идет максимально быстро. Растёт выносливость и сила мышц. И главное нет перегрузки. Я вижу отличные результаты и мне хочется дальше впахивать. Благодаря правильному режиму каждое утро есть желание и силы заниматься!

Базовые упражнения для восстановления ходьбы и улучшения ее качества после инсульта (ОНМК) denlfk@yandex.ru 89883452501

Упражнения с ножницами являются упражнениями бытово-прикладного характера. Начинать их можно даже в начальном периоде, когда пальцы и кисть еще даже ни капельки не двигаются. Пусть это будут не все представленные здесь упражнения, а лишь некоторые из них. Пусть это будет лишь попытка этого движения, но со временем движения станут получаться все лучше и лучше и вы обязательно справитесь со своим недугом.

ЛФК после инсульта - ВСЕ ВИДЕО:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLb9qc1uRvT8oorWN7lanTWl2BVkTJGm3v

Друзья! Мы хотим и дальше радовать вас!
Ставьте лайки, делайте репост, подписывайтесь!
Это продвигает наш канал :)
Ваши средства помогут каналу: http://nutritionfacts.newstart.by/donate.php

Кабинет здоровья НОВОЕ НАЧАЛО - г.Гомель, 2017
www.newstart.by
Инструктор: Ягелло Людмила
https://www.facebook.com/ludbook
https://vk.com/ludbook
https://ok.ru/ludbook

Дополнительная информация:
http://www.newstart.by/info/insult.htm

ЛФК после инсульта (видео)
01 – Вступление. Положение и укладка (11:11)
0:00 – вступление
2:25 – положение больного в постели – правильное
4:02 – неправильное – пример
5:27 – правильное положение и укладка ноги
8:35 – укладка руки
02 – Пассивная разработка руки (16:45)
03 – Активно-пассивная разработка руки (05:31)
04 – Пассивная разработка ноги (10:18)
05 – Активно-пассивные упражнения для ноги (01:16)
06 – В кровати (06:29)
0:00 – поворот на бок
1:29 – учимся садиться в кровати
3:33 – переход из положения сидя в положение лежа
3:50 – передвижение в кровати
07 – Упражнения сидя (04:30)
08 – Отработка навыка вставания (04:25)
09 – Пересаживание с кровати на стул (02:29)
10 – Упражнения стоя у стула (06:45)
11 – Ходьба с тростью (05:30)
12 – Повороты на месте (01:41)
13 – Приседания у стула – упражнения пере началом ходьбы (01:15)
14 – Обучение ходьбе по лестнице (02:18)

#инсульт #реабилитация #восстановление #уход #ЛФК #физкультура #исцеление #руководство #советы #как жить #السكتة الدماغية #إعادة التأهيل #انتعاش #الرعاية #ممارسة العلاج #شفاء #دليل #نصائح #كيف تعيش ＃ストローク ＃リハビリ ＃復旧 ＃ケア 運動療法 ＃ヒーリング ＃ガイド ＃ヒント ＃生きる方法 #stroke #rehabilitación #recuperación #cuidado #terapia de ejercicios #Curación #guía #tips #cómo vivir #stroke #rehabilitation #recovery #care #physiotherapy #healing #guide #advice #how to live #Strich #Rehabilitation #Wiederherstellung #Vorsicht #Bewegungstherapie #Heilung #Anleitung #Tipps #wie man lebt #stroke #reabilitação #recuperação #care #terapia de exercício #Cura #guia #dicas #como viver #stroke #rehabilitacja #odzyskiwanie #care #terapia ruchowa #Uzdrawianie #przewodnik #wskazówki #jak żyć ＃康復 ＃運動療法 ＃個提示 ＃如何生活 #insulta #rehabilitācija #atgūšana #aprūpe #terapija #Dziedināšana #guide #padomi #kā dzīvot #insultas #reabilitacija #susigrąžinimas #priežiūra #pratimas #Gydymas #gidas #patarimai #kaip gyventi #taastusravi #taastamine #hooldus #kehahooldusravi #Healing #juhend #nõuannet #kuidas elada #vuruş #bərpası #bərpa #qayğı #məşq terapiyası #Şəfa #təlimat #məsləhətlər #Yaşamaq necə #հարված #վերականգնումը #վերականգնումը #խնամք #վարժություն #Բուժում #ուղեցույց #խորհուրդներ #ինչպես ապրել #שיקום #שחזור #טיפול #טיפול תרגילי #ריפוי #מדריך #טיפים #איך לחיות #ინსულტი #რეაბილიტაცია #აღდგენა #ზრუნვა #სავარჯიშო თერაპია #სამკურნალო #სახელმძღვანელო #რჩევები #როგორ ცხოვრობენ #slag #rehabilitering #utvinning #omsorg #treningsbehandling #Healing #guide #tips #hvordan man skal leve

