kutuzov
kutuzov 13 Nov 2019
2
Loading...

Следующее

Тысячи россиян решили прервать свой отдых на островах Таиланда - Москва 24
26 Dec 2019
Тысячи россиян решили прервать свой отдых на островах Таиланда - Москва 24
repz · 1 Просмотры

Нормальный вес. Как определить свой нормальный вес. ИМТ- индекс массы тела

0 Просмотры

Мой блог о похудении http://goo.gl/91sOOv

В этом видео я хочу поговорить о норме веса, и о том как расчитать свой нормальный вес.

Почему я решила сделать такое видео.? Потому, что я знаю очень много девушек и женщин, у которых замечательные фигуры, но они все время находятся в стрессе и все время хотят похудеть, похудеть.

Поэтому надо знать свой нормальный вес, для того, чтобы не попасть в такую бесконечную гонку.

Для того, чтобы определиться нормальный ли у вас вес, надо ваш вес в кг, разделить на рост возведенный в квадрат в метрах. Получится ваш ИМТ.

В норме индекс массы тела должен быть от 20 до 25. Если он ниже 20 -то это дефицит массы тела. Если больше 25 то это избыточный вес и ожирение.

Отклонение от нормального веса для женского населения грозит гормональными сбоями, а это может привести к нарушению детородной функции.

Возьмите ручку и рассчитайте, какой у вас должен быть нормальный вес.

Если вес у вас нормальный, а фигура ваша вас не устраивает, то я предлагаю пройти анализ состава тела.

Это видео по минутам:

00:09 как расчитать нормальный вес для тебя
00:11 почему я решила сделать такое видео
00:23 они все время хотят похудеть, похудеть, похудеть
00:27 поэтому нужно знать нормальный вес
00:42 и для веса тоже есть норма
00:45 есть индекс массы тела
01:43 рассчитайте каким должен быть нормальный вес у вас
02:16 если вы рассчитали, что у вас нормальный вес
03:04 чувствовать себя будете лучше
03:12 рассчитайте нормальный вес для вашего роста

Это видео Нормальный вес. Как определить свой нормальный вес. Имт- индекс массы тела http://youtu.be/tUTRh_o6KC8

Полезные видео моего канала.

https://www.youtube.com/watch?v=T0VM3XIhafs
Как правильно похудеть. Мои правила похудения. Часть 2

https://www.youtube.com/watch?v=_A-zFl_V0hk
Что есть, чтобы похудеть. Что я ем для похудения

Моя партнерская программа VSP Group. Подключайся! https://youpartnerwsp.com/ru/join?11495

Показать больше
Загрузка...
0 Комментарии sort Сортировать по

Loading...

Следующее

Тысячи россиян решили прервать свой отдых на островах Таиланда - Москва 24
26 Dec 2019
Тысячи россиян решили прервать свой отдых на островах Таиланда - Москва 24
repz · 1 Просмотры