Поэтапная программа упражнений для восстановления и поддержания здоровья грудного отдела позвоночника в домашних условиях "Устраняем грудной остеохондроз 4.0" со скидкой ►http://bit.ly/2HLXsE2

В данном видео я покажу вам несколько упражнений лечебной гимнастики для позвоночника, которые вы можете включать в свои комплексы лфк грудного остеохондроза.
Простые, но эффективные упражнения при обострении и ремиссии грудного остеохондроза, а также для его профилактики тут ( кликайте в нужном месте):

0:10 - первое упражнение при ОБОСТРЕНИИ грудного остеохондроза (сидя на стуле);
1:20 – второе упражнение при ОБОСТРЕНИИ грудного остеохондроза ;
2:50 – изометрическое упражнение при ОБОСТРЕНИИ грудного остеохондроза;
5:04 – упражнение при РЕМИССИИ и для профилактики грудного остеохондроза;
7:28 – упражнение при РЕМИССИИ и для ПРОФИЛАКТИКИ грудного остеохондроза;
10:02 – следующее упражнение при РЕМИССИИ и для ПРОФИЛАКТИКИ грудного остеохондроза (лежа);
12:02 – упражнение на коврике при РЕМИССИИ и для ПРОФИЛАКТИКИ грудного остеохондроза.

Добавляйтесь в группы в соцсетях:
https://vk.com/boninaosteoxondroz
https://ok.ru/boninaosteoxondroz
https://www.facebook.com/alexandrabonina/

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на мой канал!
https://www.youtube.com/channel/UCkWn1ggyW66xSbYnC0GDCBQ

Поделись с друзьями видео - https://www.youtube.com/watch?v=qV7dRL2Z9iY - ГРУДНОЙ ОСТЕОХОНДРОЗ: 7 базовых упражнений для лечения грудного остеохондроза
Приятного просмотра #александрабонина

Больше полезных видео в плейлистах:
►Шейный остеохондроз - видео: симптомы, лечение и упражнения
https://www.youtube.com/playlist?list=PLXv52PG_g1M_RoRByM6n7zf75Oun4lr7v

►Поясничный, грудной, шейный остеохондроз: видео с упражнениями
https://www.youtube.com/playlist?list=PLXv52PG_g1M91ayC2OUz_LWa8KMBpZfeN

Выполнять комплекс упражнений рекомендуется 2-3 раза в день.

Проведение занятий по ЛФК (лечебной физкультуре) с детьми

Комплекс №1 рекомендуется для пациентов с низкой активностью заболевания, с низким болевым синдромом, без поражения периферических суставов.
Комплекс содержит и разминочные упражнения. Дополнительную разминку делать необязательно.

Занятия и упражнения лечебной физкультуры (ЛФК) при болезни Бехтерева (анкилозирующий спондилит) жизненно необходимы, т.к. только двигательная активность сохраняет объем движения в суставах и позвоночнике.
http://bbehtereva.ru/lfk

© Авторские права на данную методику принадлежат ФБГУ "НИИР им. В. А. Насоновой" (Институт Ревматологии) и методисту Института Ревматологии и специалисту по лечебной физкультуре Кузякову Сергею Николаевичу. Неисключительное право публикации предоставлено МРОБОИ «Общество взаимопомощи при болезни Бехтерева». При использовании материалов обязательна ссылка на первоисточник bbehtereva.ru и указание авторов.

Лечебная физкультура (ЛФК) – это эффективный и доступный метод восстановления и укрепления здоровья, неотъемлемый элемент реабилитационных мероприятий для людей, переживших травмы, и различные соматические и психические заболевания. Это раздел медицины, что изучает лечение и профилактику различных болезней с помощью методов физкультуры. Лечебная физкультура также раздел физической культуры, где физические упражнения выступают как метод восстановления здоровья и работоспособности человека.