Все упражнения тщательно подобраны для восстановления какого-то конкретной навыка. И в каждом есть свои хитрости))). В этом видео детально покажу упражнения 1 и 2.
⚠️ Энциклопедия восстановления. Уникальный проект про реальную и успешную реабилитацию после инсульта. Без вранья, рекламы и коммерции: Личный опыт восстановления WWW.INSULT.BLOG
Присоединяйтесь к нам. Каждый день будем вместе делать следующий шаг чтобы пройти восстановление.

Ежедневно на канале INSULT BLOG :
- Специальные, эффективные гимнастики и упражнения.
- Обучение ходьбе и восстановление подвижности.
- Снятие спастики.
- Выход из депрессии, психология восстановления, мотивация.
- Советы опытного невролога.
- Общение с коллегами по восстановлению.

Голеностоп играет основную роль при ходьбе. Пока его не оживлю, ходить не смогу. Как всегда начал с элементарных упражнений. Делал их лёжа в кровати.

⚠️ Хотите успешно пройти восстановление после инсульта? Нужна позитивная и правдивая  информация на эту тему?

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на ИНСУЛЬТ БЛОГ

Каждый день Вы будете узнавать, какой следующий шаг сделать для реального восстановления. Присоединяйтесь к нам. Будем общаться и вместе успешно восстанавливаться.

Восстановление после инсульта. Реабилитация. Ишемический инсульт. Геморрагический инсульт. Гимнастика и упражнения для реабилитации. ЛФК. Спастика. Срок восстановления. Дизартрия. Восстановление утраченных навыков ходьбы. Ошибки восстановления. Реальный опыт восстановления.

http://manuolog.ru/
Курсы ЛФК и массажа.
Медицинский массаж, детский массаж, ЛФК.

ЛФК после инсульта - ВСЕ ВИДЕО:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLb9qc1uRvT8oorWN7lanTWl2BVkTJGm3v

Друзья! Мы хотим и дальше радовать вас!
Ставьте лайки, делайте репост, подписывайтесь!
Это продвигает наш канал :)
Ваши средства помогут каналу: http://nutritionfacts.newstart.by/donate.php

Кабинет здоровья НОВОЕ НАЧАЛО - г.Гомель, 2017
www.newstart.by
Инструктор: Ягелло Людмила
https://www.facebook.com/ludbook
https://vk.com/ludbook
https://ok.ru/ludbook

Дополнительная информация:
http://www.newstart.by/info/insult.htm

ЛФК после инсульта (видео)
01 – Вступление. Положение и укладка (11:11)
0:00 – вступление
2:25 – положение больного в постели – правильное
4:02 – неправильное – пример
5:27 – правильное положение и укладка ноги
8:35 – укладка руки
02 – Пассивная разработка руки (16:45)
03 – Активно-пассивная разработка руки (05:31)
04 – Пассивная разработка ноги (10:18)
05 – Активно-пассивные упражнения для ноги (01:16)
06 – В кровати (06:29)
0:00 – поворот на бок
1:29 – учимся садиться в кровати
3:33 – переход из положения сидя в положение лежа
3:50 – передвижение в кровати
07 – Упражнения сидя (04:30)
08 – Отработка навыка вставания (04:25)
09 – Пересаживание с кровати на стул (02:29)
10 – Упражнения стоя у стула (06:45)
11 – Ходьба с тростью (05:30)
12 – Повороты на месте (01:41)
13 – Приседания у стула – упражнения пере началом ходьбы (01:15)
14 – Обучение ходьбе по лестнице (02:18)

