СУПЕРСЕТЫ | Упражнения для всего тела | Жиросжигающая тренировка | Фитнес дома

✔ Бесплатная подписка на канал - http://katerinabuida.com/sub
♥ Instagram - https://www.katerinabuida.com/instagram
———————————————————————
Благодаря данным комплексам упражнений ты обретешь идеальный пресс, аппетитные ягодицы, стройные ноги, красивые руки и грудь, получишь мышечный тонус и выносливость. Великолепная фигура без лишних жировых отложений тебе обеспечена!
Я постоянно использую эти упражнения в своей практике, так как они чрезвычайно просты и эффективны, и дают быстрый результат.
Выполняй эту тренировку 3-4 раза в неделю и контролируй питание.
Тренировка включает:
0:28 - 6:41 Разминка
6:42 - 11:40 Упражнения для рук и груди
11:41 - 16:40 Упражнения для ног
16:41 - 21:41 Упражнения против галифе
21:42 - 26:41 Упражнения для внутренней поверхности бедра
26:42 - 31:40 Упражнения для пресса
31:41 - 36:40 Упражнения для ягодиц
36:41 - 38:49 Заминка
———————————————————————
♥ http://www.katerinabuida.com
♥ Vkontakte - http://vk.com/fitoyoga
♥ Instagram - http://katerinabuida.com/eap/nb/instagram
♥ Facebook - https://www.facebook.com/katerinabuida
♥ Google + http://goo.gl/ZlU4Q
———————————————————————
Ваш тренер Катерина Буйда