Присоединяйтесь к нам в социальных сетях!
Официальный канал: http://www.youtube.com/user/boleznbekhtereva?sub_confirmation=1
Сайт: http://bbehtereva.ru/
ВК: http://vk.com/bolezn_behtereva
FB: https://www.facebook.com/bolezn.behtereva
Twitter: https://twitter.com/bolezn_behterev
Instagram: http://instagram.com/ankylosing_spondylitis
Одноклассники: http://www.odnoklassniki.ru/bbehtereva
Мой Мир: http://my.mail.ru/community/bolezn_behtereva/
Google+: https://plus.google.com/110433646209781533473/posts

Комплекс №3 рекомендуется для пациентов с высокой активностью заболевания, с высоким болевым синдромом.
Комплекс содержит и разминочные упражнения. Дополнительную разминку делать необязательно.

Занятия и упражнения лечебной физкультуры (ЛФК) при болезни Бехтерева (анкилозирующий спондилит) жизненно необходимы, т.к. только двигательная активность сохраняет объем движения в суставах и позвоночнике.
http://bbehtereva.ru/lfk

© Авторские права на данную методику принадлежат ФБГУ "НИИР им. В. А. Насоновой" (Институт Ревматологии) и методисту Института Ревматологии и специалисту по лечебной физкультуре Кузякову Сергею Николаевичу. Неисключительное право публикации предоставлено МРОБОИ «Общество взаимопомощи при болезни Бехтерева». При использовании материалов обязательна ссылка на первоисточник bbehtereva.ru и указание авторов.

Присоединяйтесь к нам в социальных сетях!
Официальный канал: http://www.youtube.com/user/boleznbekhtereva?sub_confirmation=1
Сайт: http://bbehtereva.ru/
ВК: http://vk.com/bolezn_behtereva
FB: https://www.facebook.com/bolezn.behtereva
Twitter: https://twitter.com/bolezn_behterev
Instagram: http://instagram.com/ankylosing_spondylitis
Одноклассники: http://www.odnoklassniki.ru/bbehtereva
Мой Мир: http://my.mail.ru/community/bolezn_behtereva/
Google+: https://plus.google.com/110433646209781533473/posts


Комплекс №2 рекомендуется для пациентов с умеренной (средней) активностью заболевания, с поражением периферических суставов.
Комплекс содержит и разминочные упражнения. Дополнительную разминку делать необязательно.

Занятия и упражнения лечебной физкультуры (ЛФК) при болезни Бехтерева (анкилозирующий спондилит) жизненно необходимы, т.к. только двигательная активность сохраняет объем движения в суставах и позвоночнике.
http://bbehtereva.ru/lfk

© Авторские права на данную методику принадлежат ФБГУ "НИИР им. В. А. Насоновой" (Институт Ревматологии) и методисту Института Ревматологии и специалисту по лечебной физкультуре Кузякову Сергею Николаевичу. Неисключительное право публикации предоставлено МРОБОИ «Общество взаимопомощи при болезни Бехтерева». При использовании материалов обязательна ссылка на первоисточник bbehtereva.ru и указание авторов.

Боец ММА Мариф Пираев с семьёй и своим спортивным тренером Игорем Мессингом проходили курс «Сила Водоросли» в Крымском центре оздоровления Неумывакина. Ощелачивание организма, восстановление кислотно-щелочного равновесия, насыщение организма полезными и жизненно необходимыми веществами очень важно для спортсменов.
13 апреля в городе Хабаровск Мариф Пираев провёл бой против бойца из Южной Кореи Эрдэна Нандина и единогласным решением судей победил, с чем мы его и поздравляем всем дружным коллективом Крымского центра оздоровления Неумывакина. Россия – вперёд!