#инсульт #реабилитация #восстановление #уход #ЛФК #физкультура #исцеление #руководство #советы #как жить #السكتة الدماغية #إعادة التأهيل #انتعاش #الرعاية #ممارسة العلاج #شفاء #دليل #نصائح #كيف تعيش ＃ストローク ＃リハビリ ＃復旧 ＃ケア 運動療法 ＃ヒーリング ＃ガイド ＃ヒント ＃生きる方法 #stroke #rehabilitación #recuperación #cuidado #terapia de ejercicios #Curación #guía #tips #cómo vivir #stroke #rehabilitation #recovery #care #physiotherapy #healing #guide #advice #how to live #Strich #Rehabilitation #Wiederherstellung #Vorsicht #Bewegungstherapie #Heilung #Anleitung #Tipps #wie man lebt #stroke #reabilitação #recuperação #care #terapia de exercício #Cura #guia #dicas #como viver #stroke #rehabilitacja #odzyskiwanie #care #terapia ruchowa #Uzdrawianie #przewodnik #wskazówki #jak żyć ＃康復 ＃運動療法 ＃個提示 ＃如何生活 #insulta #rehabilitācija #atgūšana #aprūpe #terapija #Dziedināšana #guide #padomi #kā dzīvot #insultas #reabilitacija #susigrąžinimas #priežiūra #pratimas #Gydymas #gidas #patarimai #kaip gyventi #taastusravi #taastamine #hooldus #kehahooldusravi #Healing #juhend #nõuannet #kuidas elada #vuruş #bərpası #bərpa #qayğı #məşq terapiyası #Şəfa #təlimat #məsləhətlər #Yaşamaq necə #հարված #վերականգնումը #վերականգնումը #խնամք #վարժություն #Բուժում #ուղեցույց #խորհուրդներ #ինչպես ապրել #שיקום #שחזור #טיפול #טיפול תרגילי #ריפוי #מדריך #טיפים #איך לחיות #ინსულტი #რეაბილიტაცია #აღდგენა #ზრუნვა #სავარჯიშო თერაპია #სამკურნალო #სახელმძღვანელო #რჩევები #როგორ ცხოვრობენ #slag #rehabilitering #utvinning #omsorg #treningsbehandling #Healing #guide #tips #hvordan man skal leve

Коленный сустав после инсульта при ходьбе болтается и выламывается (пере разгибание)? Это больно ужасно и ещё убивает сустав напрочь. Как же укрепить коленный сустав? Чтобы можно было не просто уверенно ходить. А уверенно проходить восстановление после инсульта и не думать, что колено сейчас вывернется или заболит.
Об этом нам рассказал в прошлом видео Руководитель клиники «Эхинацея, врач невролог, иммунолог-аллерголог Кирилл Александрович Шляпников. Он отвечал на вопрос подписчика Инсульт Блог. И порекомендовал два упражнения. Поручил мне показать их в отдельном видео.
Я эти упражнения хорошо знаю и выполняю ежедневно на утренней зарядке. Они не просто укрепляют мои колени! Благодаря им я спокойно выдерживаю катание на горных лыжах. Там нагрузка на колени не детская. А уж при простой ходьбе это принесет гарантированный результат. Колени будут надежно держать, перестанут выламываться и болеть. Проверено)))
                                     

Упражнение 1. Укрепляем и восстанавливаем коленный 
сустав. Лёжа. Для левой ноги.
Выполняю лежа на правом боку. Правая нога согнута в колене и подтянута к животу. Левая нога выпрямлена. Левую стопу привожу «во внутрь»
- поднимаю левую ногу вверх. 
- в верхнем положении на 1 сек. удерживаю.
- опускаю в исходное положение. 
- отдых 1 сек.
- 3 повторения х 3 подхода

Для правой ноги.
Выполняю лежа на левом боку. Левая нога согнута в колене и подтянута к животу. Правоя нога выпрямлена. Правую стопу привожу «во внутрь»
- поднимаю правую ногу вверх. 
- в верхнем положении на 1 сек. удерживаю.
- опускаю в исходное положение. 
- отдых 1 сек.
- 3 повторения х 3 подхода

