Тренировка мышц спины при сколиозе

Последовательное выполнение различных упражнений для мышц спины.
30 секунд - выполнение упражнения, 10 секунд - отдых. Всего нужно сделать минимум 3 подхода с отдыхом между ними 1 минута.
Думаю, эта тренировка будет полезна для всех!!! Попробуйте!!!))
Моя группа в контакте http://vk.com/club35482430