Социальные сети Марифа Пираева:
https://www.instagram.com/marifpiraev/
https://vk.com/rutulrambo

Более подробнее о методике сила водоросли Вы можете узнать по этим ссылкам:
https://microvodorosli.ru
http://neumyvakin-crimea.com/proekt-sila-vodorosli-3/

ЛФК со Свиркиным Андреем Александровичем

ЛФК со Свиркиным Андреем Александровичем

Еще больше ЛФК-тренировок и оздоровительных упражнений: https://goo.gl/91di4n

ДОБАВЛЯЙТЕ МЕНЯ В ДРУЗЬЯ В СОЦСЕТЯХ:
ВК: https://vk.com/proftrener
Facebook: https://facebook.com/proftrener
Одноклассники: https://ok.ru/proftrener
Instagram: https://www.instagram.com/proftrener

ПОДПИШИТЕСЬ НА НАШ КАНАЛ YOUTUBE: https://www.youtube.com/channel/UCWYBhfJu6MRX-hEEyMxIymw?sub_confirmation=1

В этом видео https://youtu.be/qV9aDFnsSHs "Комплекс ЛФК для похудения":
ЛФК для похудения
Комплекс ЛФК
разминка в домашних условиях
гимнастика лечебная
упражнения для укрепления мышц спины
лфк упражнения
укрепление мышц спины
упражнения лфк
лфк
лечебная гимнастика
лфк упражнения
упражнения для спины дома
упражнения лфк
упражнения для мышц спины
физкультура для похудения
эффективное похудение
укрепление спины
снижение веса

http://newneuro.ru/lfk/

В нашей клинике есть свой спортзал который оснащен современным оборудованием для реабилитации и восстановительного лечения больных с заболеваниями нервной системы и позвоночника. Лечебная физкультура, кинезотерапия, массаж, эрготерапия проводяться по назначению лечащего врача, под руководством и контролем инструкторов. Запись на индивидуальную или групповую ЛФК, массаж по т.8 (495)432-11-03



Лечебная физкультура и массаж является частью комплексного лечения при терапии и реабилитации инсульта, ДЦП, остеохондроза, черепно-мозговой травмы, задержок развития, различных ЗПРР, эпилепсии, болезни Паркинсона, аутизма, рассеянного склероза, наличии головных болей и т.д.

ЛФК включает и дыхательную гимнастику, и обучение ходьбе, и разработку движений в мышцах и суставахе. Но лечебная физкультура решает и многгие профилактические задачи.

http://o-gipertonii.znaju-kak.com - Здесь самые эффективные натуральные средства от гипертонии!

ЛФК при гипертонической болезни выступает фактором укрепления организма, улучшения функционирования главных его систем, особенно сердечно-сосудистой и нервной. Поэтому комплекс несложных упражнений должен быть на вооружении каждого гипертоника.

Лечение артериальной гипертензии зависит от ее стадии и степени. Пограничная гипертония и легкая ее стадия вполне поддаются лечению без медикаментов. Это диета, ограничение употребления соли, изменение образа жизни и комплекс упражнений для гипертоников.

Физическая нагрузка при гипертонии должна в первую очередь подбираться индивидуально и соответствовать состоянию здоровья больного и стадии развития заболевания.

Таким пациентам категорически запрещено:
• Поднимать тяжести;
• Активно тренироваться;
• Заниматься спортом при низких и высоких температурах;
• Перенапрягать организм (например, марафонским бегом).

Гимнастика при гипертонии улучшает общее состояние больного, у него значительно уменьшаются такие проявления недуга как головная боль, головокружение, нервозность, и, как следствие, улучшается общее состояние и работоспособность.

Методика проведения гимнастики для гипертоников основана на том, что в ней сочетаются упражнения, тонизирующие мышцы, с упражнениями, которые расслабляют мышечный аппарат, с дыхательными упражнениями.

Полезно также сочетать эти упражнения с расслабляющим массажем и релаксацией. Такие тренировки нужно проводить 2-3 раза в неделю. Физические нагрузки при гипертонии должны включать в себя и обычную ходьбу. Причем, начинать нужно с небольших дистанций и постепенно увеличивать расстояние до 3 км в день. Проходить эту дистанцию нужно бодрым шагом. После нескольких недель регулярных тренировок больной будет одолевать это расстояние за 30 минут, а пульс не будет превышать 120 ударов в минуту.