Для разнообразия это упражнение можно выполнять стоя с опорой на стену. Если Вы уже умеете стоять))). Вот как я это делаю.
Упражнение 1.  стоя (дополнение для правой ноги)
Выполняю стоя на перед опорой. Переношу вес на левую ногу. Стопу правой привожу «во внутрь»
- отвожу правую ногу в бок и вверх. 
- в верхнем положении на 1 сек. удерживаю.
- опускаю в исходное положение. 
- отдых 1 сек.
- 5 повторения х 3 подхода
Упражнение 1.  стоя (дополнение для левой ноги)
Выполняю стоя на перед опорой. Переношу вес на правую ногу. Стопу левой привожу «во внутрь»
- отвожу левую ногу в бок и вверх. 
- в верхнем положении на 1 сек. удерживаю.
- опускаю в исходное положение. 
- отдых 1 сек.
- 5 повторения х 3 подхода

ВАЖНО!
Выполняю очень медленно. Цикл поднял-опустил длиться 5-6 сек. Между подходами отдыхаю 30 - 60 сек.

Упражнение 2. С резиновым эспандером.
Для левой ноги.
Выполняю сидя на возвышении (на стуле/на кровати). Ноги вытягиваю перед собой. На стопу левой ноги надеваю резиновый эспандер. Левую стопу привожу «на себя», так чтобы удерживалась резинка эспандера.
- сгибаю левую ногу в колене и подтягиваю к груди. 
- удерживаю на 1 сек.
- выпрямляю ногу возвращаюсь в исходное положение. 
- отдых 1 сек.
- 5 повторений х 3 подхода
Для правой ноги.
Выполняю сидя на возвышении (на стуле/на кровати). Ноги выпрямляю перед собой. На стопу правой ноги надеваю резиновый эспандер. Правую стопу привожу «на себя»
- сгибаю правую ногу в колене и подтягиваю к груди. 
- удерживаю на 1 сек.
- выпрямляю ногу возвращаюсь в исходное положение. 
- отдых 1 сек.
- 5 повторений х 3 подхода

ВАЖНО!
Выполняю очень медленно. Особенно разгибание! Цикл согнул-разогнул длится 5-6 сек. Между подходами отдыхаю 30 - 60 сек.

Начал делать эти упражнения с 1-2 повторений х 1 подход. Движения делал с маленькой амплитудой 5-10-15 см от поверхность. По мере восстановления сил и подвижности увеличивал амплитуду движений, количество повторений и подходов. В данный момент делаю 10 повторений х 3 подхода.

Я старательно рассказываю о своём опыте реабилитации. Искренне хочу чтобы Вам стало хоть чуточку легче жить после инсульта. Пожалуйста поделитесь этой статьёй в соцсетях и обязательно

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на Инсульт Блог

И не ленитесь ставить лайки)))

Больше информации о реабилитации дома: http://proinsult.by/prog
Заказать пособие по реабилитации на дому можно только на сайте: http://proinsult.by

Пассивные упражнения - это упражнения без активного участия самого больного, помогать выполнять упражнения должен родственник либо методист лечебной гимнастики.

В этом видео я расскажу вам о своей реабилитации после инсульта. Расскажу как я полностью восстановила парализованные конечности. У меня была полностью парализована левая рука и немного нога. Очень важно буквально в первые часы после инсульта начать заниматься со своими парализованными конечностями, иначе можно упустить время и потом уже ничего не поможет! Нужно по несколько раз в день делать массажи. Лучше конечно воспользоваться услугами профессионального массажиста. Если нет такой возможности, то пусть родные делают вам массаж. Также делайте сами себе массаж. По началу массаж будет вызывать у вас боль, но это так и должно быть, это пройдет. Многие люди боятся этой боли и не делают массажи, поэтому у них парализация не проходит! Реабилитация после инсульта не легкая часть жизни, но если все сделать быстро и правильно, то ваша жизнь наладится и парализация пройдет!

