Японская диета 8-9-10 день. Что есть чтобы похудеть?

Продолжается конкурс для ПОДПИСЧИКОВ моего канала на YouTube!!! : осталась 1 открытка!!!!
Японская диета на 14 дней, что надо кушать для похудения
1 часть https://www.youtube.com/watch?v=qIQTkCPgjZQ
2 часть https://www.youtube.com/watch?v=BOtn4pcaQPw&t=207s
3 часть https://www.youtube.com/watch?v=g-OQzOj7Hgk
4 часть https://www.youtube.com/watch?v=FOq5GiTijSk&t=206s

Как меня найти:
Инстаграм и ВКонтакт на странице "О канале".
Одноклассники https://ok.ru/profile/112345445617
Фейсбук - https://www.facebook.com/LarisaDec