Острый мексиканский суп Чили для роста мышечной массы:)

http://www.youtube.com/watch?v=zXCELfZWbwA

Сегодня у нас мексиканская кухня. Суп Чили подойдет тем, кто любит поострее, а также тем, кто работает над наращиванием мышечной массы. Основа супа - говяжий фарш (или какой вы больше любите) и фасоль (большое количество растительных белков). Большое количество специй гарантирует, что вы попросите добавки:) Готовится как обычно все у меня - просто и быстро:)

Обжариваем лук, добавляем и обжариваем мясной фарш, добавляем фасоль, заливаем бульоном и томатным соком или пюре, тушим на минимальном огне до готовности мяса (40+ минут для говяжьего фарша, 15+ минут для свиного или куриного). Добавляем острые специи, выключаем и оставляем под крышкой минут на пять. Всем анаболизма:)