Это будет свидетельствовать о том, что сосудистый тонус пришел в норму, и работа сердечно-сосудистой системы нормализовалась в целом.

Комплекс упражнений при гипертонии может включать в себя самые разные упражнения. Есть несколько методик проведения подобной гимнастики, например, методика Сергея Бубновского. Какая из них подойдет вам, решать лечащему врачу. Главное, чтобы она не навредила состоянию.

Важно помнить о том, что все упражнения нужно выполнять в среднем темпе и следить за дыханием и пульсом.

Абсолютным противопоказанием для проведения ЛФК является гипертонический криз с повышением давления до уровня 200 мм рт. ст. и выше. Также нельзя проводить гимнастику во время приступа стенокардии.

https://youtu.be/6-C5azXns58 - ЛФК при гипертонической болезни

Представленный комплекс упражнений предназначен для занятий в восстановительный период и составлен с учетом всех принципов ЛФК, а также с учетом всех запретов на некоторые движения в тазобедренном суставе,

Упражнения на массажных мячах рассчитаны на людей не имеющий острой боли, все упражнения выполняются с умеренным ощущением покалывая, после такого массажа прилив крови к мышцам усиливается и появляется ощущение тепла.

saprosku: «Возможно ли для ускорения выздоровления при плечелопаточном периартрите использовать метод "маленьких движений", разработанный доктором Петром Александровичем Поповым? И какие в этом случае особенности? "

На занятиях по лечебной физкультуре (ЛФК). Катерине 1г.9 мес. Екатеринбург. Июль, 2016 г.

Катюша рассказывает стишок для Дедушки Мороза: https://www.youtube.com/watch?v=AS04NMD83AM
Сказка про Курочку Рябу: https://www.youtube.com/watch?v=WyegrX0q2Y4
Вулкан из пены: https://www.youtube.com/watch?v=yoMBepM0rtk&t=91s
Парк Динозавров: https://www.youtube.com/watch?v=D_8GiMNZsmg&t=170s
Контактный зоопарк/Парк Бабочек: https://www.youtube.com/watch?v=WGHRdVS-GrI&t=180s
Парк уточек: https://www.youtube.com/watch?v=-Zsui8hVQwI&t=31s

Наш канал: https://www.youtube.com/channel/UCrSQlLYB8ukRSv_ddwt5XNg?view_as=subscriber

Канал нашей мамы: https://www.youtube.com/channel/UC6Wd4YFpN2IojatcfHBCUoA

Я не являюсь специалистом, а лишь только хочу показать Вам какие упражнение назначил мне врач при неосложненном компрессионном переломе позвоночника 1 степени, 9 грудного и 2 поясничного позвонков.
00:04 - Кратко о том, как непросто было узнать какие упражнения мне можно и нужно делать для реабилитации.
01:26 - Упражнения ЛФК для позвоночника, которые я делал каждый день по 3 раза, пока лежал в постели 7 недель.

Упражнения записывал через 7 недель после травмы. Через пару дней после этого я первый раз встал на ноги. и уже через неделю решил записать вступление гуляя в парке =)

Учебный фильм "Роддома на Фурштатской" на тему "Лечебная физкультура для беременных". Рассказывает Галина Александрова, старшая акушерка "Роддома на Фурштатской", инструктор ЛФК.
Сайт: http://rd2.ru
Instagram: https://instagram.com/roddomnafurshta...
Группа ВКонтакте: https://vk.com/roddomnafurshtatskoy

обучить ребенка бытовым умениям; оказывать оздоровительное воздействие на общее состояние организма; способствовать укреплению тканей и органов в организме ребенка; активирование ослабленных мышщ; борьба с искривлением позвоночного столба; улучшение метаболизма и других процессов обмена


Видео подготовлено филиалом АО НЦПК «Өрлеу» по г. Алматы

При болях в шейном отделе. Головная боль. Боль в спине - лопаточная зона. Онемение рук, отдающая боль в руки. плохая чувствительность рук.
Понравилось? подпишись и поставь мне нравится!