Как накачать грудь дома за 8 минут Уровень 2

Отличный способ накачать грудь в домашних условиях!
КАК НАКАЧАТЬ ГРУДНЫЕ МЫШЦЫ - правильная техника выполнения
В данном видео описывается 3 упражнения
Каждое упражнение делается в 3 подхода с 30ти секундным отдыхом
Подходит как для новичков так и для тех кто занимается
0:49 - 1ое упражнение для нижней части груди
Это обычные отжимания на широком хвате
4:25 - 2ое упражнение для верхней части груди
Это отжимания с упором ногами на диван
8:22- 3е упражнение для внутренней части груди
Это отжимания с узким хватом
Всего за 8 минут в день можно сделать сильную и красивую грудь!
Подписывайся на канал о жизни, успехе, спорте!
Ссылка на канал - https://www.youtube.com/channel/UCeM3...