Мой канал Крестьянка: https://www.youtube.com/channel/UCL4MCpXCE5UJkDWaFvOYePQ
Грибной борщ: https://www.youtube.com/watch?v=_bPwLf1zhxw
Луковая иния: https://www.youtube.com/watch?v=6iY0YC61oXk
Квашеная капуста: https://www.youtube.com/watch?v=NL11nlD6JM8
Домашняя Ряженка: https://www.youtube.com/watch?v=RiCbUUlAw2g
Витаминный салат на завтрак: https://www.youtube.com/watch?v=xPwMJywhBMs
Домашние хлебцы: https://www.youtube.com/watch?v=v5BqVIOwXd8
Овсяный кисель Изотова: https://www.youtube.com/watch?v=LLG8tc6h7RA
Сильный сухой кашель. Средство от кашля: https://www.youtube.com/watch?v=l5CsTIQEgcE
Полезный завтрак: https://www.youtube.com/watch?v=D_FPsgcsSAY #Крестьянка #Рецепты

Делайте гимнастику вместе с логопедом. Не забудьте контролировать выполнение упражнений при помощи зеркала. Ежедневное выполнение гимнастики поможет сделать произношение звуков более точным и красивым, легко проговорить любые сложные сочетания звуков в различных предложных конструкциях. Упражнения полезны детям и взрослым.

#восстановлениепослеинсульта #лфкпослеинсульта #инсультблог #виталийшабанов
Пять лучших упражнений для восстановления голеностопа. Чтобы не провисал. Не мешал при ходьбе и в нем не было спастики. Подробно показала упражнения врач реабилитолог центра "ПРЕОДОЛЕНИЕ" Аркадьева Мария Николаевна. Они простые и эффективные. Не требуют специальных приспособлений или тренажеров.

Восстановление руки и ноги после инсульта - Беларусь. Лучший реабилитационный центр в Республике Беларусь. Огромная техническая база. Лучшие профессиональные инструктора и врачи.
www.aksakovschina.by

Данные упражнения могут подойти людям с разными диагнозами. При некоторых диагнозах можно позаимствовать лишь сам принцип, на основе которого рассказываем о восстановлении движений.

Гость в студии – журналист «Комсомольской правды», который вел там рубрику «Проверено на себе», Сергей Благодаров. Он перенес инсульт и написал книгу «Записки инсультника» о том, как он восстанавливался после этого тяжелого заболевания.

Жить здорово! https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS3OIAL688ldhZDMAE0-6ZtA
Жить здорово! - Про жизнь https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS18t8sXj7bny5wn0UMnaGHc
Жить здорово! - Про едуhttps://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS39XzweaL-Ao2rX5Ku8hjLH
Жить здорово! - Про медицину https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS1AJ6iGok_ji0s-WG-MsymP
Жить здо́рово! - Про дом https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS1AJ6iGok_ji0s-WG-MsymP
Здоровье https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS3nFmdY02wqA7tMZGNJgm7t
Жить здорово! Лучшее за неделю. https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS0_KnIwSAUSYKGn187xYtdJ
Здоровье. Сбрось лишнее https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS183iGqg6lpw8w-SooLWMUH
Жить здорово! Самые яркие моменты сезона https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS2SvZJpDlxJcwodDsOT73oJ
Жить Здорово! Упражнения на все случаи жизни. https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS03VFdRwVzrAGOUG2ayrPqc
Здоровье. Эмоции и люди. Семейные взаимоотношения https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS2PCJLVpP0DB15Rkw3V4GYV
Жить здорово! Рубрика "Три теста" https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS0vf2eexpry4LJtt4J1diD3
Жить здорово! Мифы и правда https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS3DfeuTPTHBeHjzKsJ-Y0JZ

Восстановление после инсульта, упражнения после инсульта

Реабилитация после инсульта занимает месяцы, причем она тем эффективнее, чем раньше начать. Ходьба на беговой дорожке не будет эффективна: при утрате навыков движения нужны специальные упражнения. Упражнения с гантелями укрепляют мышцы-сгибатели, а они и так в гипертонусе. У каждого пациента нужно выявить пораженные мышцы и тренировать именно их в изолированном режиме.

Подписка на канал «О самом главном» http://bit.ly/SubChannelOSG

Утро России: https://bit.ly/RussiaUtro
О самом главном: https://bit.ly/OSamomGlavnom
Правила движения: https://bit.ly/PravilaDvizheniya
Кулинарная звезда: https://bit.ly/KulinarZvezda
1000 мелочей: https://bit.ly/1000melo4ej
Про декор: https://bit.ly/ProDecor